НАШ психолог

2022-02-28 14:00:41 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Не все могут видеть цветные сны

Около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. Остальные видят сны в цвете.

Существуют несколько типичных групп сновидений, которые видят все без исключения: ситуации в школе или на работе, попытка спастись от преследования, падения с высоты, смерть человека, выпадение зубов, полет, провал на экзаменах, аварии и т.д.

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать

2022-02-26 14:01:30 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Нам снится только то, что мы видели

В наших снах мы часто видим незнакомых людей, но понятия не имеем о том, что наше сознание не придумывает их лица. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили.

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать

2022-02-25 14:01:19 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Слепые "видят" сны

Люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок.

Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать

2022-02-24 14:00:17 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Мужчины храпят чаще

Мужчины обычно спят лучше рядом с женщиной, чем в одиночестве. Может быть, причина в том, что они просто наслаждаются эмоциональной близостью, так как им не приходится слушать храп супруги.

У природы черный юмор: женщины не только храпят гораздо реже мужчин, но и спят более чутко. Так каждую ночь разыгрывается горькая комедия, в результате которой женщины страдают от бессонницы (чего нельзя сказать об их мужьях).

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать

2022-02-23 14:02:25 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Раньше ночной сон был двухразовым

Каждый день люди засыпали после заката, а после полуночи просыпались. Об этом первом сне и говорилось в старинных источниках. Человек бодрствовал около часа, прежде чем снова уснуть уже до утра (это и был так называемый второй сон).

Такой ночной перерыв был обычным делом, и каждый проводил его по-своему: кто-то молился, кто-то читал, кто-то размышлял о сновидениях или ходил в туалет, ну, а некоторые занимались сексом. Последний вариант был, пожалуй, самым распространенным.

В XVI веке один врач выяснил, что рабочие рожают по нескольку детей, потому что занимаются любовью после первого сна, то есть набравшись сил и энергии.

Многочисленные опыты доказали: если бы человеку представился шанс, он бы разделил сон на две половины. В мире еще остались люди, которые спят именно так. Они просто живут там, где нет искусственного освещения, компьютеров, телевизоров и плохих реалити-шоу.

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать

2022-02-22 14:00:31 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Человек учится во сне

Сон играет большую роль в усвоении информации и навыков. Похоже, что стадия легкого сна ответственна за совершенствование новых навыков у музыкантов, спортсменов и танцоров. Причем это наступает через день или два после первого знакомства и тренировки этого навыка.

Чтобы получить максимальную пользу от тренировки или упражнений, когда вы осваиваете что-то новое в спорте или в игре на музыкальном инструменте, вы должны хорошенько выспаться хотя бы в первую ночь после первоначального освоения этого нового навыка.

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать

2022-02-21 14:02:10 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Сны — вторая реальность

Сны и смотрятся, и ощущаются как реальность, потому что активность почти всех частей мозга понижается, а самый резкий и крутой спад наблюдается в важной зоне — планирования, логического мышления, решения задач.

Бездействие ответственного за логику участка объясняет, почему в сновидении мы утрачиваем ориентацию во времени и пространстве и почему у нас не возникает сомнений в реальности происходящего — например, нас нисколько не удивляет тот факт, что покойный дедушка превратился вдруг в таксиста и почему на нем рыцарские латы.

Содержание сновидений может быть странным и причудливым, потому что логика ночью тоже «спит»

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать

2022-02-19 14:01:12 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Подростки не могут засыпать рано

Причина подростковой депрессии и агрессии — дефицит сна. Во время пубертатного периода суточные ритмы сдвигаются на три часа назад. Получается, что для подростков уснуть в 10 часов вечера не просто сложно, а биологически невозможно.

Из-за сдвинутых биоритмов требовать от тинейджеров сообразительности в первой половине дня совершенно бессмысленно.

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать

2022-02-18 14:01:47 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Все мы немного лунатики

Каждый пятый житель Земли хоть раз в жизни ходил во сне. Люди делают во сне почти все то же, что и днем: общаются, едят, водят машину. Но если это повторяется часто, то можно говорить о расстройстве сна.

Страдающие им люди могут перемещаться в пространстве, но они не могут распознавать лица, они не слышат криков, они сами не чувствуют боли. В таком измененном состоянии сознания они способны на все, что угодно.

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать

2022-02-17 14:00:59 Наш мозг во сне. Занимательные факты

Запас сна на "черный день"

Военные исследователи обнаружили, что, если вы выспитесь заранее (например, ложась спать ранее в течение нескольких дней), лишение сна не будет таким тяжелым.

Полезные посты тут @TreningiNizamova Открыть/Комментировать