Живая Йога

2021-05-03 23:41:56 СОВЕТЫ ВЕЛИКИХ СВОИМ ДЕТЯМ

Хотите ли видеть своих детей успешными и счастливыми? Согласитесь, всегда интересен удачный опыт воспитания ребёнка и сегодня мы покажем некоторые советы великого философа, мистика, основателя нескольких школ, загадочного «Учителя танцев» Георгия Гурджиева своей дочери Душке Ховарт.

Дочь прожила долгую, счастливую жизнь творческого человека, занимавшегося музыкой, пением, преподаванием знаменитых Гурджиевских движений. Любовь и уважение к отцу и матери были настолько велики, что большую часть своей жизни она посвятила упорядочению, расшифровке, сохранению их наследия. Можно сказать, что советы отца для дочери достигли своей цели и Душка выросла, став прекрасным человеком с большой буквы.

Принципы самонаблюдения

- Концентрируй своё внимание на себе.
- Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь.

Принцип цельности

- Всегда завершай начатое тобой.
- Делай, что делаешь настолько хорошо, насколько возможно.
- Не привязывайся к тому, что может впоследствии разрушить тебя.
- Проявляй свою щедрость без свидетелей.
- Обращайся с любым человеком, как со своим ближайшим родственником.
- Исправь всё испорченное тобой.
- Учись получать и благодарить за каждый дар.
- Останови своё самозащищающееся поведение.
- Не обманывай, не кради — поступая так, ты будешь обманывать и красть у себя.
- Помогай тем, кто рядом с тобой, но не делая их зависимыми от тебя.

Деликатность

- Не занимай слишком много пространства.
- Не шуми и не делай излишних жестов.

Самодисциплина с самовоспитанием

- Если в тебе нет ещё веры, имитируй её.
- Не впечатляйся легко от воздействия сильных личностей.
- Не хватай ничего и никого.
- Распределяй справедливо.
- Не соблазняй.
- Ешь и спи ровно столько, сколько необходимо.
- Не говори о своих личных проблемах.
- Не суди и не делай различия, пока не узнаешь все основные факты.
- Не заводи бесполезной дружбы.
- Не следуй общим тенденциям.
- Не продавай себя.
- Уважай подписанные тобой соглашения.
- Будь пунктуальной.
- Не завидуй чужой собственности и достижениям.
- Говори только о том, что необходимо.
- Не думай о выгодах, которые могут принести тебе твои действия.
- Не угрожай.
- Держи свои обещания.
- В споре всегда ставь себя на место других.

Итогом поста может стать самое главное напоминание, и призыв родителям. Никогда не забывать:
«Вы только луки, из которых посланы вперед живые стрелы, которые вы зовете своими детьми».

Детей воспитывает пример родителей, следуйте этим советам сами и ваши дети последуют за вами.

Здесь опубликована только часть советов и если есть желание узнать остальные, то отпишитесь об этом в комментариях.

Автор: Светлана Бойтунова Открыть/Комментировать

2021-05-03 23:39:03 Открыть/Комментировать

2021-04-24 09:06:45 ВЯЗАНИЕ, КАК СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА И АРТРИТА.

Хотите ощутить прилив энергии, избавится от стресса, развить память и внимание ? Ищете для себя увлекательное занятие?
В этом вам поможет вязание.

Занятие этим видом рукоделия влияет на множество процессов в нашем организме.

Вязание улучшает здоровье и качество жизни в целом.
Как это происходит?
Выполняя размеренную, ритмичную работу, считая петли Вы улучшаете память. Вывязывая сложный узор, развиваете концентрацию внимания.

"Йога для ума"- так называют вязание. Погружаясь в процесс вязания, как в медитацию, мы отвлекаемся от проблем и тревожных мыслей.

Сосредотачиваясь на процессе вязания находимся в моменте "здесь и сейчас", тем самым избавляясь от депрессии и стресса.

Научно доказано, что во время вязания успокаивается нервная система, уменьшается частота сердечных сокращений, снижается артериальное давление и уровень гормона стресса.

Вязание стимулирует моторику, развивает ловкость рук. Суставы пальцев сохраняют подвижность -это является прекрасной профилактикой артрита.

Польза от вязания ещё и в возможности творческой реализации. Вы можете развить фантазию, создать красивые изделия для себя, душевные подарки для друзей и родных.

