2022-05-16 09:55:06
«Да пусть меня бы уже уволили, хоть отдохну», - слышу я от руководителей, которых «добила» мелочь, вроде опоздания сотрудника
Давайте проведем небольшой чек-ап состояния «высокого напряжения сил»
Отмечайте, что Вы наблюдаете у себя:
Хроническая усталость
Отсутствие любопытства
Вялость 24/7
Повышенная раздражительность
Зацикливание на эмоциях (вина, стыд, обида)
Сомнение в своих способностях
Невозможность выполнить важные задачи в процессе дня, трата времени на мелкие детали, «ступор» в процессах
Безразличие к собственным достижениям
Критичность к другим
Сложность в общении и налаживании связей
Если Вы отметили больше 4-х пунктов, то Вы в зоне риска выгорания. Ситуацию необходимо менять, пока она не стала фатальной
Я создала для Вас чек-лист, где Вы сможете ежедневно отмечать 6 необходимых пунктов для улучшения состояния и делиться со мной результатами.
Пишите в комментариях сколько пунктов «напряжения» Вы отметили, и вечером я выложу чек-лист для скачивания ниже
2.8K views06:55