​​ Прогресс остановился или хотите быстрее? Помогу с Програ | Владерович |Cообщество№1 о тренировках с весом тела | Воркаут Калистеника и силовые виды спорта

​​ Прогресс остановился или хотите быстрее?

Помогу с Программой ТРЕНИРОВОК (опыт с 2011), ОТЗЫВЫ, мои Контакты, результаты - заходите на сайт https://usworkout.tilda.ws/vladerovich-kniga там подробнее, что вас ждет.

Индивидуальный план подробно составлен по дням под ваши цели и уровень подготовки.

Разбор ошибок, ответы на вопросы, удобные таблицы с расписанной нагрузкой и дневником тренировок для контроля результатов (корректировки программы через каждые 2 недели), примеры техники выполнения, видеоинструкции, моя обратная связь в переписке.

Помогу поднять базу ОФП как без отягощений, так и с доп. весами (подтягивания, отжимания, брусья, выходы...) или статическим / силовым элементам, балансам (стойка на руках).

Или если интересно похудеть, набрать вес, подсушиться, пишите - я отправляю анкету с вопросами, чтобы больше узнать о целях, инвентаре и физ. подготовке.

► А тут https://usworkout.tilda.ws/vladerovich-kniga мои результаты, десятки отзывов тех, кому помогаю.
Контакты @vladerovich