2022-11-23 17:28:55
Будничные заметки. После двухнедельной поездки в Штаты в прошлом месяце я начал постепенно менять свое отношение к работе, а также уделять больше внимания к себе.
Работая долгие годы в индустрии дизайна и CG, лично мне довольно сложно дается базовое понятие отпуска или ненапряжной жизни. Вся эта суета, обилие событий, какие-то микро обязанности, менеджмент и прочие атрибуты рабочей обстановки привносят стресс и дискомфорт в мою жизнь. Да и вообще давние привычки активной работы отбрасывают тень на прочие не менее важные части моего существования. Пришло время что-то поменять.
Я постепенно начал снижать уровень беспокойства. Ниже идут пункты о том, что я именно имею в виду под снятием беспокойства:
1) Теперь я не беру больше одного проекта в работу. Все деньги мира не заработаешь. Между двумя задачами и клиентами разрываться сложно. Т.к. у меня есть возможность выбирать проекты, я решил отныне не вписываться в несколько разных инициатив одновременно.
2) Я никому ничего не должен, и мне полагается иметь более-менее ровный график с четко выделенными рабочими часам. Смотря на стиль работы западных ребят, которые в компаниях закрывают почтовые клиенты после 6 часов вечера, я подумал и решил, почему бы и мне так не делать. Я не работаю в штате, так что по идее должен иметь еще больше свобод. Как было отмечено выше, давние традиции работать без остановки пора менять.
3) Теперь я не ем на рабочем месте, а перерывы проводятся где-угодно, но не за ноутбуком. Прогулка, обед на кухне и в гостиной, просмотр сериала, прослушивание подкастов по психологии и прочее. Одним словом все то, что разбавляет рутину работы. Мы действительно слишком много времени проводит за работой и компьютером. Я чаще стал ходить в местные кафе и заниматься домашним досугом.
4) Помимо рабочих поездок за рубеж, теперь буду стараться отправлять как минимум два-три раза в недельный или двухнедельный отпуск. В отпуск без работы, или максимум со своими личными творческими проектами.
5) Баловать себя тоже не забывать. В моем случае это выражается в разных вкусностях. Я люблю стрит фуд и баббл чаи. Bubble tea это такая вещь, которую я теперь ищу в каждом городе. Так, например, я быловал себя квестом по поиску местного «самого вкусного» баббл чая в Нью Йорке, LA, Сан Франциско, Сиэттле и Лондоне. А особенно в тех городах, где есть Чайнатаун. Дим сам и суши это моя вторая страсть. То же самое касается и кофе. Люблю просто посидеть в уйтном месте с чашкой кофе. А еще время от времени таскаю с собой фотоаппарат. Делать снимки жизни города и его обитателей очень расслабляет.
Если подытожить, то просто дать себе возможность наслаждаться жизнью. Работа и проекты оплачивают наше существование, но в моем случае трудолюбие в какой-то момент времени превратилось в манию. Манию делать и успевать все и вся. В конце концов я поймал себя на мысли, что это переодически выливается в легкие эмоциональные срывы. Напряжение в сознании копится неделями, а потом в какой-то момент это вышибает клапан, накрывая тело и разум волной разных эмоций. Понял, что это не приносит пользы в долгосрочной перспективе. У меня нет в управлении бизнеса или компании, я не работаю в штате, я могу выбирать то, над чем хочу работать, так что стоит дать себе чуть больше свободы. Свободы выдыхать чаще. Вы все этого заслуживаем!
678 viewsVladislav Solovjov, edited 14:28