Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Эй, Толстый!

Логотип телеграм канала @tolstota — Эй, Толстый! Э
Логотип телеграм канала @tolstota — Эй, Толстый!
Адрес канала: @tolstota
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 24.24K
Описание канала:

Консультация с доком https://bit.ly/Dok-Nik-Help
Журнал Био @TheBioJournal
Отзывы пациентов @waves_nk
Лекции, анонсы: https://t.me/lectorium_nk/1636
Коммерческие предложения: crayoya@gmail.com

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал tolstota и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 12

2022-07-11 16:02:02 Энергетики: что за ними прячут

Обязательное к прочтению: Как лечат стресс без знаний

Что энергетики, что алкоголь, что другие притягивающие народ вещества - тот же цирк и те же клоуны под другим шатром, в других костюмах.

Все знают, что пить энергетики вредно, но почему-то употребляют. Наверное, потому что плохие, вредные, хотят назло всему хорошему себе навредить? Косо смотреть на них и показывать пальцем!

Тогда те, кто не употребляют энергетики - хорошие люди и просто гении? Дать им премию и носить на руках!

Знания общества о поведении гомосапиенсов абсолютно формальные, поверхностные. Всё держится на мифическом понятии силы воли и выбора. Якобы каждый ответственен за каждое своё решение. Но в реальности свободной воли и выбора в человеческом организме "с гулькин нос". Я, когда изучил актуальные данные о работе мозга и разглядел, как это работает во мне, то пришёл в восторг от осознания факта, что 27 лет был "бухим", под гипнозом стереотипов общества.

Восторг был от осознания, что можно сбросить с плечей мешки никчёмного мыслительно-поведенческого навоза, навязанного человечиной, и дальше идти по жизни налегке.

В состоянии эйфории я создал для себя книгу о гигиене психики в безумных условиях этого якобы-человеческого мира: Мир В Человеке.

Раз я написал об этом явлении целую книгу, то чего размазывать буквы в этом письме? Скажу сразу суть.

Они создали энергетики, алкомаркеты и другие вещества, вызывающие зависимость.
Они создали условия, в которых организм и психика постоянно горят под стрессом.
Они не дали ос\тальным знаний, объясняющих, что с ними происходит и почему их тянет злоупотреблять.
Теперь, всю эту вредную аддиктивную продукцию они подсунули под нос уставшим, забитым, загнанным, сбитым с толку необразованным организьмам... и ругают их за то, что они покупают и употребляют.
Полная постанова, спектакль, много-ходов-очка. Карты мечены, господа и дамы. Я с ними играть за один стол не сяду!

А кто эти они?
Они это мы под бухлом стресса. Какого-то специального заговора на этот счёт нет по моему мнению. Есть факт, что каждого (начиная с автора) можно довести до состояния, в котором он начнёт вредить и себе и другим. Нужно всего лишь переполнить стакан стресса и в поведении якобы-человека проявятся все худшие качества по принципу "лишь бы выжить". В итоге, все хороши! Нужно только подобрать ключ. Единственный способ остановить их - перестать превращаться в них.

По данным научного журнала Био: Именно избыточный стресс создаёт гормональную ситуацию, заставляющую людей обманывать друг друга.

Я так возбудился из-за третьей части обзора интервью с гастроэнтерологом, в которой наехали на людей, употребляющих энерго-напитки. Потому что это отвратительно, мерзко, подло внушать чувство вины людям, не дав им человеческих условий для жизни.

Они потребляют энергетики, потому что жизнь в человеческом обществе человечине требует постоянной стимуляции и работы на износ. Радуйтесь, что они употребляют это, а не что-то похлеще, как алко, героин, соли, крокодил. Радуйтесь, что они находят утешения в кофеине, сахаре, никотине, а не идут громить всё вокруг, осознав, что их сделали такими те же, кто обвиняет и ругает.

