Здоровье и Медицина | Важное

2023-12-14 09:36:41 Для этого нужно регулярно выполнять всего лишь 3 простых упражнения:

Скользящий подбородок.

Расслабить плечи, сомкнуть зубы и медленно вытягивать шею, наклоняя голову назад до ощущения напряжения шейных мышц в затылке. В таком положении удерживать голову 5-10 секунд. Затем расслабиться и все повторить дважды.

Коррекция центра спины.

Согнутые в локтях и развернутые в сторону руки поднять до уровня плеч, соединяя при этом лопатки.

Таким образом, будет постепенное растяжение грудных и плечевых мышц. Исходное положение удерживать 5-10 и повторить 5 раз. В процессе в области лопаток не должно ощущаться боли, если она присутствует – надо больше развести в стороны руки и слегка опустить ладони.

Наклоны тазом.

Стать ровно, немного отодвинуть назад ягодицы и расслабить бедра. Ладони расположить на уровне талии, чтобы большие пальцы прикасались нижних ребер, а остальные – бедер.

Дальше подвинуть ягодицы, чтобы бедренные кости расположить на одной линии под нижними ребрами. Открыть/Комментировать

2023-12-13 13:02:40 [ Фотография ]
Польза от утреннего стакана горячей воды

Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.

Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Открыть/Комментировать

2023-12-12 08:13:52 ЛЕЧАТ МОЧЕПОЛОВУЮ СИСТЕМУ
Улучшение работы мочевыделительной системы
Полезные свойства почек сосны успешно нашли свое применение в лечении многих урологических заболеваниях, а также заболеваний мочеполовой системы. Как дезинфицирующее и противовоспалительное средство спиртовые настойки из почек принимают при циститах, нефритах и других инфекционных болезнях мочевыводящих путей.

ПРИМЕНЯЮТСЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Лечение простуды
Благодаря своим противовирусным свойствам сосновые почки эффективны в лечении многих вирусных и простудных заболеваний. Чай, заваренный на сосновых почках, считается отличным потогонным средством. Варенье из почек тоже является противовирусным и противовоспалительным снадобьем. Это отличное иммуностимулирующее средство, его принимают после продолжительной болезни и для профилактики ОРВИ. Открыть/Комментировать

2023-12-11 15:23:11 Фототерапия (фотоомоложение)

Косметологи называют фототерапию самой эффективной методикой удаления пигментных пятен с кожи лица.

Под воздействием световой волны обусловленной длины пятна или существенно светлеют или исчезают вовсе.

Также повышается эластичность и упругость кожи и улучшается цвет лица. Шелушение и покраснение после сеанса проходят спустя несколько часов.

Лазерная шлифовка

Достаточно эффективно возвращает однородный цвет кожи лица, как и фототерапия «негативно» воздействует только на пигментированное пятно.

Заодно улучшает тонус и вид кожи. После совершенно безболезненной процедуры возможны незначительные отек и покраснение, которые пройдут на следующий день. Открыть/Комментировать

2023-12-10 10:01:54 Заранее уточните у своего лечащего врача, в какой последовательности вам необходимо использовать все эти чудеса медицины.

Не забываем про язык! Его тоже нужно чистить специальными скребками или щетками.

Воспаление десен снимается, если полоскать рот антисептиком на основе хлоргексидина 2-4 раза в день на протяжении 1-2 недель.

Можно добавить полоскание отварами трав (ромашка, шалфей, кора дуба). Открыть/Комментировать

2023-12-09 11:48:17 2 группа – системные лекарства антимикотики, принимающиеся перерально. Обычно это таблетки или капсулы, которые оказывают угнетающее воздействие на грибок ногтей ног. Они блокируют распространение микоза, имеют пролонгированное действие, чем снижают вероятность повторной вспышки заболевания.

Клиническая картина при поражениях грибком ногтевой пластины на ногах – строго индивидуальна! Открыть/Комментировать

2023-12-08 11:40:12 Что вызывает табачный дым у пассивного курильщика

Вред от пассивного курения может проявляться немедленно - раздражение дыхательной системы, носоглотки, глаз, может появиться головокружение, тошнота, головная боль, или спустя какое-то время в виде заболеваний сердчечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной системы.

Опасность пассивного курения обусловлена тем, что 80% всех вредных веществ распространяется в воздухе и только 20% попадает в легкие курильщика. Открыть/Комментировать

2023-12-07 10:14:36 ДНЕВНОЙ СОН

Чтобы получить максимум пользы от дневного сна, следуйте этим советам.

Спите недолго. Поставьте себе целью спать по 10-30 минут. Чем дольше дневной сон, тем выше вероятность того, что вы будете испытывать сонливость после пробуждения.

Спите в послеобеденное время. Лучше всего прилечь поспать где-то около двух и трёх часов дня. В это время вы, скорее
всего, ощущаете обычную после обеда сонливость или снижение внимательности. Кроме того, дневной сон в эти часы меньше всего скажется на
вашем сне ночью. Однако помните, что индивидуальные факторы – например, ваша потребность во сне или режим дня, – также могут
помочь определить наиболее подходящее время для дневного сна именно в Вашем случае.

Создайте спокойную обстановку. Спите в тихом, затемненном месте, при комфортной температуре и с минимумом отвлекающих факторов. Открыть/Комментировать

2023-12-06 08:57:31 Самые распространенные ошибки при приеме медикаментов

Высокая дозировка

Большая доза любых лекарств может вызвать серьезные осложнения.

Скажем, парацетамол в больших количествах легко поражает печень. Очень часто люди принимают жаропонижающие препараты, чтобы облегчить симптомы головной боли. А когда одной таблетки мало – вход идет вторая и даже третья, что вызывает усиление побочных эффектов.

Антигистаминные и болеутоляющие препараты вызывают повышенную сонливость, а препараты, препятствующие образованию тромбов, приводят к увеличению кровотечения.

Слишком частый прием лекарств.

В последнем из научных исследований выяснилось следующее: нестероидные противовоспалительные препараты, превышающие рекомендуемую врачом дозу, в течение 7 дней приводят к серьезным побочным эффектам, таким как сердечный приступ и кишечные кровотечения. Открыть/Комментировать

2023-12-05 08:30:47 Для регенерации и лучшего строительства новых клеток в алоэ содержатся витамины A, E, B12 и нужные для этого аминокислоты. А отмершие частицы перерабатываются специальными ферментами. Это даёт более быстрый, почти в 10 раз, эффект. Наверное, самое частое применение сока алоэ связанно с его потрясающим заживляющим действием.

Действие сока алоэ

Сок алоэ и приготовленные на его основе препараты из-за активных элементов действуют раздражающе на слизистую оболочку кишечника и повышают перистальтику. Это позволяет использовать его как слабительное средство.

Улучшает аппетит, улучшает пищеварение, секрецию пищеварительных желёз. В нём много веществ участвующих в процессах или ускоряющих процессы в организме создавших алоэ славу всем известного ранозаживляющего и противовоспалительного лекарства.

Сок алоэ возбуждает аппетит и повышает тонус организма. Открыть/Комментировать