Ментальная Магия.

2023-03-03 21:52:19 6. ТИШИНА

Перед началом медитации побудте в максимальной тишине, 15 - 30 минут. Необходимо состояние осознанного присутствия здесь и сейчас, так вы при практике более углубленно погрузитесь в свое внутренние состояние и будете ощущать, чувствовать расслабленность. Именно поэтому лучше медитиррвать сразу после пробуждения, ваш ум расслаблен, внешние события и раздражители не нарушили ваше легкое состояние.


После прослушивания музыки и телевизора будет сложно сконцентрироваться на внутреннем состоянии, и медитация пройдет не так продуктивно.

7. МЕДИТАЦИЯ И ЕДА НЕСОВМЕСТИМЫ

Практика медитация должна проходить в полностью расслабленном состоянии.
После еды желудок активно работает, поэтому прием пищи должн быть за час до или посте медитации.

8. Мысли

Наши мысли когда вы только начинаете заниматься медитациями постоянно блуждают в голове. В начале они могут раздражать. Не стоит их специально прогонять, на место одной сразу прилетит другая.
В этом случае займите позицию наблюдателя, который не зацикливаться, а наблюдает присутствие. Тогда мысли начнут исчезать, таким образом вы перестанете уделять им внимание и целиком погрузитесь в медитативный процесс.

Благодаря таким советам вы достигнете глубокого погружения, успокоения и расслабления в медитации.
Медитации это накопление нужной энергии.
Регулярно выполняя практики медитации, вы ощутите действие в своей повседневной жизни. Произойдут внутренние изменения, взаимодействие с окружающими, друзьями, знакомыми, и в целом в отношении к жизни. Открыть/Комментировать

2023-03-03 21:13:37 2. ДЫХАНИЕ
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Дыхание регулирует работу нервной системы. Серия глубоких вдохов и выдохов в начале медитации поможет погрузиться в медитативные состояние.

Важно помнить в технике дыхания при вдохе живот расширяется, при выдохе сжимается. Дыхание животом позволяет достичь нужного состояния, где очистится ум, наступит спокойствие и вы сосредоточиться на своем внутреннем состоянии.

3 .РАССЛАБЛЯЙТЕ НАПРЯЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ ВНИМАНИЕ

После вдохов и выдохов, начинайте с макушки головы опускаться вниз, сканируя свое тело и обратите внимание на те части тела, где могло прявится напряжение, боль, дискомфорт. Осознав попробуйте расслабить эту часть тела. Сфокусируйтесь на части тела, , сделайте глубокий вдох и выдох, расслабляя тем самым эту часть тела.
Далее опускайтесь ниже вдоль своих частей, и всего тела в целом.

4. УДОБНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Удобная поза в медитациях для каждого своя. Она является важной составляющей для полного расслабления.

5. ВКЛЮЧИТЕ МУЗЫКУ ИЛИ ГОЛОСОВЫЕ ИНСТРУКЦИИ.

Сегодня существует большое количество различных мелодий, созданных специально для практики медитаций. Это могут быть плавные расслабляющие мелодии, так и голосовые инструкции. Каждый определяет для себя более комфортную мелодию. Следуя за голосом ведущего вам не нужно задумываться о том что делать дальше. При этом успокаивающая мелодия на заднем фоне вводит в нужное расслабляющее состояние.
Для новичков советую начинать с коротких практик. Открыть/Комментировать

2023-03-03 08:21:29 Советы как расслабиться перед и во время медитации.

Для того чтобы получить наилучший результат от медитации, необходимо полностью погрузиться в себя. Но не всегда и не у всех это сразу получается из-за непрекращающегося потока мыслей, блуждающих в голове, если вдруг защекотила рука, или ощутили боль в какой-то части тела. Все это заставляет вас отвлечься от дыхания и внимания в себя. В серии статей я дам советы, которые помогут расслабиться перед медитацией.

1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ БЛАГОВОНИЯ.

Пало Санто, ароматические палочки, ароматические масла, любимый запах духов, свечи.

Пало Санто поможет очистить пространство вокруг вас и привлечь положительную энергию.

Ароматические палочки ( выбор на ваш вкус) наполнят комнату расслабляющим и успокаивающим запахом.

Эфирные масла дарят приятный запах и пронизывают каждую клеточку вашего тела.

Свечи создают гармонию вокруг вас, их свет дарит спокойствие, теплоту внутри и вокруг вас. Открыть/Комментировать

2023-02-21 09:09:14 Мы живём в эпоху перемен, сложное и не спокойное время.

Но в каждом времени есть свои преимущества, и у многих людей сейчас есть уникальная возможность подняться на более высокий уровень, поднять свои вибрации, проработать все свои блоки, обиды и страхи, начать круто зарабатывать,найти любовь, построить семью, поменять свой вектор в лучшую сторону!

У большинства проснувшихся людей также
открываются способности, например :
- рисование прекрасных картин ,
- написание стихов, рассказов.

Наш мир сегодня находится на низких вибрациях, вы и сами можете наблюдать за обстановкой в мире.

Привычный мир рушится и многие осознанные люди хотят успеть проработать сознание и подняться на высокие вибрации.

