ЧАСТЬ 5. РЕГУЛИРУЕМ ЛИЧНОСТНЫЕ НАСТРОЙКИ. Это относится к сл | We can help - ресурсы помощи

ЧАСТЬ 5. РЕГУЛИРУЕМ ЛИЧНОСТНЫЕ НАСТРОЙКИ.

Это относится к следованию советам, описанным в 4 части, и сопротивлению. Иногда можно что то осознать самостоятельно и пересмотреть свои взгляды, но чаще все же требуется помощь психотерапевта.


Вот самые частые возражения и мои посты, в которых я уже упоминала про это:

• Как я могу получать от чего либо удовольствие, если происходит такое?

• Никто не может сейчас чувствовать себя хорошо или быть в равновесии. Только бессердечные люди, не чувствующие чужой боли. А у меня развиты сострадание и эмпатия.

• Мне необходимо быть в курсе всех событий, иначе у меня теряется чувство контроля. https://t.me/svetlana_minskaya/256

• Если я ничем не могу помочь страдающим людям, у меня появляется чувство беспомощности и бессилия.

• Если мои родные и близкие не разделяют моей точки зрения, нужно либо их переубедить любой ценой, либо разорвать отношения. https://t.me/svetlana_minskaya/268

• Если я чувствую свою личную или коллективную вину за происходящее, то я хороший человек и живу правильно.
https://t.me/svetlana_minskaya/275
https://t.me/svetlana_minskaya/203

• Гнев – единственная уместная реакция в настоящее время. https://t.me/svetlana_minskaya/268

• Если спустя некоторое время я перестаю чувствовать гнев или сострадание, это значит, я плохой и равнодушный человек. https://t.me/svetlana_minskaya/259

Это далеко не полный список, дополняйте.