Чем заменить 5 самых бесполезных упражнений? Тренируйтесь эффективно
- новое видео уже на канале, Эти 5 упражнений в тренировках с собственным весом по моему опыту, и по общению с другими атлетами, являются бесполезными для регулярных тренировок и прогресса, а некоторые даже травмоопасные.
И я предложу чем же их заменить, поэтому досматривайте до конца.
СКОРО ОПУБЛИКУЮ ТУТ РАСШИРЕННУЮ ТЕКСТОВУЮ ВЕРСИЮ, КАК ОБЕЩАЛ В ВИДЕО - ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ ТЕЛЕГРАМ
Заглядывайте на канал и поставь лайк, если полезно
