Йога и Пилатес – два самых популярных направления Body&Mind (Р | Йога | Гармония и Спокойствие

Йога и Пилатес – два самых популярных направления Body&Mind (Разумное тело), каждое по-своему благотворно влияет на тело и сознание с присущей мягкостью воздействия движений на тело и плавностью их выполнения. Поэтому не могло не появиться синтеза этих двух направлений, под названием Йогалатес, которое разработала Луиза Соломон. И спасибо ей на этом, ведь с помощью лучших движений и техник дыхания заниматься фитнесом может каждый.