ВЯЗАНИЕ, КАК СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА И АРТРИТА. Хотите ощутить пр | Живая Йога

ВЯЗАНИЕ, КАК СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА И АРТРИТА.

Хотите ощутить прилив энергии, избавится от стресса, развить память и внимание ? Ищете для себя увлекательное занятие?
В этом вам поможет вязание.

Занятие этим видом рукоделия влияет на множество процессов в нашем организме.

Вязание улучшает здоровье и качество жизни в целом.
Как это происходит?
Выполняя размеренную, ритмичную работу, считая петли Вы улучшаете память. Вывязывая сложный узор, развиваете концентрацию внимания.

"Йога для ума"- так называют вязание. Погружаясь в процесс вязания, как в медитацию, мы отвлекаемся от проблем и тревожных мыслей.

Сосредотачиваясь на процессе вязания находимся в моменте "здесь и сейчас", тем самым избавляясь от депрессии и стресса.

Научно доказано, что во время вязания успокаивается нервная система, уменьшается частота сердечных сокращений, снижается артериальное давление и уровень гормона стресса.

Вязание стимулирует моторику, развивает ловкость рук. Суставы пальцев сохраняют подвижность -это является прекрасной профилактикой артрита.

Польза от вязания ещё и в возможности творческой реализации. Вы можете развить фантазию, создать красивые изделия для себя, душевные подарки для друзей и родных.

Итак, подведем итог.
Посвящая вязанию 1-2 часа в день вы получите массу пользы для здоровья. Улучшите память и внимание, приобретёте хорошее настроение, стабильный эмоциональный фон. Связанные вами изделия будут радовать вас долгое время.

Вяжите с удовольствием и будьте здоровы!

Автор: Юлия Ганзина

@Yulia_Ganzina #Йогаитворчество