Небольшую порцию сладкого
безопаснее всего есть с
13:00 до 16.00.
Именно в это время выработка
кортизола, гормона стресса,
подталкивающего нас к действиям,
начинает снижаться.
Есть сладости в умеренных
количествах - полезно!
Лучший вариант если хотите
покушать что-то сладкое это
черный/горький шоколад.
Полезные свойства черного шоколада:
- Черный шоколад оказывает
влияние на когнитивную функцию
мозга, то есть способность
воспринимать информацию,
анализировать ее и делать
определенные выводы.
-Данное лакомство позитивно влияет
на работу сердечно-сосудистой
системы, предотвращает
образование тромбов, улучшает
кровообращение и стабилизирует
уровень артериального давления.
- Горький шоколад предупреждает
и замедляет физиологический
процесс старения клеток головного
мозга. Именно по этой причине
данный десерт полезен в
любом возрасте.
