Секретная схема, как есть тортики с пользой.
Сделала вам схему на основе моего похода в ресторан.
Сначала ешьте белок/клетчатку, а после десерт. Так у вас будет более устойчивый уровень сахара в крови.
Такое сочетание позволяет лучше контролировать насыщение, суточную калорийность и голод.
