Вакуум — польза и вред
Регулярное выполнение упражнения вакуум действительно положительно влияет на организм, правда нужно убедиться, что у вас нет противопоказаний.
Рекомендуется
Женщинам после родов.
Людям с сидячей работой.
Желающим привести свой пресс в тонус и сделать более выразительную талию.
Детям.
Противопоказан
Не стоит выполнять беременным.
Не рекомендуется во время менструации.
Людям у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Болезнь желудка и кишечника также исключает выполнение упражнения.
Тем, кто совсем недавно перенес операцию или находится в реабилитационном периоде.
Желаю продуктивных тренировок и помните, ко всему нужно подходить с умом!
