Мамочки | Беременность | Воспитание

2022-12-19 16:08:30 Советы беременным:

Пейте прохладные напитки. Попробуйте выпить вместо чашки горячего кофе или крепкого чая прохладный компот или остывший чай. Некоторым женщинам чувство тошноты помогает устранить отвар чернослива.
Ешьте бананы. Существует версия, что даже один съеденный с утра банан способен не только утолить чувство голода, но и снять тошноту.
Употребляйте мяту для борьбы с тошнотой. Вкус мяты и её свежесть способны эффективно устранить чувство тошноты.
Чаще находитесь на свежем воздухе. Избежать плохого самочувствия поможет свежий воздух и регулярные прогулки.
Занимайтесь водными процедурами. Вполне реально избавиться от тошноты, приняв контрастный душ. Попробуйте и убедитесь!
Посещайте гинеколога ежемесячно (и даже чаще). Не пропускайте ни одного назначенного приёма. После родов следует посетить гинеколога спустя месяц.
Принимайте все назначенные врачом медикаменты и посещайте каждое УЗИ.
Прислушивайтесь к своему организму и, если обнаруживаете отклонения, не старайтесь их излечить самостоятельно Открыть/Комментировать

2022-12-16 20:30:53 Как прикладывать ребенка к груди в первые дни жизни


Начать кормить грудью ребенка желательно в первые 30 минут после рождения, так как выделяющееся молозиво – «первая прививка» новорожденному от инфекций.

Частое прикладывание к груди позволяет увеличить выработку молока.

Лучше, если ребенок будет сосать из одной груди, пока в ней не закончится молоко, и только после этого давать другую грудь. Так ребенок получит достаточно «заднего» молока, содержащего жиры в высокой концентрации.

Кормить ребенка следует по его требованию. Не отказывайте ребенку в ночном кормлении.

Грудь дают ребенку, когда он лежит на животе матери. Необходимо, чтобы рот ребенка был открыт, а под его нижней губой не должно быть видно ареолы соска. Следует плотнее прижать живот ребенка к своему животу, чтобы его голова была откинута, а подбородок касался груди. Открыть/Комментировать

2022-12-15 14:38:49 ВАШ РАСТУЩИЙ ЖИВОТ: ОКРУГЛЯЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!


Фигура беременной женщины меняется каждую неделю.
В первом триместре (1-3 месяц беременности), если Вы ждете первенца, особого увеличения в размерах не произойдет, понадобится, главным образом, удобный бюстгальтер большего размера.
Во втором триместре беременности (4-6 месяцы) грудь продолжает увеличиваться, линия талии практически исчезает. Живот становится заметным.
Во время последнего триместра (6-9 месяцы) Вам предстоит приобрести специальное эластичное белье, а также одежду для беременных. Открыть/Комментировать

2022-12-14 17:48:10 Открыть/Комментировать

2022-12-13 16:42:06 Полезные советы для будущей мамы
1
Проводите беременность под наблюдением врача. Обязательно встаньте на учет в женскую консультацию.

2
Ведите дневник беременности. Можно установить на телефон одно из множества специальных приложений для беременных. Дневник поможет отследить, как меняются различные параметры вашего состояния.

3
Носите удобную одежду и обувь:

не стягивайте живот,
со второй половины беременности поддерживайте живот бандажом,
используйте специальное медицинское белье для беременных,
носите обувь на низком каблуке.
4
Возможно, вам придется купить обувь на 1-2 размера больше: у многих беременных изменяется размер стопы: она становится не только толще, но и немного длиннее.

5
Спите не менее 8 часов в сутки. Это очень важно!

6
Запишитесь на фитнес-программы для беременных: акваэробику, йогу и т.д.

7
Если вы хотите отправиться в отпуск, идеальное время – второй триместр (при отсутствии осложнений).

8
На сроке 6 месяцев подготовьте сумку с вещами для роддома.

9
Откажитесь от курения, избегайте пребывания рядом с курящими.

10
Попросите мужа посетить психолога, который объяснит изменения в поведении будущей мамы.

11
Пройдите курсы подготовки к родам. Они есть при женских консультациях, роддомах, поликлиниках. Вы сможете узнать, что вас ожидает, и вам будет легче справиться с тревогами и волнениями.

12
Именно во время беременности постарайтесь узнать больше о грудном вскармливании и о том, что делать, если молока недостаточно. А также проконсультируйтесь о методах контрацепции для кормящих женщин. Открыть/Комментировать

2022-12-12 16:55:22 Питание должно быть сбалансированным. В принципе, есть можно почти все, однако крайне желательно исключить:

фастфуд;
сырое мясо и рыбу;
сладкую газированную воду (минеральной водой тоже лучше не злоупотреблять, посоветуйтесь с врачом);
нектары (в них очень много сахара), а вот свежевыжатые соки, наоборот, приветствуются;
алкоголь (в обязательном порядке). Открыть/Комментировать

2022-12-11 18:15:38 Прекращение контакта с токсическими веществами


Если работа связана с химическими реагентами, газами, излучением от рентгенологического оборудования, нужно ее сменить хотя бы за месяц до планируемой беременности.

Это нужно сделать обоим родителям до зачатия. После наступления беременности – женщине.

Вредного воздействия излучения от компьютерных дисплеев на плод современные исследования не выявили. Но сидеть за монитором целый день, в любом случае, вредно. Открыть/Комментировать

2022-12-10 11:07:43 Правильно питайтесь
В питании молодой мамы есть одно важное правило: все, что съедите вы, ваш малыш получит с молоком.  Есть список продуктов, которые в первые месяцы его жизни есть маме не рекомендуется, во избежание аллергии у ребенка. Список этот нужно знать, как свои пять пальцев, дабы не навредить ни себе, ни малышу.
Если вы сомневаетесь, можно ли вам есть тот или иной продукт и насколько он может быть вреден, приучите себя читать состав продуктов. Если же вы грудью не кормите, то советую составить диету и придерживаться ее с первых дней. Это поможет вам скорее вернуться в прежнюю форму. Открыть/Комментировать

2022-12-09 18:07:14 Открыть/Комментировать

2022-12-08 16:01:26 Как купать новорожденного
На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа. Открыть/Комментировать