Развитие с Игорем Будниковым: марафоны и обучающие курсы

2023-06-28 13:49:36 Так ну что, встречаемся на выходных?

Выбрали уже классное место, компания собирается отличная, приходи - ты приглашен!

Напомню, все лето студенты моего Тичерс-курса проводят открытые занятия по медитации - по всему миру!

На прошлых выходных мы стартовали - прошли первые занятия в десятке городов и меня вдохновляет, что эта инициатива получила мощную поддержку от вас!

Везде - даже в маленьких провинциальных городах - на занятия приходят люди! Смотри ниже фото с занятий из разных городов!

Конечно, радует видеть, что интерес к практике медитации с каждым годом только растет.

Ну а для тебя это означает, что встретить единомышленников в своем городе стало еще проще!

Итак, на этих выходных к нашему движению добавляются новые страны:

Германия (Гамбург), Вьетнам (Нячанг), Грузия (Батуми), Казахстан (Алматы), Турция (Мармарис, Анталия), Тайланд (Пхукет)

А в России открытые занятия по медитации на этих выходных пройдут в следующих городах:

Москва (сразу 7 локаций), Санкт-Петербург (2 локации), Ростов-на-Дону, Саратов, Ставрополь, Энгельс (Саратовская область), Краснодар, Ейск (Краснодарский край), Пермь, Красноярск, Ижевск, ПГ Малышева (Свердловская область), Новосибирск, Владивосток, Ялта.

На следующей неделе география занятий расширится - присоединятся Иваново, Челябинск, Сыктывкар.

Ищи все подробности по занятию в твоем городе по ссылке и присоединяйся:

https://welcomebackhome.academy/meditationweekend

Если ты реально хочешь расширить свой круг общения, познакомиться с новыми людьми, то тебе нужно делать какие-то действия, которые раньше не делал.

Почему бы, например, не сходить на занятие по медитации, куда точно придут близкие по духу и ценностям люди?

Это отличная возможность интересно и с пользой провести время на природе, помедитировать вместе, получить ответы на вопросы по практике и познакомиться с классными осознанными ребятами за чаем.

Ждем тебя! Открыть/Комментировать

2023-06-22 14:56:16 Открыть/Комментировать

2023-06-22 14:55:55 Приглашаю тебя на занятие по медитации в парке твоего города - уже на этих выходных (и в течение всего лета)!


Ну что лето, тепло - есть уже планы на выходные?

Скажи, хотел бы на выходных выбраться в приятный парк в твоем городе на живое занятие по медитации, встретиться там с единомышленниками, а после практики устроить пикник на природе и пообщаться с классными осознанными ребятами за чаем?

Звучит неплохо, да?

Мы со студентами моего преподавательского курса по медитации объявляем сезон медитации в парках по городам России - открытым!

Проект “Медитация в парках” мы запустили еще в прошлом году, объединив усилия со студентами моего преподавательского курса по медитации.

Миссия этого проекта - быть вкладом в развитие локальных сообществ медитирующих людей - единомышленников. Помочь тебе встретить близких по духу людей в твоем городе.

В прошлом году география занятий была обширная! И кстати, не только в парках. И не только в России.

Сейчас идет второй поток моего преподавательского курса по медитации и со студентами второго потока мы открываем второй сезон открытых занятий в парках.

Все занятия проходят без оплаты, вход свободный. Про философию такого подхода расскажу ниже.

А сейчас - расписание ближайших занятий:

В эти выходные занятия по медитации пройдут в следующих городах в России:

Москва (сразу несколько локаций), Питер (несколько локаций), Геленджик, Краснодар, Ейск, Ялта, Красноярск, Иркутск, Улан-Удэ, Ижевск.

И по миру: Анталия - Турция, Вена - Австрия, Пхукет - Тайланд, Бейкерсфилд - Калифорния, Харьков - Украина.

Все подробности и расписание ближайших занятий смотри по ссылке: https://welcomebackhome.academy/meditationweekend

И это только начало - расписание будет дополняться, к движению “медитация в парках” будут присоединяться все новые города и страны и открытые занятия по медитации будут проходить в течение всего лета.

Поэтому советую подписатья на мой телеграм-канал: https://t.me/welcomebackhome - там я каждую неделю буду делать апдейт расписания, чтобы ты не пропустил, когда будет занятие в твоем городе.

