Почему замедляется рост мышц и как преодолеть застой в тренировках
Читайте в новой статье - https://telegra.ph/Pochemu-zamedlyaetsya-rost-myshc-i-kak-preodolet-zastoj-v-trenirovkah-09-21
Первоначальный результат занятий очень сильно подкупает, хочется делать всё больше и больше, и кажется, что можно качаться бесконечно, но со временем вы упрётесь в своего рода стену.
Когда рост мышц прекратиться, сколько бы вы не делали подходов и не увеличивали количество повторений.
Почему так происходит - давайте разбираться в статье.
Больше других статей - https://usworkout.tilda.ws/vladerovich-statii
Оставляйте реакцию под постом и пишите в чате ниже - Как вы боролись с застоем прогресса в тренировках?
(фото Арчо Морис)
