YOGA404 | НАУКА | ЗОЖ

2022-06-07 09:30:10 ​Есть особые тренеры - "умные".
⠀
Обычные тренеры называют себя просто: тренер, персональный тренер, тренер групповых программ, тренер по пилатесу, плаванию, йоге...
⠀
Но "умные" тренеры - умнее.
⠀
Умнее других тренеров они в том, что знают главный секрет нашего тела - фасция всё, биомеханика главное, психика ничто, социум вокруг - второстепенное.
⠀
И умнее они других тренеров своим языком.
Если обычный тренер тренирует обычные силу, выносливость, технические навыки, то "умный" тренер тренирует необычное - паттерны и фасциальные меридианы. (Заморское ведь всегда идёт нарасхват.)
⠀
Правильнее называть их подход - "онотомическим".
⠀
Онотомические лекари пытаются продать нам следующее:
⠀
как они поправят наши поломки,
специальными упражнениями излечат от боли,
особыми двигательными методиками отладят наши моторные сбившиеся шестеренки.
⠀
Они лгут или ошибаются!
⠀
✦ Психосоциальные, а не биомеханические факторы на 90% могут объяснять эволюцию хронической боли (PMID: 8747248)
⠀
✦ Прогрессия хронической боли больше зависит от демографических (возраст, пол), психосоциальных (доход, стратегии восприятия стресса) и профессиональных (уровень стресса, физ.активности на работе) факторов, чем от медицинских биологических характеристик самого состояния/симптома/болезни (PMID: 9090769).
⠀
✦ Не излечение от некой «дисфункции», а другие причины помогают в работе с болевым синдромом. После лечения у пациента проходит боль, но… «дисфункция» так и остается. А значит, дисфункция никогда не была причиной проблемы (PMID: 30829536)
⠀
♱ Когда вам говорят, что твоя боль/твой телесный дискомфорт объясняется конкретным виновником и этот виновник – твоя осанка/дисфункция/положение сустава…
♱ Когда сложное биопсихосоциальное существо под названием человек сводится до кинематики лопатки или фасциальных нарушений…
♱ Когда логика проста, решения очевидны, обещания однозначны…
⠀
➳ Стоит задуматься:
а не продают ли мне для шиномонтажку под видом новейших американских разработок для работы со мной, ЧЕЛОВЕКОМ?
⠀
Другое мнение?
Мои комментарии всегда открыты
⠀
Наши шансы изменить мышление людей будут выше, если вы лайкаете, комментируете и делитесь нашей информацией в соцсетях. Открыть/Комментировать

2022-06-07 08:30:02 ​Есть особые тренеры - "умные".
Они "умнее" других тренеров...

Наши шансы изменить мышление людей будут выше, если вы лайкаете, комментируете и делитесь нашей информацией в соцсетях. Открыть/Комментировать

2022-06-06 08:00:01 ​Что не так на этом видео с прелестными детьми-фигуристами у мальчика?

Вот вам полный биомеханический анализ его движений:

Мальчик стройный, но с боками (жиром на талии), неработающими ягодмцами. Работают только ноги.
⠀
Его ягодицы весьма умеренного объёма. На них не много опоры. Обратите внимание на моменты сгибания в тазобедренных суставах, особенно под нагрузкой - он "люфтит" поясницей, сгибает её. То есть поясница нестабильна.

Бока - жировой пояс стабильности у мальчика и имеются по причине нехватки стабильности поясничного отдела, слабых ягодичных и недостаточно эффективной работе системы движения в целом. Грудной отделе как будто отдельно существует. Видно, что парню нелегко быть стабильным при его большом росте.

Как вам? Согласны с выводами?

Надеюсь, что нет. Потому что это просто набор случайных фраз, для убедительности связанных между собой подчинительными союзами. Это наукообразный бред, место которому в фантастических слешерах о биомеханике.

Паттерн движения - индивидуальная черта. Двигательная вариабельность у спортсменов чудовищна. Нет правильных или неправильных движений. Есть движения, к которым мы адаптировались или нет. К их скорости, весу, объему. Мы не знаем и не можем узнать ничего из этого видео о состоянии здоровья мальчика, его моторной компетентности или... даже "жиру на боках". И тем более давать какие-либо прогнозы, особенно с негативными итогами.