Проект “медитация в парках” - это пример win-win-win модели, когда все участники только выигрывают от взаимодействия:

Во-первых, выигрываешь ты - вместе с молодыми преподавателями мы предлагаем тебе развивающий и полезный досуг, качественное занятие по mindfulness медитации, возможность познакомиться и пообщаться с осознанными людьми в твоем городе, все это - в приятном месте на природе.

Во-вторых, выигрывают мои студенты Тичерса - получая возможность практики, опыта ведения и организации мероприятий.

Выигрывает также мой проект - развивается сообщество осознанных людей, ну и к тому же это максимально благостный движ, масштабный посев благих кармических семян.

Возможно, ты как раз недавно создавал запрос на расширение круга общения - это возможность найти в своем городе близких по духу людей и поместить себя в сильное поддерживающее окружение, ускоряющее развитие.

Твои единомышленники гораздо ближе, чем ты думаешь - они живут в том же городе, что и ты, ходят по тем же улицам… и уже в эти выходные могут встретиться!

Поэтому приходи!

P.S. А если ты хочешь не просто прийти на занятие, а помочь в организации, предоставить площадку, или провести чайную церемонию, или поиграть живую музыку, или как-то еще сделать вклад в благое дело - не стесняйся написать организатору в твоем городе - давайте объединяться!

Благодарю! Открыть/Комментировать

2023-06-16 13:11:05 Вчера на ДР я должен был летать на вертолете в образе Джеймс Бонда, но к счастью, все пошло не по плану))

Ниже голосом делюсь, почему я решил отменить приключения и выбрал провести этот день совсем иначе… и как это связано с взрослением… Открыть/Комментировать

2023-06-15 10:46:06 Открыть/Комментировать

2023-06-15 10:45:59 Кризис 30 лет, смысл жизни и дар для тебя в честь моего ДР


Последние месяцы я чувствую себя замкнуто, порой меланхолично.

Много рефлексирую, пишу дневник по утрам, слушаю подкасты, переосмысляю жизнь, ну и медитирую, конечно…

При этом не хочется делиться чем-то вовне, поднимается какая-то дикая неуверенность, уязвимость, самосаботаж…

Возможно, ты чувствуешь это по моим последним рассылкам, что я сдержан и как будто бы, отстранен.

И вот только на днях меня осенило - так ведь так, похоже, и проявляется тот самый кризис среднего возраста, который психологи еще называют “кризис 30 лет”.

Сегодня мне исполняется 37 лет - самое время поговорить о кризисе 30 лет, смысле жизни и как вообще жить дальше, когда тебе уже за тридцать))

Обо всем этом я записал видео на 40 минут и выложил его на своем Ютюб канале:



Признаюсь, непросто мне далось выйти из режима тишины, поэтому буду признателен тебе за поддержку.

Это видео получилось очень искренним и честным - про то, что я реально проживаю сейчас.

Ну и по традиции, в свой день рождения я хочу проявить щедрость и посеять благие семена:

Сейчас ты можешь без оплаты получить доступ к первой неделе моей программы “Карма успеха”.

Это мой самый новый курс и пожалуй, самый глубокий на фундаментальную тему законов кармы.

Разобраться в этой теме - вопрос жизненной необходимости для каждого разумного человека.

Карма - это не какая-то враждебная внешняя сила, которая портит нам жизнь.

Карма - это не что-то зафиксированное на всю жизнь, на что так удобно списывать все свои неудачи, мол, “карма у меня такая”.

Так вот, на первой неделе курса, которую я сейчас открываю тебе, мы будем подробно разбирать, что же такое карма на самом деле.

Подписывайся, если чувствуешь, что готов принять этот дар: https://welcomebackhome.academy/karma_new

Знание закона кармы возвращает нам ответственность за свою жизнь, а вместе с ней - силу творить свою жизнь.

Буду рад, если этой возможностью воспользуешься.

А поздравления принимаю в комментариях к новому ролику) Открыть/Комментировать

2023-05-18 09:59:50 Открыть/Комментировать

2023-05-18 09:59:32 Три инсайта с высоты птичьего полета, которые помогут тебе взлететь

Мы с семьей сейчас в отпуске в Непале - треккинг по горам, горячие источники, эпичные рассветы, послезавтра на вертолете к базовому лагерю Аннапурны полетим…

У меня впереди интенсивная пора - на этот год запланировал десять ретритов по всему миру (скоро расскажу!) плюс большая нагрузка в онлайне.

