ТыНеОдна

2021-05-05 15:01:13 Эту историю мы публикуем совместно с проектом «Лавр».
⠀
«Я училась с ним в одной параллели и ходила в один кружок. В 11 классе мы начали дружить по переписке. Я заметила, что он всегда где-то рядом. Он ходил на мероприятия, если знал, что я буду там. После одного из них он признался мне в любви. Я отказала.
⠀
Однажды я возвращалась домой на метро и у выхода увидела его. Он сказал, что ждал меня. Я ответила, что не хочу, чтобы он меня провожал. Он шел за мной. Я шумела и ругалась. Он молча следовал за мной к моему дому. Я сказала, что мне надо в магазин, и он ушел. В магазине я позвонила главе кружка и маме. Он еще долго писал мне, пытался восстановить общение. Я отказывала и грозила полицией. Я не чувствовала себя защищённой: стала бояться метро, высматривала, нет ли его куртки поблизости. Пару раз доходило до панических атак.
⠀
Мы поступили в один институт. Полгода я о нем почти не слышала. Однажды, во время обеда, я получила от него сообщение: «Приятного аппетита». Теперь любое место казалось небезопасным. Я избегала любых способов с ним пересечься, но он все время находил меня.
⠀
На втором курсе я его не видела. Но он поздравлял меня со всеми праздниками и комментировал в личке мои статьи из паблика. Недавно мы попали в одну секцию. Я люблю плавать, и пошла в бассейн. И, конечно, он был там. Никогда не видела, чтобы человек так мерзко смотрел на меня. Ощущение липкости преследовало даже в воде. Меня вывели одногруппницы.
⠀
В один из дне, я оказалась на парах в другом корпусе. Мой молодой человек знает, что я боюсь этого парня. Мы спускались, чтобы купить кофе, когда я увидела его на соседней лестнице. Я сжала руку парня и назвала имя своего преследователя, мой парень увел меня в тихое место.
⠀
Я принесла этот кейс психологу. Она помогла мне понять, что я не одна такая и абсолютно правильно его боюсь. Психолог вселила в меня уверенность в том, что мои чувства и собственное ощущение безопасности важнее вежливости. В следующий раз, когда он написал мне, я выкатила ему все, что о нем думаю. Я заблокировала его везде. Сейчас он ко мне не подходит. Я все еще боюсь толп и не посещаю мероприятия, где он может быть. Но впервые за эти годы мне стало легче». Открыть/Комментировать

2021-05-05 15:01:13 Открыть/Комментировать

2021-05-04 15:01:34 Согласно исследованию Centers for Disease Control and Prevention, 15.2% женщин и 5.7% мужчин становились жертвами сталкинга на протяжении  жизни. Мы поговорили c Евгенией Медведевой, психологом #ТыНеОдна, и выяснили, как следует вести себя в ситуациях, когда вас преследуют. Открыть/Комментировать

2021-05-04 15:01:30 Открыть/Комментировать

2021-05-03 15:30:20 Сталкинг — вид насилия, выраженный в форме нежелательного контроля за жизнью человека, преследования и запугивания. Он вносит элемент непредсказуемой, но ожидаемой угрозы. Жертва чувствует, что не может обеспечить себе безопасность и контролировать свою жизнь. Это приводит к обострению психологических и физиологических проблем жертвы. В контексте отношений это явление рассматривается как форма партнерского насилия.
⠀
Особенности сталкинга:
Преследование может осуществляться как незнакомым человеком, так и бывшим партнером;
Наравне с методом «полевого» наблюдения и физического преследования сталкеры используют IT-технологии и соцсети (киберсталкинг);
Сталкинг — вид насилия с  растянутой «выжидательной» фазой (наблюдения, изучения, преследования);
В основе действий сталкера лежат не сильные «любовные» чувства, а умышленное игнорирование психологических и физических границ другого человека;
Из пассивной фазы сталкинг может переходить в активную фазу — нападение, насильственные действия;
Вред может быть причинён как жертве, так и ее ближайшему окружению.
 Невозможно предсказать, когда сталкер перейдет из выжидательной фазы в активное применение насилия.
⠀
Алгоритм действий в этой ситуации:
Прекратите все коммуникации и заблокируйте сталкера в соцсетях;
Проверьте/обновите пароли, разграничьте общие аккаунты, отключите геолокации в соцсетях;
Расскажите в соцсетях об этой ситуации;
Проинформируйте ближайшее окружения об этой ситуации;
Смените номер телефона и, если можете, место жительства;
Минимизируйте время, которое вы проводите в одиночку;
Фиксируйте все факты сталкинга: открытки, сообщения, появление в тех же местах;
Обратитесь в полицию.
⠀
Профилактика сталкинга в отношениях:
До начала отношений обратите внимание на прошлое партнера и на замалчивание информации о себе;
Станьте активным участником отношений, а не только пассивной «принимающей ухаживания» стороной: обозначьте свои границы и обратите внимание на ответную реакцию;
Если партнер постоянно нарушает границы и вы не можете договориться, прекращайте отношения.
⠀
Текст мы подготовили совместно с проектом «Лавр» и психологом Ириной Алисх, @i.aliskh. Открыть/Комментировать