Я хочу помочь вам осуществить этот переход, более безболезненно. Но как бы странно не звучало нам нужно избавиться от привычек этого мира, а именно спиртное, сигареты, сквернословие, наркотики. Эти привычки скажем так нижнего мира, не совместимы, с новым светлым миром. Люди с такими вибрациями не смогут подняться.

Поэтому мы с моей коллегой психологом Оксаной (ее канал)
готовим совместный проект - канал на котором будем давать вам упражнения для тренировки своего сознания, медитации, психологические проработки, тренинги.

Конечно помагичим на достаток и благопооучие, материализацию материальных благ!

Поднимаясь на высокие вибрации, развиваем и тренируем своё внимание и сознание.

Начиная с 2027 года в один день мы проснемся в новом мире. Там нет боли, страхов, негативных эмоций.
В этом мире царит доброта, любовь, благополучие людей.
Так давайте поможем сами себе осуществить этот переход в эпоху перемен!
Станем добрее, и милосерднее, откроем для себя новые возможности и горизонты, ведь деньги мы сможем зарабатывать легко и свободно, только от одной мысли.

В ДОБРЫЙ ПУТЬ В НОВЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ МИР Открыть/Комментировать

2023-02-17 10:30:08 Приветствую ,ВАС, мои дорогие «маги»,  на своем канале

Решила познакомиться с вами и рассказать  историю, как я открыла в себе ЭКСТРАСЕНСОРНЫЕ СПОСОБНОСТИ.

Началось это более 20 лет назад.
С подрасткового периода
меня увлекали мистические истории, я зачитывалась книгами разных авторов фантастов.
Книги сами находили меня и я следовала своим увлечениям.

Мне кажется во времена 90-х, многих стала  увлекать тема эзотерики, и я не стала исключением.

С этого момента мой привычный мир стал другим! Мне было сложно тогда, мало кто понимал меня:
- мои родители (говорили только никому не говори) боялись, что скажут другие
- муж

Я стала развивать свое видение дальше, на моем пути встретился наставник звали его Пётр, он занимался отливками на олове. Увидев мой потенциал, стал  давать мне упражнения  для усиления и улучшение своих способностей. ЗА, ЧТО Я ЕМУ БЕЗМЕРНО БЛАГОДАРНА

Я получала многочисленные практики и задания от него :

Например - завести непринужденно беседу с продавцом в магазине и рассказать ей о её жизни.

Сейчас мне это кажется сложным и я не могу поверить, что у меня хватало смелости, НО Я ОЧЕНЬ ХОТЕЛА РАСКРЫТЬ ЭКСТРАСЕНСОРИКУ  и просто шла и делала именно так, как он мне говорил.

Так шаг за шагом я все больше открывала в себе видение.  В результате 20 лет практики и множество благодарных клиентов

Сейчас я понимаю, что готова передавать свои знания вам! МОГУ И ХОЧУ обучать других раскрывать такие же способности, если вы действительно хотите управлять своим миром. Открыть/Комментировать

2023-02-10 09:06:28 Как наладить свой внутренний мир.

У многих людей сейчас происходит дисбаланс, как будто надломилось, разорвалось, появилась пропасть между сердцем и головой, между душой и разумом.

Утраченный контакт с собой налаживается через программу с внутренним "Я", только убрав весь деструктив, неготивные эмоции, можно наполнить себя чистой, новой сильной энергией успеха, счастья, здоровья, любви. Проработать все блоки и затыки денежного потока.

Я провожу как групповые, так и индивидуальные практики погружения, осознания своего страха, боли прошлого, потери любимых людей. Помогаю вывести из этого состояния и привести вас в ровный, стабильный ритм жизни. Вы начнете в самое короткое время наполнять себя новыми чувствами, научитесь управлять и брать под контролироль свои эмоции. Это очень важно сейчас!

Работаем с вами 7 дней.

Запись по всем вопросам в личные сообщения.
@natalia_alny_krd Открыть/Комментировать

2023-02-09 18:30:53 По вашим просьбам начинаю простейшие тренировки, для развития ваших экстрасенсорных  способностей.

Простейшие тренировки включают в себя общую подготовку, умение расслабляться, медитации, развитие каналов восприятия.

Возьмите игральную колоду карт.
Перемешайте её, разложите в ряд, когда колода закончится задумайте масть и цвет для начала. Переворачиваете и сверяете  с тем символом который увидели и записали. В конце отметьте сколько карт вы угадали.
В дальнейшем можно усложнить задачу, угадывать какая именно карта перед вами.

Повторите упражнение ещё 99 раз, в каждом случае отмечая количество правильно угаданных карт.
Вычислите среднее арифметическое правильно угаданных карт. Минимальный результат в среднем 5 правильных угадываний.
Наличие способностей отмечается, если число угаданных карт больше 6 - ти. Пороговое значение - 9 угаданных карт. Открыть/Комментировать

2023-02-09 14:05:25 Прокачать женскую энергию.
Существует несколько способов.
Медитации - с помощью медитации вы погружаетесь в свои положительные мысли, удаляя окружающий негатив.
Танец - особенно танец перед зеркалом поможет принять свое тело и избавиться от стеснения.
Афирмации - проговаривайте, представляйте и отпускайте то, что вы хотите получить именно сейчас. Открыть/Комментировать