Здоровое True food питание

2021-05-08 08:28:11 Доброго времени!

Ближайшие дни будем
обсуждать про растительное
питание , какие плюсы и
минусы имеет и стоит
ли начать питаться
растительной пищей?

Переход на растительную
диету является одним
из наиболее действенных
шагов, которые вы можете
предпринять для улучшения
своего здоровья, повышения
уровня энергии,
предотвращения хронических
заболеваний и похудения.

Преимущества растительной диеты:

Исследования показывают, что
растительная диета способствует
потере лишнего веса и снижает
риск ожирения. Высокое содержание
клетчатки и воды в растительных
продуктах ускоряет метаболизм.

Отказ от вредных и более
калорийных продуктов в
пользу растительных — ключ
к хорошей фигуре и
отличному самочувствию. Открыть/Комментировать

2021-03-16 16:59:01 Информация о животных, которыми питаются люди.
Возникает вопрос, приносят ли они пользу?
Оправдано ли такое обращение с ними?
И почему на земле все ещё есть люди, которые голодают по причине нехватки пищи?

И такой вопрос каждому.
Если вы не знали, а потом узнали, принимали бы вы в пищу, животных, которые выращены таким способом? (нынешний способ выращивания, подразумевает оптимизацию расходов. Поэтому их кормят нискокачественной продукцией, антибиотиками, и нанимают на работу низкоквалифицированный персонал, что не может не сказаться на качестве) Открыть/Комментировать

2021-03-16 11:34:02 рецепт приготовления

Заранее заливаем орехи или семечки водой на 6-8 часов (можно и не заливать, но с замоченными орехами конфетки получатся более «живые»).

Финики отделяем от косточек, если они имеются, и заливаем на 10-15 минут водой (используя тёплую воду можно сократить время замачивания).

Подготовленные и помытые орехи мелко перемалываем в блендере.

С помощью блендера превращаем финики в финиковую в пасту.

Соединяем молотые орехи и финиковое пюре вместе, формируем шарики и затем обваливаем их в любой полюбившейся посыпке. Также вовнутрь конфетки можно положить целый или половинку орешка. Открыть/Комментировать

2021-03-12 10:47:52 В тёплой воде растворить мёд, влить масло и перемешать.
Отдельно смешать муку, соль, соду и специи. Соединить все ингридиенты и взбить миксером. Тесто должно быть льющимся. Добавить ягоды/сухофрукты или нарезанные фрукты. Перемешать ложкой.
Разлить тесто в формочки для кексов и запекать в разогретой до 200 градусов духовке около 30 минут.
Приятного чаепития! Открыть/Комментировать

2021-03-12 10:16:45 @truefoodchat груповой чат. Открыть/Комментировать

2021-03-10 11:51:47 Базилик предварительно тщательно промыть и тщательно обсушить. Сыр натереть на терке или мелко порезать. Добавить вяленые помидоры и масло от них. Помидоры черри надрезать и обдать кипятком, ошкурить. Добавить соль и специи. С помощью блендера или ступки смешать все ингредиенты. Открыть/Комментировать

2021-03-10 08:31:01 Банан очистить и порезать на кусочки, заморозить на ночь или пару часов. Замочить хлопья в питьевой воде на ночь. Удалить косточки из фиников. Смешать все ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения гладкой кремовой текстуры. Перелить смесь в чашу и украсить топингами по вкусу.

p.s. Овсянку лучше термически не обрабатывать. Так будет польза от завтрака! Открыть/Комментировать

2021-02-24 12:04:47 Для профилактики, можно делать чистку организма.
А можно просто чаще питаться продуктами, которые чистят и насыщают Открыть/Комментировать