Хозяин бани🥋 (баня|сауна)

2022-04-05 14:31:00 Немного о свертываемости крови, друзья. Отрывок из литературы СССР 1985 года "Сауна" (Боголюбов В.М., Матей М.).

M. J. Koresoja и. соавт. (1976) изучали влияние сауны на содержание тромбоцитов, играющих важную роль в гемостазе. Авторы исходили из той точки зрения, что стресс приводит к увеличению количества тромбоцитов и их адгезии, что способствует повышению коагуляционной способности крови и активизации фибринолиза. Были обследованы 10 здоровых мужчин и женщин, которые находились в течение 10 мин в сауне при температуре 100°С, низкой относительной влажности, с последующим душем (40°С) и отдыхом. На 15-й минуте было отмечено увеличение числа тромбоцитов на 8% с последующим возвратом к исходным показателям через 60 мин. Уменьшение тромбоэластографического времени и агрегации тромбоцитов достигало максимума ца 15-й минуте (9% от исходной величины). Адгезия тромбоцитов in vitro к 60-й минуте возрастала на 21%, что связывается с выходом тромбоцитов из легких и селезенки под воздействием сауны. Вновь возникшие тромбоциты из легочных мегакариоцитов обладают более высокой агрегацией и адгезией, что доказали R. M. Kauffman и соавт. (1965), P. M. Mannucci и A. A. Sharp (1967). J. G. Sharnoff и Е. S. Kim (1958) установили, что под влиянием адреналина и кортизона происходит выделение тромбоцитов из легких. Кроме того, имеют значение и другие эндогенные факторы, например выделение свободных жирных кислот [Arvela P., Huikko M., 1969], которые вызывают повышение функции тромбоцитов [Hoak J. С. et al., 1970]. Организм обладает мощными компенсаторными возможностями, поэтому учащения случаев тромбозов при посещении сауны не происходит. Скорее всего это можно связать с повышением скорости кровотока, которое, как показал A. Eisalo (1956), происходит под влиянием сауны. Повышение скорости кровотока приводит к выделению активаторов фибринолиза из эндотелия сосудов, но одновременно стимулирует деятельность ретикулоэндотелиальной системы, выделяющей различные медиаторы, в том числе и активаторы тромбоцитов (норадреналин, серотонин, адениннуклеотиды). Повышение кровотока в легких увеличивает образование там этих факторов [Tiernay D. F., 1974]. Эмпирически эти выводы можно подтвердить тем, что сауна в северных странах была местом рождения детей, однако при этом не отмечались ни увеличение случаев тромботических состояний, ни тенденции к кровотечениям.

Хозяин бани | Чат  #здоровье Открыть/Комментировать

2022-03-30 15:48:35 ​​Продолжаем, друзья, разбирать уловки маркетинга.

"С прямым нагревом парообразователя" - модное предложение, которое определенно добавляет мощности, надежности, качества (нет) и стоимости печи (да). Маркетологи такой формулировкой объясняют, что та часть каменки, которая испаряет воду, нагревается контактом с пламенем.

Это предложение, друзья, работает как отсыл к печам с прямым нагревом закладки. А массивные классические печи с прямым нагревом для большинства ассоциируются с "мягким" климатом и "бархатным" паром, ведь аксиома "малиновые камни" = "легкий пар" прочно закрепилась в умах. И вот уже одеяло заслуг массивных печей маркетологи натягивают на печи косвенного нагрева.

Теперь представим закрытую каменку косвенного нагрева, т.е. некий бункер с металлической и/или каменной закладкой. Стенки каменки (частично или все) в любом случае нагреваются прямым контактом с огнем и также участвуют в парообразовании, как и закладка. При этом каналы выхода и перегрева пара могут также нагреваться прямым контактом с пламенем. Не говоря уже о печах непрерывной парогенерации. Проводить же параллели с печами прямого нагрева - заблуждение. А в итоге разговоры о нагреве парообразователя всё равно перетекают в конструктивные температуру пара и количество испаряемой воды до "проседания" печи.

Таким образом, друзья, как всегда, выбираем печь по конструктиву под задачи владельца бани, а маркетинг оставим для каталогов.

Хозяин бани | Чат  #печи Открыть/Комментировать

2022-03-30 12:31:22 Очередной отрывок, друзья, из трудов Хошева к обсуждению расслабленного состояния в парной.