Всего лишь маленькая тема энергетиков, а какую кучу навоза за ней удалось спрятать человечине. Неприятно поднимать такое, но предупреждён, значит, вооружен. Не питаем иллюзий и снимаем макароны с ушей. Чтобы жить легко, нужно найти, что тянуло на дно. Нашли. Сбросили и улетели! Фьюуухх!

Подробности и огонь негодования в премьере уже сейчас!

Док Никита nikharlov.com
Консультация
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение
5.6K views13:02
Открыть/Комментировать
2022-07-06 20:09:39 Как наука снижает холестерин питанием!

В этой лекции обозреваю самые длительные, объемные, подробные исследования, в которых тестировали питание с обильным количеством растительных масел, богатых омегами-3,6, в питании пациентов с целью:

- Снизить холестерин,
- Уменьшить заболеваемость сердца и сосудов,
- Снизить смертность и продлить жизнь.

Это будут самые дорогие и качественные попытки за последние 60 лет.

Прямо сейчас лекция по очень горячей теме!
6.4K viewsedited  17:09
Открыть/Комментировать
2022-07-04 13:51:35 Сколько ходить шагов для бессмертия

Движение - жизнь? Слышали. Уже не возбуждает.
Ходить полезно для здоровья? И так понятно, страсти к ходьбе не вызывает. С каждым поколением нужно всё больше усилий, чтобы расшевелить планетян на обычную ходьбу без спец. эффектов. Модные шмотки, музыка, гаджеты и... громкие обещания!

А что если: "Ходьба может в два раза удлинить жизнь?" О! Это же в два раза дольше можно будет вращаться на пылинке вокруг искры в окружении идущего к прогрессу человечества деградирующей человечины.

Действительно, современные исследования позволяют заподозрить положительное влияние ходьбы на сокращение смертности от всех причин.

В день
Меньше 2700 шагов:
Вероятность смерти 100%
2700-4000:
Вероятность смерти 84%
4000-6000:
Вероятность смерти 77%
6000-8000:
Вероятность смерти 52%
8000-10000:
Вероятность смерти 44%
10000-16000:
Вероятность смерти снижается к 34%

По крайней мере, такие данные даёт официальная наука, разобранная в этой лекции. На практике я не могу вам гарантировать ни единой дополнительной секунды жизни благодаря ходьбе. Ибо некто во время оздоровительной прогулки погибнет под электросамокатом, а виноват буду я - скромный доктор, обещавший, что ходьба спасает от смерти. Плюс, чем больше исследование, тем больше оно сглаживает индивидуальные отличия, что всегда вредно для личности.

О вреде ходьбы в грядущих письмах. Сегодня итог таков:
Ходьба полезна и очень доступна. Даже самый хилый может гулять в приятных местах. Это - полноценное, базовое упражнение.
Пожалуйста, прошу вас не набивать цифру ради цифры. Такие шаги в зачет не идут. Только шаги, сопровождающиеся удовольствием, продляют жизнь человека.

Ещё более глубокие рекомендации в главе: Физическая активность и здоровье нервной системы.

Док Никита nikharlov.com
Консультация
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение
6.9K viewsedited  10:51
Открыть/Комментировать
2022-07-01 16:02:08 Сыроедение a la russe

Или с целью обмана или по невежеству термин "Сыроедение" в русскоговорящем сегменте представляет собой болезнетворного Франкештейна.

Лично мне сразу представляется диета, на которой нужно есть один только сыр. Вкусно и сытно, как по мне.

Но представление типичной публики гораздо более вычурное. Первое, под сим они практикуют употребление необработанных круп, семян, овощей, орехов. Ждут, что из растительной сырой еды усвоится больше, чем из приготовленной.

