Адрес канала:
Категории:
Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков:
7.32K
Описание канала:
Про жизнь, фитнес, здоровье… ещё кот. Все трюки выполнены профессионалами!
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал tomaefremova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 3
2022-07-04 11:13:17
Ребят, ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНЫЙ вопрос к вам!
Хочу поехать в Ергаки в этом году, кто нибудь может посоветовать лампового экскурсовода и базу?
4.5K viewsToma Efremova, edited 08:13
2022-07-04 10:58:58
Следующее видео на ютуб хочу сделать тренировку или рассказать про то, как почувствовать мышцы тазового дна))
Вообще буду рада вашим предложениям
3.9K viewsToma Efremova, edited 07:58
2022-07-03 19:27:39
Как насчет Азиатской кухни в пол 12 ночи?
4.0K viewsToma Efremova, edited 16:27
2022-07-03 19:24:36
Тут не было
4.0K viewsToma Efremova, 16:24
2022-07-03 17:22:42
Если у вас торчит низ живота - качать пресс это большая ошибка, которая может даже навредить и сделать хуже)
Да, пресс будет, но форма живота не та, которую бы хотелось…
Смотрите видео и там поймёте над чем работать
Кстати, там же можно и найти ответ с чего начинается тренировки в нормальном фитнесе)
Жду от вас обратной связи
3.8K viewsToma Efremova, edited 14:22
2022-07-03 17:20:48
Привет! Меня тут давно не было, но вам как всегда сообщаю самым первым
Видео на ютубе про причины выпирающего НИЗА живота уже залито
3.9K viewsToma Efremova, 14:20
2022-06-25 12:14:40
Вчера кстати, ходила на столбы
Сегодня болят икры
Наснимала видосов красивых, может даже влог получится собрать)
6.4K viewsToma Efremova, 09:14
T
