UniProf | Академия врачей

2021-09-30 11:00:03 Тренировки после Covid-19 - наша новая публикация для https://t.me/mednovosti
⠀
Комментирует Роман Евгеньевич Мальков, врач-диетолог, гастроэнтеролог, физиотерапевт, врач спортивной медицины и ЛФК, эксперт Академии врачей UniProf
⠀
Многочисленные исследования показывают пользу аэробных нагрузок для улучшения функции митохондрий (энергетической станций клетки), что позитивно сказывается на всех функциях клеток и организма в целом. В том числе, и во время восстановления после инфекционных заболеваний, например, заражения Covid-19.
⠀
Аэробные нагрузки тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают циркуляцию крови за счет увеличения насосной функции сердца и тонуса сосудов. Регулярная скандинавская ходьба может помочь снизить артериальное давление и улучшить приток крови к головному мозгу. Т.е. люди, которые используют правильную технику скандинавской ходьбы, активно вовлекают в работу мышцы плечевого пояса, спины и ног.
⠀
Важна не только техника выполнения шага и постановки рук, но и методика самой тренировки. Для среднего возраста нет ничего эффективнее НИИТ — низкоинтенсивных интервальных тренировок. Когда интервалы медленного темпа сменяются интервалами ускорений. Эта методика более эффективна для тренировки сердечно-сосудистой системы и увеличения скорости метаболизма.
⠀
Рекомендуем пациентам сочетать скандинавскую ходьбу с русской ходьбой, это увеличивает эффективность их тренировок. Если техника «скандинавской ходьбы» была основана на лыжной технике, то «русская ходьба» произошла от спортивной ходьбы. Скандинавская ходьба пользуется большей популярностью у пенсионеров из-за того, что улучшает устойчивость и баланс, позволяет человеку чувствовать себя более уверенно во время ходьбы.
⠀
В пожилом возрасте кроме сердечно-сосудистой системы важно укреплять опорно-двигательный аппарат (мышцы и кости). Для этого необходимо выполнять силовые упражнения и упражнения на растяжку. Грамотно составленная программа должна сочетать в себе 3 вида физических нагрузок — аэробные, силовые и упражнения на вытяжение.
⠀ Открыть/Комментировать

2021-09-29 11:00:03 Делимся нашими сторис по йододефициту, чтобы вы их не потеряли в потоке Открыть/Комментировать

2021-09-23 18:05:31 ​#новости_медицины

Врачи подтвердили, что второй пациент за всю историю полностью излечился от ВИЧ, говорится в докладе, опубликованном в журнале Lancet.

В обоих случаях больным сделали трансплантацию донорского костного мозга. Первый человек — "берлинский пациент" Тимоти Рэй Браун — вылечился 13 лет назад.

Второго называют "лондонским пациентом". У него зафиксировали ремиссию в течение 30 месяцев, вирус исчез из его крови, заявили авторы исследования во главе с Равиндрой Гуптой из Кембриджского университета. Имя пациента не разглашается.

Источник - https://www.thelancet.com/journals/lanhiv/article/PIIS2352-3018(20)30069-2/fulltext Открыть/Комментировать

2021-09-17 11:00:02 ​#новости_медицины #новость_недели

Испытания революционного теста на рак начались в Великобритании
Ученые из Института рака Гарвардской медицинской школы искали химические изменения в ДНК, которые могут появиться от того, что опухоли просачиваются в кровь. Ученые исследовали более 4 тысяч образцов крови пациентов, некоторые из них имели онкозаболевания, некоторые - нет.

Результаты исследований показали, что в 96 процентах можно точно выявить тип рака по анализу крови, в частности, рак кишечника, легких и яичников. Так, при помощи простого анализа крови можно определить наличие около 50 видов рака, которые к моменту появления симптомов уже очень сложно лечить.

NHS планирует набрать 140 тысяч добровольцев из восьми регионов в Англии, чтобы проверить, насколько эффективен тест, в рамках рандомизированного контрольного исследования (тип научного эксперимента, целью которого является уменьшение определенных источников систематической ошибки при проверке эффективности новых методов лечения).

Отмечается, что у половины участников сразу же возьмут образец крови на анализ в мобильных клиниках тестирования.

"Нам необходимо тщательно изучить тест Galleri, чтобы выяснить, может ли он значительно снизить количество раковых заболеваний, диагностируемых на поздней стадии. Тест может стать революционным для раннего выявления рака, и мы рады возглавить это важное исследование", - сказал профессор по профилактике рака в Королевском колледже Лондона Питер Сасиени.

