Самореализация с коучем

2022-12-29 16:28:54 Подведение воодушевляющих итогов работы с клиенткой.

Надеюсь, что вы вчера посмотрели отзыв Юли о нашей совместной работе. Мы упорно работали 2 месяца. И честно, они пролетели крайне быстро, но при этом максимально насыщенно. Как сказала Юля - мне показалось, что прошло намного больше времени.

Для меня было большим наслаждением и удовольствием смотреть, как Юля в процессе поняла чётко свои желание и перестала метаться от одного варианта к другому. Начала активно действовать, хотя до этого как будто не могла найти время для своего развития. И что страхи и сомнения, которые её окружали, рассеялись стоило только начать движение.

Я счастлива, что помогаю экспертам развиваться и самореализовываться в балансе и гармонии с собой.

Я кайфую от того, что моя работа увеличивает количество довольных и счастливых людей в этом мире.
Это одно из моих новогодних желаний и стремлений.

Ну и конечно, не могу вам об этом не сказать.
Осталось всего лишь 2 дня до нового года и у тебя есть возможность воспользоваться специальной праздничной ценой на коучинг.

За подробностями пиши в личные сообщения, чтобы в новом году стремительно развиваться и наслаждаться жизнью. Открыть/Комментировать

2022-12-28 16:15:57 Отзыв от моей талантливой клиентки Юли после 2 месяцев работы. Это 8 коуч-сессий. Созванивались мы 1 раз в неделю по видео связи.

Как вам результаты Юли, напишите в комментариях. Открыть/Комментировать

2022-12-28 10:31:55 После посещения большого дерева баньяна, у которого не один, а много стволов, возникли следующие мысли. Открыть/Комментировать

2022-12-04 19:12:03 Сбиваешься с пути, отвлекаясь на ненужные тебе дела?

Тогда, это видео для тебя.
Лови короткое, но при этом не менее ценное упражнение. Оно помогает держать фокус на главном и не отвлекаться. Смотри это видео до конца и не забудь поставить лайк. Так ты поможешь в его продвижении.

Поехали.
1) Закрой глаза, сделай глубокий вдох и вообрази свою грандиозную цель. Ту самую большую, к которой стремишься, и от которой вспыхивает огонь в твоей душе.

2)Не торопясь подумай и ответь - для чего тебе тратить силы и достигать этой цели? Найди минимум 3 варианта своей выгоды

3) А сейчас направь своё воображение в будущее. Представь, что ты уже достигла важных для тебя результатов. Как ты себя чувствуешь? Опиши свои мысли и ощущения, как можно подробнее.

Это упражнение можно делать в удобное для тебя время. Я лично, делаю его с утра. Так мне проще держать настройку на важном в течении всего дня. Я верю, что у тебя всё получится! Открыть/Комментировать

2022-12-02 18:27:17 Что мешает максимальной самореализации?

Ответ на этот вопрос крайне прост - ваш внутренний критик. Он есть у каждого из нас. Критик всячески старается отвлечь, запутать, запугать творческую часть нашей личности.

Делает он это изощрённо, чтобы наша творческая часть не замечала вмешательства. Это вмешательство и замедляет, а в некоторых случаях даже останавливает деятельность.

Уверена, каждый из вас сталкивался с феноменом - захотелось сделать что-то важное, и в процессе делания, пропадает запал. Это все козни внутреннего критика. Если вы замечаете, что в процессе интересной и важной для вас деятельности пропадает энергия, то постарайтесь обратить внимание на те мысли, которые вас посещают. И не давайте им ходу, сказав внутреннему критику цыц. Главное, не вступайте с ним в диалог. Он, подлец, этого и ждёт.

Сосредоточьтесь на процессе вашей деятельности, а не на результате или оценке, которую вы потенциально можете получить.

Наслаждайтесь моментом творчества. И все у вас сложится наилучшим образом. Доверие к своей творческой части залог успешной самореализации. Открыть/Комментировать

2022-11-27 14:54:21 Как не зацикливаться на неудачах?

У моих клиентов обычно бывает так:
Когда планы нарушаются, они направляют все свое внимание на вопросы:
За что мне это? Почему так со мной вышло? Что я сделала неправильно?

Знакомо вам такое?

От это их взгляд сужается и видно только малую часть картины. А когда смотришь с такой позиции, то возникают разочарование, желание все бросить и валяться тряпочкой на диване.

Моя задача подсветить клиентам, куда направлено их внимание и дать понять, что можно оказывается думать по-другому. После этого откровения они видят ситуацию с разных сторон и находят вопросы, которые их будут двигать вперед, даже если все пошло не по плану. И больше они зацикливаются на своих неудачах.

Как вы относитесь к своим ошибкам? Открыть/Комментировать

2022-11-23 19:27:48 Сомнения - лучшие друзья нашего мозга.

Зачем же он с ними продолжает поддерживать связь, ведь становится невыносимо  сделать выбор и ты бесконечно находишься в кругу своих мыслей: “ А мне это точно нужно?”

