Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Лёгкая беременность | Послеродовое восстановление🤰🏻

Логотип телеграм канала @vershinina_klub — Лёгкая беременность | Послеродовое восстановление🤰🏻 Л
Логотип телеграм канала @vershinina_klub — Лёгкая беременность | Послеродовое восстановление🤰🏻
Адрес канала: @vershinina_klub
Категории: Семья и дети
Язык: Русский
Количество подписчиков: 148
Описание канала:

✨Подготовка к беременности и родам
✨Послеродовое восстановление мамы
✨Гармоничная адаптация
✔️ педагог-психолог
✔️ перинатальный психолог
✔️ мама двоих детишек

Рейтинги и Отзывы

1.33

3 отзыва

Оценить канал vershinina_klub и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

2


Последние сообщения

2022-07-19 17:18:01
Как часто проводить время с новорожденными детьми?

поделитесь в комментариях, как часто вы проводите/проводили время со своими детьми?

#материнство #новорождённый_малыш #видео
93 viewsedited  14:18
Открыть/Комментировать
2022-07-19 14:16:40 Лёгкая беременность | Послеродовое восстановление pinned a video
11:16
Открыть/Комментировать
2022-07-18 15:25:29 #материнство

Четыре правила хорошего самочувствия и отличного настроения. Правило №4.

Пришла очередь поделиться с вами последним, четвертым правилом для хорошего самочувствия и отличного настроения

Ежедневная получасовая прогулка на улице под прямыми солнечными лучами! Влияние освещения на здоровье человека трудно переоценить.
При естественном солнечном освещении свете человек более активный, жизнерадостный и бодрый, тогда как плохое освещение негативно воздействует на наше зрение, приводит к быстрому утомлению, снижает работоспособность, вызывает дискомфорт, является причиной головной боли и бессонницы.

Посмотрите, какие бонусы дает естественный свет вашему здоровью!

Витамин D – его еще называют «солнечный витамин», предотвращает ломкость костей, снижает риск сердечных болезней, помогает контролировать вес и предотвращает разные виды рака.
Защита от сезонных депрессий - достаточное количество естественного освещения помогает избавиться от таких состояний.
Улучшение сна – исследования показывают, что чем больше дневного света получает человек в течение дня, тем лучше его сон.
Уменьшение вреда от люминесцентного освещения - чем больше времени вы проводите под естественным освещением, тем меньше вреда получаете от искусственного освещения.

Каждый день выходите на улицу на 20-30 минут под прямые солнечные лучи, чтобы дать организму возможность поглотить оптимальное количество ультрафиолета.

Это правило прекрасно совмещается с правилом №3, т.е. – выполнение кардио упражнений на свежем воздухе!

А вы принимаете солнечные ванны? Поделитесь в комментариях или просто поставьте реакцию, чтобы я видела сколько вас
110 viewsedited  12:25
Открыть/Комментировать
2022-07-18 15:25:29
104 views12:25
Открыть/Комментировать
2022-07-15 16:17:20
2 интересных факта о грудном вскармливании

#видео #материнство
135 viewsedited  13:17
Открыть/Комментировать
2022-07-13 16:24:45 #новорождённый_малыш
#материнство

«Ложная самость» или посмотри какой я хороший (Контейнирование ч.3)

Во-первых, что такое контейнирование? Это способность мамы быть для ребенка психологической утробой, дать ему утешение и успокоение в своих объятиях. Также мы ранее рассматривали один из сценариев того, что происходит с ребенком в случае, если его эмоции и переживания не контейнируются – ребенок отращивает защитный «панцирь» .

Сегодня я хочу рассмотреть еще один сценарий развития событий, когда ребенок начинает развивать «Ложную Самость», поскольку у него возникло чувство, что он один должен нести ответственность за контейнирование того, с чем остальные, даже мать справиться не в состоянии.

«Ложная Самость» в данном случае — маска для окружающих, которую иногда развивает неуверенный в себе ребенок и под которой он становится способным скрывать свои самые истинные мысли и чувства . Он становится покладистым, стремится угодить, так что оказывается неестественно хорошим. Дети такого типа, по-видимому, потеряли надежду найти у других то, в чем они испытывают самую глубокую потребность.

Часто, такой ребенок, выбежав к матери с вырванным клоком волос или больно ударившись и разбив в кровь коленки – спокойно улыбается и говорит: «все хорошо!», «ничего не случилось!», «мне совсем не больно!».

Такой ребенок может начать бояться, что родители не выживут, если не защищать их от того в нем самом, что, по его ощущениям, будет для них чересчур, чего они не вынесут. Таким образом ребенок «заботится» о родителях.

Но, как вы понимаете, это верный признак того, что этот ребенок не получает адекватного и надежного контейнирования. Такие дети, став взрослыми становятся самыми частыми клиентами психотерапевтов Как пошутила одна моя подруга, наблюдая за таким неумелым взаимодействием матери и ребенка: «Пойду, оставлю свою визитку девочке, ей она понадобится лет через 15-20!»
150 views13:24
Открыть/Комментировать
2022-07-13 16:24:39
129 views13:24
Открыть/Комментировать
2022-07-12 17:30:11
Что для вас сейчас в приоритете?
Anonymous Poll
13%
Мое ментальное здоровье
31%
Мое физическое здоровье
51%
Состояние малыша
4%
Воспитание ребёнка
45 voters150 views14:30
Открыть/Комментировать
2022-07-12 17:23:45
Вы уже беременны или планируете беременность?
Anonymous Poll
13%
Планирую
71%
Беременна
15%
Я уже мама
2%
У меня уже взрослый ребёнок
55 voters137 views14:23
Открыть/Комментировать