Итак, подведем итог.
Посвящая вязанию 1-2 часа в день вы получите массу пользы для здоровья. Улучшите память и внимание, приобретёте хорошее настроение, стабильный эмоциональный фон. Связанные вами изделия будут радовать вас долгое время.

Вяжите с удовольствием и будьте здоровы!

Автор: Юлия Ганзина

@Yulia_Ganzina #Йогаитворчество Открыть/Комментировать

2021-04-24 09:06:43 Открыть/Комментировать

2021-04-13 22:19:20 КОНСТИТУЦИЯ ТЕЛА - БОРОТЬСЯ ИЛИ …
⠀
Завидуете чьей то фигуре и мечтаете изменить свою? Недовольны характером и качеством жизни? Задаетесь вопросом: почему именно вам досталось все это богатство и что с ним делать
⠀
Природа позаботилась о каждом из нас мудро. В чем это заключается и как этим распорядиться описала древняя наука Аюрведа пять тысяч лет назад.

Она классифицировала физические и психические характеристики человека. Типичные черты объединила в три типа конституции тела-доши: ВАТА, ПИТТА, КАПХА.
⠀
Знакомимся
⠀
ВАТА доша

Люди, обладающие стройным, хрупким, но гибким телом.
У них сухая кожа и волосы.
Из за слабой циркуляции крови нуждаются в тепле.
Любят маслянистую, густую пищу.
Предпочитают сладкие, кислые и соленые вкусы.
Они склонны к активным действиям без раздумий. Обожают перемены.
Богатое воображение стимулирует творчество. Подвержены страхам высоты, темноты, одиночества.
Не выносят безделье. Предприимчивы.
Как следствие –хорошо зарабатывают. Но тратить деньги рационально не умеют.
⠀
ПИТТА доша

Обладатели среднего телосложения. Внешне привлекательны.
Обладают красивой кожей.
Вес может значительно колебаться.
Не жалуют жирную и жареную пищу.
Предпочитают острую с обильными приправами еду.
Сосредоточенные и волевые.
С цепкой памятью и страстью к обучению. Лидеры.
Выбирают благородные профессии.
Чаще доход высокий и расход разумный.
Бывают излишне критичны и гневливы.
⠀
КАПХА доша

Восхищают сильным и здоровым телом с округлыми формами, степенной походкой, низким, мелодичным голосом.
Кожа гладкая, чаще жирная, как и волосы.
Любят поесть без меры особенно сладкое и соленое.
Медленное пищеварение способствует набору веса.
Уравновешенные. Последовательные.
Хорошая память приводит к прочным знаниям. Бережливы. Наделены любовью и состраданием.
Подвержены лени и депрессии.
⠀
Комбинация дош закладывается во время зачатия.
Ведущими могут быть одна или две доши.
Их сочетание делает нас УНИКАЛЬНЫМИ
⠀
Конституция тела – закон природы. Примите это! Вам откроется истина ваших возможностей и путь к счастливой жизни.
⠀
Для этого нужно
определить основной тип конституции и его баланс с остальными
⠀
В итоге:

научитесь понимать свои особенности и использовать их во благо

подберете питание в соответствии со своей индивидуальностью
⠀
Готовы попробовать?
Присылайте вопросы.
⠀
Автор: Светлана Карман
@SvetKarma #yoga_vkusnosti no Открыть/Комментировать

2021-04-13 22:16:01 Открыть/Комментировать

2021-04-07 02:47:33 Со скольки лет детям можно заниматься йогой с пользой для здоровья?

Период роста и развития ребёнка можно разделить на несколько этапов и для каждого будет характерен определённый вид занятий.

От рождения до 1 года. Йога проходит совместно с родителями. И больше похожа на гимнастику. Мама или папа делает массаж малышу, сгибают и разгибают ручки и ножки. Такого рода занятия формируют психоэмоциональную связь между ребёнком и родителем

От 1-3 лет. В этот период ребёнок начинает самостоятельно ходить, принимать пищу и учится говорить. Речь с описанием асан дети пока не воспринимают поэтому занятия проходят в визуальном формате, ребёнку показывают картинки и игрушки

этап: от 4 до 7 лет, дети хорошо воспринимают устную речь, занятия проходят в игровой форме, в виде сказок. Ассоциации с позами животных помогают детям вовлекаться в процесс и удерживать внимание на длительное время. В этом возрасте тело ребёнка сохраняет природную гибкость и занятия направлены на поддержание гибкости и укрепление мышечного каркаса

