ur therapy

2021-08-23 11:10:15 Открыть/Комментировать

2021-08-19 17:19:03 так интересно, что работа над собой никогда не заканчивается. вы становитесь лучше и бум, появляется что-то новое, над чем надо работать. вы просто открываете новые уровни роста. Открыть/Комментировать

2021-08-16 18:04:59 Открыть/Комментировать

2021-08-08 12:25:06 КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЧУТОЧКУ ЛУЧШЕ?

— перестань себя с кем либо сравнивать. не идеализируй людей
— пойми, что ты уникальна, а красота в уникальности
— начни делать то, что тебе доставляет удовольствие. живи так, как хочешь и никого не слушай
— проработай свои негативные установки Открыть/Комментировать

2021-08-07 17:50:09
прислушивайтесь ко всему.
к музыке, трещащей из старого
магнитофона в глубине парка,
к шелесту листьев, к стуку дождя о
запертые окна, к шуму волн,
бьющихся о покосившийся пирс.
и дышите. жадно вдыхайте запах,
как в первый раз, будто эта
свежесть только сейчас дошла до
вас через столько лет.
тогда вы и почувствуете в полной
мере вкус жизни. Открыть/Комментировать

2021-08-06 16:10:11 ЖЕСТЫ ЛЮБВИ К СЕБЕ

— завтракать на улице, пока тепло
— разобрать гардероб
— удалить ненужные заметки, фото, видео, распределить всё по папкам
— накрутить кудряшки
— записаться к косметологу на чистку и массаж
— планировать каждый день
— вести трекер привычек Открыть/Комментировать

2021-08-06 11:40:05 Открыть/Комментировать

2021-08-05 14:25:18 КОГДА СТОИТ ИДТИ К ПСИХОЛОГУ?

1. Вы долго проживаете потерю близкого человека (расставание, развод, смерть и т.д.) Ваше переживание длится более года. Дело в том, что все острые кризисные ситуации психика обрабатывает в течение полугода-года.
2. Вы ощущаете, что с одной и той же проблемой ходите по кругу.
3. В вашей семье хроническое недопонимание (бесконечные конфликты с родителями, партнёром или детьми).
4. Вы часто испытываете тревогу, грусть, обиду, гнев или вину. Вы страдаете от этого и всё раздражает.
5. Вы часто болеете, но после многочисленных обследований врачи так ничего и не нашли. Возможно дело в психосоматике.
6. Вы очень много работаете/учитесь, переедаете или постоянно совершаете импульсивные покупки.
7. Вы недавно переехали в другой город/страну или перешли в новую школу/университет и испытываете проблемы с адаптацией. Открыть/Комментировать

2021-08-05 11:40:15 Открыть/Комментировать