2021-05-03 15:30:20 Открыть/Комментировать

2021-05-02 15:01:27 Мы собрали книги, которые помогут распознать нездоровые отношения, выйти из них и устранить негативные последствия.

«Ты не виновата: Почему домашнее насилие — это не про любовь»
Диана Садреева
Книга Дианы Сандреевой — инструмент противостояния абьюзу, практическое пособие, которое поможет распознать абьюзера, принять мысль о том, что в насилии всегда виноват агрессор и начать себя спасать.
Автор книги изучила огромный массив юридических документов, пообщалась со многими экспертами в области, провела 50 интервью с жертвами домашнего насилия, чтобы обобщить накопленный опыт и помочь людям найти в себе силы прервать разрушительные отношения, даже если это кажется невозможным. Вы узнате о фондах поддержки, о взаимодействии с официальными органами власти и о том, какие шаги нужно сделать, чтобы изменить существующее положение раз и навсегда.

«Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана»
Джексон Маккензи
Книга рассказывает о том, как распознать психопатов, которые прячутся под маской нормальности и ежедневно разрушают чужие жизни своей неподдельной жестокостью. Бестселлер Джексона Маккензи дарит надежду на выздоровление и восстановление после горького опыта общения с абьюзером и учит тому, как перестать заниматься самобичеванием и начать свободную от сомнений жизнь.

«Иллюзия любви. Почему женщина возвращается к своему обидчику»
Дэвид Селани
Довольно сложная для прочтения, глубокая и редкая книга, написанная психоаналитиком. Фундаментальный материал позволяет понять психологию жертвы и обидчика, характерные фазы их отношений и истоки созависимости, а также рассказывает об особенностях методов психологической поддержки жертв разрушительных отношений. Книга подойдет как для специалистов, так и для всех, кто хочет разобраться в причинах физического или эмоционального насилия и его возможных последствиях.

Уже читали книги из подборки?
#ТыНеОдна_книги Открыть/Комментировать

2021-05-02 15:01:22 Открыть/Комментировать

2021-05-01 15:01:30 Первое мая — традиционный советский праздник труда. Советские женщины одни из первых получили право на развод, аборт, труд и полные избирательные права. Мы проанализировали мнения российских исследователей и заметили, что порой право на труд скорее угнетало советских женщин, чем делало их независимыми.

Наталья Пушкарева пишет, что зарождение женского движения в России в конце XIX века связано с попыткой обеспечить женщинам профессиональную занятость и экономическую независимость. Российское феминистское движение 1905-1917 гг. выступало не только за предоставление возможности женщинам получать высшее образование, но и за равные политические и гражданские права. «Юридическое равноправие с мужчинами закрепила Конституция 1918».

Светлана Айвазова отмечает, что параллельно с уравниванием мужчин и женщин перед законом были запрещены независимые женские объединения. Появилось явление «государственный феминизм». Вступила в силу «революция быта»: организованы общественные столовые, ясли и детские сады.

Ближе к 30-м государство нуждалось в женской дешевой рабочей силе. Однако у него недостаточно ресурсов для обеспечения «революции быта». Падала рождаемость. Айвазова пишет, что в 1936 году были приняты два документа. Первый подчеркивал, что у женщин и мужчин равные права на труд, оплату труда, женщины могут избирать и быть избранными. Второй — запрещал аборты, увеличивал материальную помощь роженицам и расширял сеть родильных домов/детских садов.

В 1944 году вышел Указ, согласно которому «только зарегистрированный брак порождает права и обязанности супругов»: женщина несла ответственность за внебрачную близость и детей, рожденных вне брака. Также была усложнена и порицаема процедура развода. На женщину легла двойная нагрузка: одну смену она проводила на работе, вторую — дома — при выполнении бытовых обязанностей.

Труд женщины считался малоквалифицированным, поэтому они зарабатывали меньше мужчин: государство не обеспечило женщинам условия в совмещении работы и домашних обязанностей. Жизнь общества контролировало государство, а государством управляли мужчины.

Поделитесь в комментариях историями своих мам и бабушек. Как государство влияло на их жизнь? Открыть/Комментировать

2021-05-01 15:01:30 Открыть/Комментировать