Поэтому сейчас приоритет - наполниться, вдохновиться, перезагрузиться.

Вчера мы с Наташей летали на парапланах - я целый час наблюдал за взлетами и решил поделиться с тобой тремя инсайтами:

Первое.

Взлетает только тот, кто готов взлететь: кто разложил свое крыло и стоит в полной готовности на взлетной позиции в ожидании порыва ветра.

Каждый порыв ветра дает возможность взлететь лишь на несколько секунд, за которые нужно успеть быстро поднять крыло, разогнаться и поймав поток, оторваться от земли.

Чуть замешкался - пропустил возможность. А если твое крыло даже не расправлено, нет шансов взлететь, какой бы классный ветер ни дул.

Второе.

Хочешь классно полетать? Терпеливо жди качественного ветра и не иди на компромиссы.

Мне повезло - я летел с опытным пилотом, у которого за плечами уже 4000 полетов.

Он объяснил, что надо уметь ждать качественного ветра и не торопиться, иначе по слабому ветру просто бесславно спланируешь вниз за пять минут.

В итоге, мы сидели и ждали около часа, пока подует хороший ветер, но зато полет получился просто фееричным - 30 минут в воздухе с набором высоты на сотни метров вверх!

Третье.

Не получилось с первого раза? Пробуй еще и еще, не опускай руки.

За час ожидания я наблюдал сотни взлетов. Далеко не все взлетают с первого раза - то ветер изменился, то крыло зацепилось, то не успели поймать порыв… И это нормально, часть процесса взлета. В итоге, все улетели.

Бонусный инсайт:

Не важно, что подумают о тебе другие.

На взлете кажется, что все сейчас смотрят на тебя. Но на самом деле, каждый в это время думает лишь про себя - получится ли у него самого взлететь?

Как часто мы переживаем о мнении окружающих (спойлер: они о тебе вообще не думают!), вместо того чтобы фокусироваться на своем взлете!

Из вчерашнего полета я вынес для себя жизненный урок:

Взлетает тот, кто готов взлететь. Кто кармически созрел, чье время пришло.

А ветер - это про возможности, которые приходят в нашу жизнь.

Уже послезавтра - 20 мая - я стартую поток преподавательского курса по медитации Тичерс 2023. Я провожу эту программу всего один раз в году.

Я бы сравнил это обучение с качественным восходящим потоком, который поднимает тебя вверх - на новый уровень, к новой востребованной профессии, к своему предназначению.

Это final call - последний звонок на взлет.

Этот курс для психологически зрелых людей, поэтому больше напоминаний не будет.

Те, кто уже готов взлетать, расправляйте крылья, разгоняйтесь и прыгайте по ссылке:

https://welcomebackhome.academy/teacherscourse

Следующий восходящий поток Тичерс курса будет только через год, долго ждать придется.

P.S. Какой кайф, когда на разгоне поток воздуха подхватывает и параплан, как птица, взмывает вверх!

В жизни так происходит, когда ловишь восходящий поток своего предназначения.

До встречи в небе! Открыть/Комментировать

2023-05-08 11:46:01 А вот небольшой отрывок из "Нормально же общались"! Затронули тему того, какой результат можно ждать от медитаций и есть ли у них противопоказания. Открыть/Комментировать

2023-05-08 11:45:54 Впереди еще два выходных: вот что можно послушать об осознанности и не только

В которой раз убеждаюсь, что о практиках осознанности можно говорить бесконечно — через какую призму не рассматривай, всегда найдешь новые открытия по поводу медитаций. Особенно если рефлексируешь о пройденном пути или разбираешь истории тех, у кого пока не получилось увидеть результат от практик.

Завтра у меня будет новый интересный разговор — запись в подкасте "Зачем я это делаю?". Вместе с ведущим Иваном обсудим, зачем предпринимателям нужны випассаны и какие точки роста для бизнеса можно найти, изучая восточные писания.

Пока выпуск не вышел — можно послушать те, в которых я уже был гостем! В каждом подкасте мы с ведущими поднимали разные темы:
1. Как медитации влияют на качество нашей жизни в "Нормально же общались"
2. Как я пришел к медитациям и что понимаю под кармой в "Будет сделано"
3. Как найти свое предназначение в "Корпорации ЗОЖ". Туда мы, кстати, ходили вместе с Наташей. Открыть/Комментировать