По словам специалистов, диагностируя рак на ранней стадии, пациенты смогут совместно с медицинскими работниками определить курс лечения до того, как болезнь обострится. По данным NHS, пациент, у которого рак диагностирован на самой ранней стадии, обычно имеет в пять-десять раз больше шансов выжить по сравнению с пациентами, у которых болезнь обнаруживается только на четвертой стадии, после того как она распространяется на другие части тела. Открыть/Комментировать

2021-09-16 17:00:32 Можно (нужно ли) есть супы? Горячее - обязательно?

Комментирует наш спикер - Погорельская Лидия Васильевна для крупного медицинского портала - https://www.instagram.com/p/CTXma2foUwR/?utm_medium=copy_link

⠀
Традиционно считается, что супы — это хорошо. Так ли это? Зачем включать супы в рацион взрослых и детей?
⠀
Какими напитками лучше запивать прием пищи? Горячие/холодные? Это вообще принципиально?
⠀
Первое блюдо обязательно в рационе? Тема, от которой веет мифами.
⠀
Несмотря на то, что суп — традиционная еда на Руси, современная диетология говорит о том, что принципиальной необходимости именно в первых жидких блюдах у нашего организма нет. Хотя у супов есть ряд достоинств:
⠀
Первые жидкие блюда — одно из составляющих лечебной диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Теплые легкие бульоны без зажарки из овощей, куриной, индюшиной грудки без жира и кожи, из крольчатины, нежирной рыбы, хорошо насыщают организм. В отваре есть витамины и микроэлементы. Только мясные супы готовьте на вторичном бульоне и выбирайте «чистые» продукты.
В костном бульоне много микроэлементов, аминокислот, гиалуроновой кислоты.
⠀
Но! Есть заболевания, при которых супы все-таки не рекомендуются.
⠀
Наваристые и жирные бульоны противопоказаны больным подагрой, хронической почечной недостаточностью, страдающим от камней в почках и желчевыводящих путях, так как содержат большое количество пуриновых оснований.
⠀
Не стоит есть горячие блюда. Кипяток обжигает пищевод и на постоянной основе такая травматизация приводит к повышенному риску рака пищевода. Открыть/Комментировать

2021-09-16 11:00:12 ​Профилактика вирусных заражений осенью
⠀
Делимся постом одного из наших экспертов - Шарковской Татьяны Евгеньевны.
⠀
Приближающаяся осень – традиционное время активности вирусов. В этом году, как и в предыдущем, ожидается «нападение» вирусов гриппа и Sars-Cov-2. Они относятся к группе респираторных вирусов и передаются воздушно-капельным путем при разговоре со слюной, чиханием, выделениями из носа.
⠀
Одной из мер защиты от заражения вирусом является вакцинация, но далеко не все могут легко ее перенести, а безопасность и практическая эффективность некоторых современных вакцин еще не доказана.
⠀
И все же лучшая защита от вирусов – это профилактика:
•Входные ворота для респираторных вирусов – глаза, слизистая носа. По возвращению домой из мест скопления людей обязательно умойтесь, промойте нос, можно «заложить» оксолиновую или вифероновую мазь.
•Эффективны в вопросах защиты от вирусов – препараты интерферона. Можно использовать рекомбинантный интерферон альфа. Его эффективность – 2-3 часа. Достаточно закапывать по 2 капли в каждый носовой ход перед выходом на улицу, а по возращении домой, промывать слизистую носа.
•Профилактические препараты Тималин, Тактивин и Тимоген стимулируют иммунитет и обеспечивают защиту от любых респираторных вирусных инфекций на 4-6 месяцев.
•Используйте барьерные спреи, которые часто рекомендуют аллергикам (Аква марис эктоин, Назаваль, Превалин). Они создают защитную пленку на слизистой и не дают вирусам и бактериям проникать в кровеносное русло.
•Если кто-то из домочадцев все же заболел, постарайтесь изолировать его, предоставив ему отдельную посуду, отдельное постельное белье и полотенце. Чаще проветривайте квартиру, несколько раз в день делайте влажную уборку. Больному необходимо обильное питье, витамин С в любом виде (аптечные препараты, шиповник, малина, лимон, мед, если нет аллергии).
⠀
Для защиты от инфекций важно заботиться не только об иммунитете, для его полноценной работы требуется помощь нервной и эндокринной систем. Открыть/Комментировать

2021-09-10 20:56:04 Есть ли в моче глюкоза?
А если в кале крахмал?
Уже не работает ноотропа доза,
С которой горы сдвигал…

Приглашаем вас 11 сентября в прямой эфир к Хасиной Марии Юрьевне! Начало в 12:00 мск.

Поговорим о чтении общеклинических анализов мочи и кала, о понятии нормы, изменение ОАК после ковида и о других вопросах, которые задавали ученики «Школы регуляции метаболизма».

Заходите через Wi-Fi или проводной интернет, через браузеры Яндекс и Chrome, или входите с компьютера.

