2021-05-08 18:00:54
Программа, которая заставит вас полюбить бег уже этой весной. Приведите себя в форму за 21 день!
⠀
11 мая стартуют группы по бегу для начинающих в 18 районах Москвы, 11 районах Санкт-Петербурга и Онлайн по всему миру
Выберите свою локацию и зарегистрируйтесь
МОСКВА: http://enjoytherun.ru/msk?utm_source=tgramm_public&utm_medium=11_05&utm_campaign=hudaya
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ: https://enjoytherun.ru/spb?utm_source=tgramm_public&utm_medium=11_05&utm_campaign=hudaya
ОНЛАЙН: http://enjoytherun.ru/online?utm_source=tgramm_public&utm_medium=11_05&utm_campaign=huudaya
Под руководством профессионального тренера вы узнаете, как превратить бег в любимую привычку, даже если сейчас ненавидите бегать, но очень хотите добавить спорт в жизнь. А если уже бегаете, то расскажем, как это делать правильно и получать удовольствие.
⠀
Цели программы:
⠀
1) Помочь начинающим любителям бега освоить правильную технику и ритмичное дыхание. Вы узнаете как избежать травм и поймете, что делать до и после пробежки для быстрого восстановления организма.
⠀
2) Научить каждого участника программы бегать с удовольствием и с большим внутренним желанием выходить на каждую пробежку. А также, помочь сформировать навык регулярных тренировок.
⠀
3) Сделать бег отправной точкой в совершенствовании фигуры и укреплении здоровья.
⠀
Первые 2 недели каждый будний день занимаетесь вместе с тренером, все выходные и третью неделю бегаете сами с отчётом в чат группы. В воскресенье последней недели совместная тренировка.
⠀
Одно занятие длится 35 минут. Занятие состоит из разминки, теории по технике бега, специальных упражнений для закрепления техники, пробежки и заминки.
⠀
Стоимость программы:
Стоимость программы: донейшн на последнем занятии с тренером.
Донейшн — вы платите столько, сколько посчитаете нужным.
Первые 3 дня даём на пробу — можно уйти не заплатив, если не понравилось. Также тренер делает видеообзор вашей техники бега в первые 3 дня.
Если вы приходите на 4-е занятие, то факт оплаты уже обязателен. Сумму выбираете сами.
МОСКВА
Утренние группы
Ст. м. Селигерская
Ст. м. Бульвар Адмирала Ушакова
Ст. м. Курская
Ст. м. Мякинино
Ст. м. Петровско-Разумовская
Ст. м. Славянский бульвар
Ст. м. Октябрьская
Ст. м. Рязанский проспект
Ст. м. Динамо
Ст. м. Проспект Вернадского
Ст. м. Октябрьское поле
Ст. м. ЦСКА
Ж/д станция Одинцово
Ст. м. Тимирязевская
Ст. м. Молодежная
Ст. м. Каширская
Ст. м. Печатники
Ст. м. Марьина Роща
⠀
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Утренние группы
Ст. м Площадь Мужества
Ст. м Гражданский проспект
Ст. м Проспект Ветеранов
Ст. м Улица Дыбенко
Ст. м. Проспект Большевиков
Ст. м. Комендантский проспект
Ст. м. Проспект Славы
Ст. м. Парк Победы
Ст. м. Девяткино
Ст. м. Петроградская
Ст. м. Приморская
⠀
Вам не очень удобно время и локации и выше? Присоединяйтесь к онлайн-группе:
http://enjoytherun.ru/online?utm_source=tgramm_public&utm_medium=11_05&utm_campaign=hudaya
P.S. Если вам нравится идея, сделайте репост этой записи. Возможно, ваши друзья начнут бегать вместе с вами.
685 views15:00
Х