Если стоящий человек вдруг теряет сознание (в том числе и умирает), то тотчас мышцы перестают получать команды из мозга, расслабляются, перестают держать позвоночник в выпрямленном состоянии, тело человека размякает, «складывается» и падает. Подобные расслабления мышц наблюдаются и при нагреве тела. 
Известно, что престарелый человек в тёплой ванне может так обмякнуть, что не может вылезти из ванны (поэтому и спортсмены не применяют тёплые процедуры непосредственно перед соревнованиями). При длительном равномерном прогреве в бане тело человека также расслабляется: исчезает постоянно присутствующая и неощутимая дрожь мышц (в том числе и гладкой мускулатуры сосудов), пропадает и напряжённое состояние мышц скелета. Человек ощущает это состояние как приятный отдых, негу (по-арабски «кайф»). В этом состоянии человека в турецких банях сильно «мнут» (массажируют) и даже бьют палками (как в русских банях чебуками веников), но расслабленные мышцы боли от ударов не чувствуют, более того, «требуют» именно таких мощных механических воздействий, усиливающих кровотоки и обмен веществ в мышцах. Обмякание мышц позволяет даже в ряде случаев «выворачивать суставы» рук и ног. Раздвигаются (в положении лёжа) и суставы (позвонки) позвоночника, а как известно, именно через промежутки между позвонками (через хрящи, диски) проходят корешки (нити) нервов из спинного мозга во все концы тела человека. Радикулит — это зажатие нити нерва позвонками (при случайном травматическом сдвиге нерва со своего нормального положения или при образовании на позвонке соляного выроста «иголки»). Поэтому, при появлении боли мозг человека даёт «команду» мышцам скелета, и те, напрягаясь, фиксируют позвонки в неподвижном друг к другу положении, чтобы не раздражать зажатый нерв. Человек при этом «скрючивается» в неподвижном (сгорбленном или, наоборот, выпрямленном) положении, и только укол новокаина позволяет «разогнуть» человека. В бане же мышцы расслабляются, и человек лёжа «двигает» позвоночником, чтобы нервная нить внутри диска «легла» на место. Бывает и так, что с нервом-то всё в порядке, но мышца, удерживающая позвоночник, где-то застудилась и, чтобы не испытывать боли, сжалась (одеревенела). При этом баня «лечит» теплом мышцы позвоночника (или мышцы грудной клетки при межрёберной невралгии).

Перечитывая этот отрывок, друзья, задумались, а "чебуки" или "чубуки" то правильно?

Книгу Хошева Ю.М. "Теория бань" прикрепили в комментариях.

Хозяин бани | Чат #здоровье #книги Открыть/Комментировать

2022-03-23 13:55:24 Не прошли мимо, друзья. Наглядное пособие о массивной облицовке и каменке в исполнении по-черному.

Хозяин бани | Чат Открыть/Комментировать

2022-03-23 13:55:23 Друзья, знаем, что публикации на канале появляются не так часто, как хотелось бы. Однако не забывайте, что с вопросами всегда можно постучаться в чат - https://t.me/joinchat/Y-jU6ARJHv0yMmVi. И сейчас ждем от вас пожеланий по направлениям и темам, которые стоит затронуть в обозримом будущем.

Относительно поиска материала по каналу, - под публикациями расположены теги, нажав на которые, телеграм найдет похожие записи.

И, друзья, к вопросам "как не потеряться в миграции соц сетей" и "как помочь в развитии канала". Проект "Хозяин бани" живет только в пространстве телеграм, а телеграм не наделен автоматическими поисковыми алгоритмами, поэтому не забывайте приглашать родных, друзей, знакомых неравнодушных к банному делу к нам в друзья. Благодарим за поддержку.

Хозяин бани | Чат Открыть/Комментировать

2022-03-23 11:45:52 Евгений Паровозик Садилов, друзья. Аккуратнее, просмотр со звуком отправляет в трансовое состояние.

Хозяин бани | Чат  #приемыпарения Открыть/Комментировать

2022-03-23 11:21:00 Способом "купания" русских неизменно восторгались многие иностранцы, приезжавшие в город на Неве. Датский посланник при дворе Петра I Юст Юль 13 ноября 1709 года был свидетелем следующей сцены: "За городом мне случилось видеть, как Русские пользуются своими банями. В тот день был сильный мороз, но они всё-таки выбегали из бани на двор совершенно голые, красные, как вареные раки, и прямо прыгали в протекающую возле самой бани реку; затем, прохладившись вдоволь, вбегали обратно в баню, потом выходили опять на мороз и, прежде чем одеться, долго ещё играли и бегали нагишом. В баню Русские приносят березовые веники в листах, которыми дерут, скребут и царапают себе тело, чтобы в него лучше проникала теплота и шире отворялись бы поры", Юст Юль делал вывод: "У Русских всего три доктора", притом "первый доктор - это баня".