Это встаёт поперек всем знаниям о мире, что предкам так тяжело дались. Все традиционные культуры научились готовить растения именно для того, чтобы они стали съедобными и усвояемыми! Иначе, отравления и дефициты:
Потому что антинутриенты, сэр! (АН)

Современным же полусапиенсам продали идею, что можно не заморачиваться готовкой якобы так больше в продукте останется. Да, останется, но не усвоится, потому что связано с веществами, угнетающими ваше пищеварение. Единственное, как можно более-менее усваивать и не готовить одновременно - проращивать. Во время проращивания растительный детёныш сбрасывает часть АН, чтобы освободить питательные вещества для своего роста. В это же время недалёкие современники его сцапают, видимо, желая повторить судьбу вымерших веганских предков - парантропов.

Второе, если уж подразумевать под сыроедением питание сырой пищей, то куда спрятали сырую животную пищу? Почему так узко пасутся они внутри своего мирка на сырых растениях, но не пируют на сырых животных продуктах, но используют широкий термин? А ведь их мечты о богатой биологической ценности и усвояемости воплощаются в реальности именно в сырой животной пище, в которой все элементы присутствуют в самом усвояемом виде...

Животной пище, даже готовой, досталось от пропаганды:
Красное мясо по вреду = алкоголь.
Как я вернул вам яйца.
Сливочное масло = сигареты.
Налог на мясо.
Фильм переломный момент: обзор вегетарианской пропаганды.

Что уж говорить о сырой животной пище? Хотя тартар, устрицы, соусы на основе сырого желтка - одни из самых дорогих и гурманских блюд. Что ж, болезнетворное общество двойных стандартов в действии. Я уже устраивал эксперимент с сырым животным питанием и извлёк из него эффективные инструменты на всю оставшуюся жизнь.

По итогу, выходит, что вещи далеко не такие, какими нам их пытаются внушить. "Сыроедение по-русски" на самом деле не соответствует названию: там нет сыра, а сырые только растения.

Примеры, обоснования и механизмы в основе биодоступности нутриентов в разных продуктов приводятся в новой части обзора: смотрим и делаем свои выводы!

Док Никита nikharlov.com
Консультация
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение
7.0K views13:02
Открыть/Комментировать
2022-06-29 21:31:05 Метаболизм растерянности и неопределённости

Сегодня в меню лекция по психо-нейро-эндокринологии!
И ответы на ваши вопросы!

Темы:
- Почему я не могу принять решение
- Обмен веществ неопределённости и растерянности
- Общий уровень воспаления и поведение приматов Homo Sapiens

Уже сейчас! Вход на лекцию
Как успевать на все лекции.

Док Никита nikharlov.com
Консультация
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение
6.0K views18:31
Открыть/Комментировать
2022-06-22 20:01:48 Дружба печени и щитовидной железы!

Эти органы вместе переживают невзгоды и вместе празднуют победы.

В еженедельной лекции знакомимся с крепкой дружбой щитовидной железы и печени!
Прошлые тирео-лекции
&
Как печень прощается с жиром

Как успевать на все лекции.

Добро пожаловать на лекцию в хорошем настроении УЖЕ СЕЙЧАС!

Док Никита nikharlov.com
Консультация
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение
1.4K views17:01
Открыть/Комментировать
2022-06-20 16:02:01 Анализы 3 года на КЕТО

Окончательная победа!
Благодаря вашей помощи нам удалось невозможное: вернуть все украденные каналы и спасти фундаментальную библиотеку знаний о работе нашего тела.

Объявляю всемирный день благодарения и выходной день. Можете не ходить на работу и я вам ничего за это не сделаю!

Дарю
I. Промокод tolstota (-20%) на лекции и лечебные продукты Академии.
Каталог протоколов академии!
II. Образовательная лекция-интерпретация анализов после 3 лет безуглеводного питания!
Премьера лекции уже сейчас!

Док Никита nikharlov.com
Консультация
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение
1.8K views13:02
Открыть/Комментировать
2022-06-17 14:29:46 Неэффективное пищеварение по внешним причинам

Это письмо продолжает: Повышать кислотность желудка?

Бывает, что пищеварительная система не справляется со своими функциями по причинам, от неё не зависящим. Поэтому "по внешним".