Пройдите регистрацию для участия

https://uniprof-med.ru/hasina2_web Открыть/Комментировать

2021-09-04 11:00:01 ​Мы изначально создавали медицинскую онлайн-академию и до сих пор работаем в таком формате. Пандемия пока не позволила нам выйти в офлайн, но мы, безусловно, планируем это сделать. На старте этот бизнес выглядит как любой другой образовательный онлайн-проект. Отличие заключается в том, что в команде должны быть врачи, которые будут редактировать и направлять движение бизнеса, понимать, что нужно их коллегам, каких знаний им не хватает, какие пробелы в их образовании есть на текущий момент. Иными словами, в команде должен быть человек, который разбирается в технологии. Если в производстве детского питания технология - производственный процесс, в нашем случае технология - это производство самих медицинских курсов, необходимых и понятных для врачей.

Так, если планируется курс по диетологии, нам нужно правильно подобрать эксперта в данной теме. И тут важно понимать, что цена ошибки велика. Одно дело - неправильно обучить настройкам таргета или созданию заголовков, что не нанесет физического вреда человеку. Другое дело - научить врача делать что-то неправильное при назначении лечения, а это уже опасно. Поэтому специфика нашего бизнеса заключается в том, что уровень ответственности за то, чему мы обучаем, гораздо выше, чем в тех же бизнес-нишах.

Если многие ниши в онлайн-образовании могут спокойно работать, не имея образовательной лицензии, то мы, обучая врачей и пациентов, которые хотят больше знать о своем здоровье, этого себе позволить не можем.

О специфике медицинской академии как бизнеса рассказала наш сооснователь - Лала Мусаева
https://business-only.ru/stati-biznes/sozdanie-biznesa/sozdanie-onlajn-akademii-vrachej-uniprof/ Открыть/Комментировать

2021-08-30 11:00:27 Гемоглобин — белок в красных кровяных тельцах человека (эритроцитах), отвечающий за транспорт кислорода. Он имеет в своем составе железо, и его низкое содержание — один из важных факторов снижения уровня гемоглобина в крови. Без гемоглобина невозможно клеточное дыхание, поэтому крайне важно, чтобы его уровень всегда находился в пределах нормы.

По словам Ирины Юзуп, интегративного врача-педиатра, нутрициолога и сооснователя онлайн-академии UniProf, к причинам низкого уровня гемоглобина в крови относят:
—несбалансированное питание (частичное или полное отсутствие железа в привычной еде, несовместимость микроэлементов);
—сбои в работе желудочно-кишечного тракта: пониженная кислотность, расстройство процесса переваривания и др.;
—заболевания сердечно-сосудистой системы;
—цивилизационный фактор (в настоящее время менструальный цикл у женщин увеличился до 460 раз за жизнь, в то время как буквально век назад это число было гораздо меньше — 160. Женщины в прошлом рожали больше детей, что и снижало риск снижения гемоглобина в крови).

Рекомендуемый уровень суточного потребления железа для взрослых составляет 14 мг. Светлана Перес де Монтес Ратхерик, эксперт медицинской онлайн-академии UniProf, сертифицированный генетик перечислила для РИА Новости продукты, из которых организм может получить этот микроэлемент без вреда для здоровья и с максимальной пользой.
"В морепродуктах содержится железо, которое легче усваивается организмом. Особенно им богаты:
—креветки,
—устрицы,
—мидии.

Рекомендациями, как за счет питания поднять гемоглобин в крови, поделилась Ирина Кононенко, эксперт медицинской онлайн-академии UniProf, нутрициолог:
"Полноценное питание позволяет восполнить физиологическую потребность организма в железе. Биодоступность микроэлемента из продуктов животного происхождения (печень говяжья, язык говяжий, говядина, мясо кролика, скумбрия, мясо курицы/индейки) высокая (25-30%). При этом биодоступность железа из продуктов растительного происхождения (морская капуста, гречка, шпинат, курага, горох, инжир) значительно ниже (около 10%). "

Читайте наши полные статьи на РИА Новости
https://ria.ru/20210820/gemoglobin-1746628592.html - Продукты, повышающие гемоглобин
https://ria.ru/20210825/gemoglobin-1747256451.html - Норма гемоглобина Открыть/Комментировать

2021-08-27 21:41:52 #вопрос_ответ с Натальей Борисовной Губергриц

По следам нашего семинара по желчнокаменной болезни, кстати, запись уже доступна - https://uniprof-med.ru/gastro

Тайминг вопросов:
1) Возможно ли фармакологическое лечение ЖКБ?
2) Синдром Жильбера как фактор риска развития ЖКБ?
3) Может ли приём креона спровоцировать уменьшение секреции ферментов поджелудочной железы?
4) Может ли причиной СРК служить ЖКБ?
5) Протекающий кишечник: миф или правда?
6) Может ли приём статинов спровоцировать ЖКБ? Открыть/Комментировать