Вопрос: во время сна часто немеет рука, что делать? Отвечаю. | Твой сон

Вопрос: во время сна часто немеет рука, что делать?
Отвечаю.

Есть две возможных причины онемения конечности:
ограничена циркуляция крови.
Если вы лежите на руке или рука лежит под подушкой легко можно сдавить кровеносные сосуды и вызвать ощущение онемения. С ногами – аналогично, если ноги скрещены или Вы долго спите на одном боку, придавив одну ногу другой.
В таком случае достаточно внимательно отнестись к позам для сна и не допускать передавливания конечностей.

нарушено сообщение конечности с позвоночником. Например, в какой-то определенной позе может происходить зажим позвоночного диска/столба и ухудшается сообщение между нервными окончаниями в центре (позвоночник) и на периферии (конечность).
В этому случае рекомендуется проконсультироваться с неврологом для установления и устранения причины (ну и легкая лечебная физкультура никому еще не вредила).
Спите удобно и хорошо!