Голос сердца

2023-04-18 21:15:02 Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-18 18:15:04 СЕЙЧАС САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ...

собрать свои силы в кулак;
очистить мысли от негатива;
начать читать больше книг;
сделать шаг к своей цели;
заботиться о своем здоровье;
быть счастливым/ой;
начать любить и уважать себя;
работать над своими мечтами;
становиться лучше и лучше.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-18 17:15:07 КАК ПОНЯТЬ, КУДА ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ В КАРЬЕРЕ: 5 КЛЮЧЕВЫХ ДЕЙСТВИЙ

Дальше стоит читать, если:
- работа не приносит удовольствия
- нет карьерного и финансового роста
- не хватает времени и сил на семью и хобби
- как выйти из найма и начать свое дело
- поменять профессию или работу

Знакомо?

5 шагов найти решение:
1. Изучите свои интересы и страсти: какие именно проекты приносят удовольствие.
2. Определите свои ценности: что особенно важно для вас в работе.
3. Оцените свои сильные/слабые стороны и составьте план развития.
4. Проанализируйте свои навыки/достижения и соотнесите их с интересами и спросом рынка.
5. Составьте Видение желаемого будущего и поставьте карьерные и личные цели.

Так у вас будет все необходимое, чтобы принять осознанное решение о дальнейшей карьерной траектории. Такой вот алгоритм поиска счастья в работе и жизни.

В своем блоге Юлия Марченкова, карьерный коуч, рассказывает как сделать эти 5 шагов безболезненно и быстро.
Для подписчиков «Дело жизни» Юлия проводит индивидуальную диагностику профессионального выгорания. Запись на диагностику так же в блоге.
https://t.me/happy_career Открыть/Комментировать

2023-04-18 15:15:05 Вы - ваш злейший враг, пока не научитесь относиться к себе как к другу

Саботируя ваши усилия и отношения, убеждая себя, что никто не любит вас, не пытаясь, потому что вы уверены, что потерпите неудачу, будучи апатичным для всего, вы считаете, что вы недостаточно хороши.

Но правда в том, что вы достаточно хороши, и вы можете быть лучшим человеком, которым вы можете можете стать, если научитесь менять эти мысли на любовь к себе и поощрение

Прислушивайтесь к вашим потребностям и будьте здесь для себя, вместо того, чтобы разрушать свое здоровье или отказываться от себя или своего будущего.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-18 12:15:04 7 документальных фильмов про достижения науки

«Последний на Луне»
«Озеро Восток. Хребет безумия»
«Вермеер Тима»
«ЦЕРН»
«Человеческий масштаб»
«Музей естественной истории с Дэвидом Аттенборо»
«Больше чем мёд»

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-18 09:15:02 3 тормоза личностного роста

1) Промедление
Вам не кажется, что мы слишком много думаем? Мы все время взвешиваем и размышляем: «А что если…», «А вдруг…» вместо того, чтобы делать. Вместо того, чтобы шагнуть в нужном направлении, мы все просчитываем, прогнозируем и предусматриваем

2) Обвинение
Привычка винить в своих неудачах все, что угодно, только не самого себя — еще одно препятствие на пути к личностному росту. У людей, не состоявшихся в жизни, всегда наготове список причин, почему они находятся там, где они есть. Им намного легче искать причину своих проблем во внешнем мире, чем внутри себя

3) Оправдание
Когда мы оправдываемся, это говорит о том, что мы чувствуем себя в чем-то виноватым. Оправдание неразрывно связано с обвинением и является третьим тормозом нашего личностного роста. Когда Вы делаете все, что можете, Вам не за что оправдываться.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-17 21:15:05 Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-17 18:15:04 Неприятные манеры языка тела, которые портят общение с людьми

Если вы взволнованы, то наверняка будете пытаться снять напряжение удобными вам способами. Совершенно не уместный вариант разрядки – постоянно кручение прядей волос или прихорашивание прически. При этом, учитывая, что большинство мужчин все-таки носят короткие стрижки, подобные выходки нередки и у них

Поза «в защите»
Если вы любите скрещивать руки на груди, перекрещивать ноги, то это тоже плохая привычка. Так наше тело закрывается от неприятного ему взаимодействия

Раздражают собеседников люди, которые не улыбаются при беседе. В попытках показать, что перед вами человек весьма серьезный, многие просто перегибают палку, и выглядят столь сурово, будто даже в зеркале не улыбаются самим себе. Так вести себя не нужно.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-17 15:15:04 Как избавиться от страха ответственности

Большинство людей оценивает свои страхи довольно поверхностно. Они замечают только самые очевидные их причины (например, та же низкая самооценка)

А что если вспомнить случаи, когда вы брали на себя ответственности и всё заканчивалось успехом?

Например, на работе вы согласились принять дополнительные обязанности, хотя и не были уверены в своих силах. В итоге вы сами были удивлены, как хорошо с ними справились

Вспоминайте о случаях, когда вы достигли успеха, чтобы разобраться, как наладить контакт с решительной частью себя. Начните намеренно использовать эту часть, когда возникает необходимость

И тогда со временем вам станет легче брать на себя ответственность.

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-17 12:15:05 Книги для захватывающих путешествий прямо из дома

Элизабет Гилберт «Есть. Молиться. Любить»
Тур Хейердал «Кон-Тики»
Эрнест Хемингуэй «Зеленые холмы Африки»
Пауло Коэльо «Дневник Мага»
Джек Лондон «Сердца трех»
Брюс Чатвин «В Патагонии»
Грэм Грин «Путешествие без карты»
Жюль Верн «20 тысяч лье под водой»
Илья Ильф и Евгений Петров «Одноэтажная Америка»
Питер Мейл «Хороший год»

Пригласить друзей Пятый элемент | Саморазвитие Открыть/Комментировать