Одна из внешних причин - снижение активности щитовидных гормонов (гипотиреоз, гт)

Пропорционально глубине гипотиреоза снижается эффективность работы пищеварительной системы:
- Замедляется продвижение пищи (к запору)
- Снижается концентрация пищеварительных соков и ферментов, включая таковые в желудочном соке.

Тут действительно желудочный сок становится слабым, поэтому:
- Пища хуже переваривается (заметно в анализах кала, по снижению веса и/или дефициту витаминов и минералов)
- Угнетается барьерная функция, благодаря которой большая часть бактерий/вирусов/грибов погибала в желудке (риск избыточного роста пузожителей кишечника вплоть до хронической инфекции)

В таком случае народные попытки "улучшить кислотность" действительно могут давать улучшение состояния, хотя бы временно. Однако, без устранения ГипоТ системного выздоровления не будет. К том же, добавление внешних кислот народными методами на ослабленную ГипоТ может усугубить хронический гастрит, который, итак, характерен при подавленном щитовидном метаболизме.

Логика приходит на помощь и вы уже догадались, что эффективным восстановлением функции пищеварительной системы будет устранение довлеющей снаружи причины - ГТ:
Тиреоидный дайджест!

А сегодня вечером приглашаю на домашний стрим с ответами на вопросы!

Доктор Никита nikharlov.com
Консультация
1.6K views11:29
Открыть/Комментировать
2022-06-15 12:01:11 Железное здоровье: диагностика и восполнение

Темы лекции:
- Железо в здоровье: удобрение соплякам - ржавчина старикам.
- Дефицит железа/анемия - как определить по анализам крови.
- Как восстанавливать запасы железа питанием.

Начало ~20:30 МСК.
Как успевать на все лекции.

Вход на лекцию!

Доктор Никита nikharlov.com
Консультация
2.1K views09:01
Открыть/Комментировать
2022-06-13 16:21:57 Питьё в жару

Лето пришло в северное полушарие. Желаю вам насладиться зноем вдали от городской духоты.

Сигнал жажды требует вашего внимания значительно чаще, ведь для охлаждения биокостюма жидкость выбрасывается на его поверхность.

Если бы запрос жажды решался банальным питьём воды, то этого письма не было бы.

Токсичное водохлёбство
Потерять на жаре много жидкости не так опасно, как потерять вместе с ней минералы, т.н. электролиты. Без электролитов смысла в жидкостях внутри тела нет. Утоления жажды пустой водой временно восстанавливает количество жидкости в теле, но затем сразу ускоряет её выведение. Тело чувствует, как вливая пустую воду, хозяин разбавляет остатки минералов-электролитов. Моча всегда имеет более высокую концентрацию минералов, чем ваше питьё.

Если для вас эта информация в новинку, то обзор "8 стаканов воды в день - фонтан смерти или источник жизни?" к вашим услугам!

Благодаря обзору вы почувствовали, что утолять жажду пустой водой - дохлый номер. Даже вне жаркой погоды. Пустая вода не создана для утоления жажды.

Крайнее проявление пустой воды - дистиллированная вода. В ней только H2O. Её используют для намеренного обезвоживания организма для "сгонки веса перед соревнованиями". С ней можно напиться до смерти в очень короткий срок.

А что тогда пить, док?!
Минеральные воды, сэр! Попробуйте самые разные и позвольте мозгу выбрать ту, что понравилась по вкусу, который потом обязательно будет меняться. Газ рекомендую выпустить. Делайте ваши любимые напитки на основе минеральной воды.

Если оказался в западне, где есть только пустая вода...
Либо потерпеть немного до появления достойной воды, либо подсолить пустую перед принятием. Соль обыкновенная серьёзно замедлит выведение остальных минералов в условиях их разбавления пустой водой. Количество соли, необходимое для имитации концентрации соли, подобной в вашей крови = до 1 чайной ложки соли на литр воды.

Утоляйте жажду эффективно!
Доктор Никита nikharlov.com
Консультация
1.9K viewsedited  13:21
Открыть/Комментировать