Все крайне просто. Когда ты выберешь, то нужно будет действовать и в конечном итоге оказаться в новой реальности для себя. А мозг настолько ленив и не хочет тратить лишние силы на исследование чего-то нового, что навязчиво подсказывает тебе остаться в старом болотце и ничего не менять.

А что может быть привычнее для него, чем состояние постоянных сомнений. Он при этом сразу 2 зайцев убивает - силы твои тратит, которые выделены на желание внести перемены в жизнь, так еще и в старой удобной ситуации остается надолго.

Вот так и получается, что мозг добровольно не готов расстаться со своими верными друзьями сомнениями. Они, как стражники, оберегают покой мышления от всего нового и неизвестного. Открыть/Комментировать

2022-11-18 17:53:41 Все мы слышали о мышлении богатых и бедных.
Но какой тип мышления присущ именно вам?
Предлагаю вкратце ознакомится с ними, и ответить честно на этот вопрос.

Человек с позитивным мышлением:

Видит возможности, а не проблемы.
Готов платить и не выпрашивает скидку.
Ищет ответы внутри, никого не обвиняет в проблемах.
Берет ответственность за собственную жизнь на себя.
Живет в реальности, никаких иллюзий по типу: “а вот если бы у меня было…”, “а вот если бы я…”.
Умеет признавать свои ошибки и отвечать за последствия.
Ставит цели и достигает их. Если не получается — пробует снова.
Вокруг видит изобилие. Считает, что в мире на него всего хватит.
Умеет делать выводы из ситуаций и работать над собой.

Человек с негативным мышлением:

Акцентирует внимание только на проблемах. Возможности не видит или отрицает.
Перекладывает ответственность за свою жизнь на других: “Спаси меня”, “Помоги мне”.
Обвиняет в проблемах всех вокруг: семью, государство, судьбу.
Ищет способы сэкономить и купить со скидкой.
Не готов платить. Считает, что там, где “дорого” - обман.
Строит иллюзии о будущем и надеется на чудо: “Все произойдет само”, “Вот сейчас еще немного, и все будет хорошо”.
Мыслями живет в прошлом, возможно, считает, что “там было лучше”.
В мире видит только дефициты: денег нет, нормальных мужчин нет, работы нет.
Предпочитает жаловаться, чем предпринимать действия.

Работа с мышлением - партия в долгую. Невозможно проработать недостатки за один вечер. Но признать факт, что они в тебе есть, и начать меняться - это уже 50% успеха.

Напиши в комментариях, пунктов из какого списка у тебя оказалось больше. Открыть/Комментировать

2022-11-16 17:10:53 Идти к коучу дорого, пролистываю.

Стой, подожди! Давай рассмотрим “А что именно дорого”.

Представь, что ты в 2-3 раза быстрее пришла к своему результату. Сколько ты готова заплатить за это?

Именно такие стремительные темпы показывают мои клиенты. Ведь с самим собой легко договориться и привычно отложить дело на потом. Как говорят мои клиенты -  я пообещала тебе сделать и это меня дополнительно мотивирует.

Почувствуй, как ты идешь к своей цели без сопротивления и страхов. Какие деньги ты готова отдать за это?
Когда мы двигаемся к новым вершинам, то страхи сразу же выползают наружу. И предсказуемо активируется одна из двух тактик. Беспощадно заставлять себя и трать на это силы или же робко замереть, а потом ругать себя, что ничего не вышло.
В работе я помогу трансформировать твои страхи и сомнения, чтобы они стали твоими союзниками. А движение к цели легким и интересным.

Представь, что твой запал только растет и трудности тебе не помеха. Сколько ты готова отдать за это состояние?
Когда ты двигаешься к новым результатам, неизбежно случаются неудачи. Чтобы твой энтузиазм не угасал, нужна поддержка и спокойный ум. В работе ты научишься не циклиться на неудачах, брать даже из ошибок зерно полезного и стремительно развиваться, ощущая опору и уверенность. Конечно, я буду поддерживать и сопровождать тебя на всем пути к твоим грандиозным результатам.

Какая у тебя получилась сумма для развития себя любимой?
Поделись в комментариях. Открыть/Комментировать

2022-11-13 17:35:32 Я хочу ощутить готовность к изменениям, а потом начать.

Но так это не работает.
Для нашего мозга любое изменение положительное или отрицательное - это выход в зону неизвестного. Там, где придется тратить много сил и энергии.
А он хочет сохранить ресурсы. Вот и затягивает тебя в старую ситуацию.

Чтобы ощутить готовность к переменам, ты должна четко понимать чего хочешь, подготовить план и начать действовать. И только тогда к тебе придет ощущение готовности и решительности.
А если начать самой сложно, я поддержу тебя, как коуч, на пути к твоим новым результатам и целям.
Пиши в личные сообщения, для записи на диагностическую сессию. Открыть/Комментировать