И так, задача — транслировать уверенность. Перед тем, как пер | Васильев учит говорить

И так, задача — транслировать уверенность.

Перед тем, как перечислить конкретные технические приемы, все-таки важно решить вопрос мотивации. Вот моя версия:

Страх выступлений не случайно является одним из самых сильных человеческих страхов — он связан с глубокими и потенциально болезненными вещами:

с представлением о себе (которое по какой-то причине нуждается в защите)

с негативными базовыми эмоциями (агрессия, бегство), которые человек испытывает по отношению к другим людям и которые очень страшно проявить и трудно блокировать.

с неготовностью действовать в своих интересах

со страхом неизвестности

Неудачное выступление переживается тяжело именно из-за столкновения со всем этим набором «скелетов в шкафу».

Но раз так, просто поблагодарите боженьку за то, что жизнь дает поводы испытать себя как оратора.

Презентация, которая вас пугает — это подарок, это новый опыт. Выступление на конференции, перед которым вы ночами не спите — это возможнность себя исцелить, укрепить, переосмыслить очень глубокие установки, отказаться от страха.

Получив успешный опыт выступлений, вы точно почувствуете, что ваше мировосприятие и восприятие себя меняется. В лучшую сторону. Мир становится безопаснее, вы в нем - сильнее.