Это, друзья, отрывок из книги Богданова "Три века петербургской бани". PDF прикрепили.

Хозяин бани | Чат  #история #книги Открыть/Комментировать

2022-03-15 17:58:41 Банную символику в чат к нам завезли.

Однако непонятно, петь перед, после или во время банных процедур. Что думаете, друзья?

Хозяин бани | Чат  #юмор Открыть/Комментировать

2022-03-15 17:42:29 Не знаем, друзья, истинны эти цифры статистики или нет, но обсудим в очередной раз опасность угарного газа (СО).

81% опрошенных - не осознают опасность отравления угарным газом;
60% - не знают, что такое отравление может привести к смерти;
27% - считают, что почувствуют запах угарного газа в случае его утечки;
94% - не имеют датчиков для обнаружения угарного газа;

Угарный газ образуется, когда кислорода не хватает и углеродсодержащее топливо (дрова, торф, бумага, уголь, брикеты, природный газ) сгорает не полностью.
СО не имеет цвета и запаха, поэтому почувствовать или увидеть смертельную опасность невозможно.
Говорят, что давним индикатором угарного газа были канарейки, которые при минимальном превышении концентрации СО замолкали и падали на землю.
Однако в XXI веке датчик СО более гуманный способ обнаружить убийцу.

СО, попадая через дыхательную систему в кровь, связывается с гемоглобином, образуется карбоксигемоглобин, который блокирует поступление кислорода в кровь. Дальше кислородное голодание. Расслабляется гладкая мускулатура. Итого, если человек и понимает, что нужно выбираться на воздух, то не может двигаться из-за мышечной слабости.

По симптомам. Легкая степень отравления (СО в воздухе < 0,08%, содержание карбоксигемоглобина в крови < 30%) - головная боль, преимущественно в области висков и лба, пульсация в висках, головокружение, шум в ушах, рвота, мышечная слабость. Учащение дыхания и пульса. Обморочные состояния, в особенности при выполнении физической работы.

Средняя степень (СО в воздухе < 0,32%, содержание карбоксигемоглобина в крови 30-40%) - потеря сознания, провалы памяти, возможны галлюцинации. Нарушение координации движений, дрожание. По возвращении сознания - выраженное астеническое состояние.

Тяжелая степень (СО в воздухе > 1,2%, содержание карбоксигемоглобина в крови 50%) - прерывистое дыхание, понижение артериального давления вплоть до коллапса, резкий цианоз (побледнение), судороги, кома. При ещё большей концентрации СО смерть может наступить за 1-2 вздоха. При сильном отравлении, если человек выжил, он может пребывать в вегетативном состоянии и не восстановиться.

Помощь - вынести пострадавшего в лежачем положении (даже при возможности самостоятельного передвижения) на свежий воздух. Покой. Обязательно согревание (грелки, горчичники к ногам), но аккуратно, т.к. от СО нарушается болевой порог и повышается вероятность ожогов. При средней и тяжелой степени отравления - вызвать скорую.

Друзья, берегите себя. Не откладывайте установку датчика СО.

Хозяин бани | Чат  #здоровье Открыть/Комментировать

2022-03-08 17:10:27 Друзья, снова немного о чесночной бане. Пользу и вред чеснока оставим в стороне (информации в литературе достаточно), обсудим приготовление этой атмосферной бани. Рецепт от подписчиков.

1-2 головки с шелухой пускаем под терку, или нож (мелко шинкуем), или в блендер.
Получившуюся массу заливаем литром кипятка. Оставляем на несколько часов до остывания, фильтруем и забираем в баню.
Вместо головок чеснока можно использовать шелуху от 3-4 головок. Также на литр кипятка, дожидаемся остывания, фильтруем.

В парной концентрат используем для опрыскивания стен или испаряем из емкости над печью. Если же планируем поддавать на открытую каменку, то разбавляем 1 часть настоя 2-мя частями чистой водой. Для закрытой каменки соотношение не менее 1/4. Однако не забываем, что превышение концентрации чревато "сгоранием" раствора, а также использование каменки для испарения чесночного настоя это необходимость мытья камней после использования.

P.S. Чеснок возбуждает аппетит.

Хозяин бани | Чат #арома Открыть/Комментировать