Но зачем я это тогда пишу?
Все просто:
Пример околонаучной чепухи выше - реальный текст от руководителя одной из самых популярных обучающих тренеров организаций в РФ - anatomyclubcom
Это их пост, их стрелочки, их стикер с какающей собакой. Я добавил только тревожной музыки Реквиема.

Вы можете зайти в их профиль и увидеть его одним из последних. Естественно, с рекламой курсов, где вас научат "видеть" и "лечить" все эти несуществующие дисфункции.

Я просто хотел сделать эту их рекламу поэффективнее. Мне кажется, ей не хватает стабильности, а по бокам торчит жир.

И ещё мне кажется, что даже один стикер с какающей собакой, заботливо наложенный @lubov_fitlife на творчество двух детей, является хорошим поводом преследовать эту дичь долго и яростно.

Другое мнение?
Мои комментарии всегда открыты
⠀
Наши шансы изменить мышление людей будут выше, если вы лайкаете, комментируете и делитесь нашей информацией в соцсетях. Открыть/Комментировать

2022-06-04 08:39:05 ​Опасно ли то, что делает девушка на видео?
Для тебя - да.
Но не для нее!
Почему?

Потому что мы живые адаптирующиеся существа, которые при адекватно построенной прогрессии нагрузок способны стать Нео и Тринити. Безо всяких спецэффектов.

Удивительная работа! Открыть/Комментировать

2022-06-03 09:50:01 ​Остеопатическая матрица упрощения.

telegra.ph/Osteopaticheskaya-matrica-uproshcheniya-06-03 Открыть/Комментировать

2022-06-02 11:47:23 ​Большинство людей даже не двигаются достаточно. Просто не двигаются.

Поэтому зачем создавать функциональные барьеры, которые служат единственной цели: внушить страх (=другие виды движений опасны) и сконструировать ещё одну преграду (=только это движение полезно).

Более того, добавьте к этому то, что от СМИ/соцмедиа/"умных" тренеров в головах многих людей уже есть эти идеи несущего зло языка правильной техники (колени внутрь опасны)/ хрупкости тела (делай так и привет артрит)/ не идеальности тела (у тебя таз перекошен и лопатки неправильно двигаются)...

Вам как тренеру или даже реабилитологу не нужны всегда более чувствительные или умные руки, чтобы уметь делать некую волшебную мануальную технику. Вам не нужны особые магически эффективные умные упражнения, чтобы люди почувствовали себя лучше.

Нет.

Алгоритм большинства терапевтических и тренировочных методик прост:

1. Найдите точку входа в движение.
2. Постепенно добавляйте больше.
3. Не вставайте на пути этому процессу, озвучивая вещи, которые негативно влияют на физическую активность человека.

Все. Открыть/Комментировать

2022-06-01 08:55:13 ​Счастье в шавасане Открыть/Комментировать

2022-05-31 08:30:01 ​Типичные причины болезненности женской груди.

- доктор, это рак?
- к счастью, обошлось. Это всего-навсего желание кого-то покормить... грудью. Открыть/Комментировать

2022-05-30 09:39:23 Друзья, если вы планируете весело, полезно и интересно провести летом отдых, то крайне рекомендую! Осталось всего несколько мест на летний йога-интенсив на Алтае!

С 20 по 30 июня,
Горный Алтай, Чемал

Жаркие йога-практики с видом на горы Алтая, шавасана под звуки Катуни, акройога и тайский массаж под пение птиц!

Вас ждут:
✓10 дней йога практики
✓тренировки разной интенсивности, которые подойдут как новичкам, так и продвинутым практикам
✓акройога
✓освоение базовых техник тайского массажа
✓лекции на темы ЗОЖ и тренинга

И, самое главное, горные походы, сплавы, конные прогулки, общение и созерцание незабываемой природы горного Алтая

Ведущие:
Екатерина Молдован
Ирина Кириллова
Ириса Толкачева
Кирилл Занин

Хотите с нами? Задавайте вопросы и записывайтесь ниже в комментариях

Или по телефону
+7 915-076-80-28, Екатерина

До встречи на Алтае! Открыть/Комментировать

2022-05-27 09:13:14 ​Порочный круг коррекций.

telegra.ph/Porochnyj-krug-korrekcij-05-27 Открыть/Комментировать