этап: 8-10 лет в этот период дети держат асаны дольше, включаются дыхательные упражнения, длительность занятий увеличивается. Асаны выполняются как в статике и так и в динамике. С помощью дыхания на этом этапе дети участия контролировать свои эмоции

этап: 10-13 лет, в этом возрасте к асанам и дыхательным упражнениям добавляются упражнения на концентрацию внимания и визуализацию Данные навыки помогают детям в учебе и развивают также творческие способности

Итог: Йогой можно заниматься в любом возрасте. Главное - это подход. Занимайтесь с детьми в игровой форме, и дети полюбят йогу с детства
В последующих постах каждый этап рассмотрим более подробно.

Автор: Мария Даутова
@MariaGabi #yogachild Открыть/Комментировать

2021-04-07 02:47:28 Открыть/Комментировать

2021-03-29 12:21:33 ПО СТОПАМ СТАРШЕГО БРАТА...

В йогу я пришла благодаря любимому старшему брату, Алексею Ли.
Мне было 14 лет, когда он подкинул мне первую книгу по йоге. Ему на тот момент было 19. До этого мы вместе изучали восточные единоборства. Потом Алексей переключился на йогу, а я ещё какое-то время была увлечена УШУ.

В течение нескольких месяцев он долго и упорно доказывал мне чудодейственность йоги, но упрямого 14-летнего ребёнка «уломать» было не просто, тем более фанатично на тот момент занимавшегося боевыми искусствами. Однако, со свойственной ему настойчивостью он забрасывал меня брошюрами по йоге. И однажды я не смогла оторваться от книжки! С этого всё и началось...

В детстве, как водится, мы были «врагами». Бесконечно дрались и спорили)) Но йога не просто примирила нас, а сделала настоящими единомышленниками.

У Алексея школа «Йога-Сиддхи» в Новосибирске.
У меня школа «Джива-Шакти» в Якутске.

Школы йоги и города разные, но путь в йоге мы проходим один У нас были одни Учителя. И в России, и в Индии. Сначала мы изучали северную йогу по книжкам, затем на Севере Индии, в Шате Уттар-Прадеш, г.Варанаси.

Спустя несколько лет устремлённой практики, мы были благословлены встречей с нашим любимым Учителем, Свами Шиванандой Пулиппани в Парампаре Сиддха Йоги Боганатара (Штат Тамил-Наду, Южная Индия).

С радостью и гордостью отправляю вам интервью Алексея о йоге, которое он дал на канале нумерологии «Альвасар». Уверена, вам будет интересно




@Mariia_Lee #Джива_Шакти Открыть/Комментировать

2021-03-21 12:13:33 А ВЫ ЗНАЕТЕ СВОИ КАРМИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ?

В момент рождения начинается отсчёт нашей судьбы на текущее воплощение. В нашей натальной карте отражены все аспекты нашей жизни и наши кармические задачи , которые нам необходимо выполнить в течении этой жизни.

Зачем их выполнять? Спросите вы. Можно ведь жить по наитию, идти по жизни наугад и набираться опыта путем проб и ошибок Можно! Но нужно ли?!

Важность выполнения кармических задач, на самом деле, оценить можно лишь в процессе их выполнения.

Как это было у меня. Восемь лет назад я пришла в йогу После года занятий у меня возникла потребность бросить некоторые вредные привычки- употреблять алкоголь по праздникам, есть мясо.

Ум стал более спокоен, я стала более спокойной, уравновешенной, ушли гнев и обиды. После, изучив астрологию, я узнала, что моими кармическими задачами были- заниматься йогой, отказаться от насилия, от алкоголя, от мяса.

И что же произошло потом

А потом произошло самое интересное- жизнь самым чудесным образом стала меняться. Ушли многие проблемы. Я нашла высокооплачиваемую работу, купила машину, квартиру, личная жизнь наладилась

Можете верить или нет, но это так и работает. Выполнение своих кармических задач расчищает многие препятствия в этой жизни, жизнь самым чудесным образом начинает улучшаться, рассеивается туман иллюзий, все становится ясно и предельно просто!

Так как же можно узнать свои кармические задачи на это воплощение?
Очень просто- обратившись к астрологу!

Вопросы оставляйте в комментариях, с удовольствием отвечу

Ваш звёздный астролог, Тамила.

@Tamila_Taipova #astro_path Открыть/Комментировать