Я

2022-11-07 19:30:06 Я никогда не сдаюсь. Открыть/Комментировать

2022-11-07 14:35:06 Я использую медитации

Чтобы очистить свой разум от суетных мыслей, используй медитацию.

Придя с работы домой, останься наедине с самим собой на 10-15 минут.

Прими расслабленное положение (не ложись, лучше сядь и, если необходимо, облокотись на стену).

Дыши ровно, глубоко.

В начале медитации попробуй почувствовать своё тело: ноги, руки, пальцы, плечи, лицо.
Сосредоточься на некоторое время на каждой части тела.

Если не получается с первого раза, не волнуйся, первые практики всегда даются непросто.

В конце медитации улыбнись самому себе.

Твое лучшее будущее! Открыть/Комментировать

2022-11-07 11:55:06 Я ем только тогда, когда это действительно нужно моему организму. Открыть/Комментировать

2022-11-06 16:23:59 Я доверяю своей внутренней мудрости. Открыть/Комментировать

2022-11-06 10:10:29 Сегодня я отпускаю все токсичные мысли и позволяю положительной энергии стекаться по мне. Открыть/Комментировать

2022-11-05 18:55:06 Я в мире со своим прошлым. Я люблю и делаю лучше свое настоящее. Открыть/Комментировать

2022-11-05 14:14:06 Техника «прокачка энергии»

Прокачивая энергию мы всегда находимся в ресурсе и моментом притягиваем хорошие/высокие вибрации

Больше мужчин появляются в вашей жизни, вам дарят подарки, привлечение денег.

Энергия - источник всего!

Выполнение практики:
1. Возьмите листок и разделите на 2 столбца.
1 - нравится (от чего вы чувствуете прилив энергии)
2 - не нравится (от чего вы чувствуете потерю энергии)

2. В течении всего дня отслеживайте своё состояние и записываете туда
Например, вы поговорили с мамой по телефону и после этого вы чувствуете опустошение

3. Далее каждый день вы выполняете задания из столбца «нравится», аналогично избегаем того, что забирает энергию.

Необходимо выполнять в течении месяца и вы увидите результаты

Ставь реакции если нравится этот канал, ведь здесь
Твое лучшее будущее! Открыть/Комментировать

2022-11-05 10:50:06 Я принимаю чудеса, волшебство и приключения сегодняшнего дня. Открыть/Комментировать

2022-11-04 21:15:06 Я заслуживаю радости.
Радость - мое право по рождению. Открыть/Комментировать

2022-11-04 16:35:06 Медитируйте

Речь идет всего о 2 минутах. Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Ваша задача - следить за своим дыханием: как вы делаете вдох, как надуваются ваш живот и грудная клетка, как вы делаете выдох, как сдуваются живот и грудная клетка, что длиннее.

Если приходят какие-то мысли, то вы можете их отметить, и сказать себе, что подумаете об этом позже. Постарайтесь не цепляться за них. Наблюдайте, насколько у вас это получается.

Это упражнение дает энергию, улучшает деятельность мозга, учит его абстрагироваться от токсичных мыслей.

Делая его каждый день, вы будете более спокойными и начнете принимать более взвешенные и правильные решения.

Делись этим постом, ставь реакции и оставляй комментарии, ведь со мной здесь
Твое лучшее будущее! Открыть/Комментировать