Библиотека мыслей

2021-06-09 10:50:12 #венди_сузуки #странная_девочка_которая_влюбилась_в_мозг_как_знание_нейробиологии_помогает_стать_сознательнее_счастливее_и_лучше

Не самая очевидная мысль, однако все же непреложная истина: чем лучше мы разбираемся в какой-то сфере, тем интереснее нам жить вообще.

Учёный, врач и знаток анатомии, посещая балетный спектакль, обращает внимание не только на музыку, сюжет, хореографию, но и на то, как работают мышцы танцовщиков и танцовщиц, как гибкость и растяжка позволяют им исполнять па, которые простому смертному кажутся за пределами человеческих возможностей. Для такого подкованного наблюдателя любой спектакль становится подтверждением того, о чем он читал в учебниках, и доказательством почти безграничных умений тела хомо сапиенса.

Астрофизик во время фильма «Интерстеллар» наслаждается не только сюжетными ходами и игрой Мэтью Макконахи, но и предельно точной с точки зрения науки картинкой, учтёнными законами физики и моделью чёрной дыры Гаргантюа.

Думаю, вы поняли основной посыл. Наш мозг любит связи, ему нравится находить знакомое в незнакомом. И на самом деле, это очень эффективно для общества. К примеру, будучи специалистом в своей сфере, при применении накопленных знаний и приобретённых навыков в других сферах человеческой деятельности можно добиться ошеломляющих результатов. Именно поэтому в науках сейчас так популярен интердисциплинарный подход, когда ученые из, казалось бы, совершенно далёких друг от друга наук делятся методами, инструментами исследования и оценивания результатов. Таким образом, мир обрастает сеткой связей, становится шире, богаче и дружелюбнее. И нам становится ещё более интересно жить. Открыть/Комментировать

2021-06-08 09:17:28 #кейт_феррацци
#никогда_не_ешьте_в_одиночку_и_другие_правила_нетворкинга

Как мало искренности в словах твоих...

Мы постоянно врем. Каждый день. Каждому. Себе.

Мы обманываем на собеседованиях, когда выдаём уровень своих способностей и навыков за совершенный. Мы лжём, что не устали и полны сил и энергии для нового проекта на работе. Мы врем, когда пишем в курсовых и дипломах научную новизну или когда компилируем чужой текст, выдавая его за свой. Мы обманываем себя, что у нас нет зависимости от интернета или когда не признаём, что хотим быть похожими на того красивого и успешного человека из Инстаграмма, который, скорее всего, тоже врет.

Мы живем в мире фальши, играя социальную игру с задачей быть удобным, вежливым, терпимым. Мы так заигрались, что уже даже себя не понимаем, не слышим, не чувствуем в этой созданной нами симуляции социальности наше истинное Я.

А что ты искренне хочешь? Ты хоть понимаешь как отличить свои желания от чужих, навязанных, придуманных в голове с решением, что они тебе нужны, даже если это не так? Будь искренен с самим собой.

«Если вы, единственный из тысячи, будете предельно искренни, вас непременно заметят... А когда это произойдет, к вам придёт успех. К вам придут деньги. К вам придёт счастье. К вам придёт здоровье».

Выше цитата из книги звучит уж слишком притягательно, будто искренность - тот самый ключ ко всем дверям. Может так и есть. Я точно верю, что будучи честным с самим собой, вы займёте то самое место, которое должны занимать в этом мире, то, на которое вас определили или вы сами определились, неважно, но как только вы его займёте и начнёте делать искренне то, что вам по душе, вы станете той частичкой пазла во Вселенной, которой так не хватало и в которой так нуждались, иначе бы вы сюда не «пришли».

Искренность с собой, затем искренность с другими людьми, событиями, миром - и вы начнёте жить по-настоящему. И опадут оковы лжи... Открыть/Комментировать

2021-06-08 00:06:02 #сэнди_манн
#синдром_самозванца

Откуда в нас просыпается эта дикая неуверенность в собственных силах и возможностях? Идёт ли это из детства или приобретается со временем?

Синдром самозванца для многих равен страху разоблачения: «Я добился успеха случайно/по ошибке, меня разоблачат и придатут позору, ведь я ничего не умею и ничего не достоин».

Ваш покорный автор тоже страдает этим синдромом. Каждый раз, когда я делаю свою работу, я с опасением жду реакции. Мне кажется, что на меня в любой момент накинутся с обвинениями в моей никчемности и бесполезности.

Почему так происходит? Почему же мы вечно ждём одобрения своих работ и достижений, принижая свой вклад и значимость, особенно, если ты действительно хороший специалист, которого признают окружающие?

Помнится мне, как в школе и институте страх кружил голову на экзаменах, а теперь вся жизнь - сплошной экзамен, где тебе кажется, что препод поставит двойку и с позором выгонит из аудитории.

Легко ли признать в себе синдром самозванца? Да. А легко ли признать свои сильные черты и возможности? Нет. Как это сделать? Пока не знаю, надеюсь, книга подскажет ответ. Открыть/Комментировать

2021-06-06 21:22:50 #карлос_кастанеда
#путешествие_в_икстлан

Смерть всегда стоит за твоим левым плечом.​ В любой момент она может прикоснуться к тебе, и это будет твой последний момент на земле.

Всякий раз, когда ты переживаешь ущемление своего эго в состоянии обиды или злости - повернись налево. Она спросит тебя, будешь ли ты тратить время на это, если будешь знать, что сегодня она дотронется до тебя?

И когда ты думаешь, что ты потерял все ценное, что имел, и считаешь, что жизнь окончена - повернись к ней. Она скажет, что еще не коснулась тебя, а это означает, что жизнь продолжается.​

Смерть - мудрый учитель, освобождающий от отчаяния. Рядом со смертью жизнь наряжается в яркие цвета. Открыть/Комментировать

2021-06-04 21:53:47 #венди_сузуки #странная_девочка_которая_влюбилась_в_мозг_как_знание_нейробиологии_помогает_стать_сознательнее_счастливее_и_лучше

Сейчас довольно трудно поверить, однако ещё несколько десятилетий назад повсеместно считалось, что мозг взрослого человека - это готовый продукт и никакие изменения в нем уже невозможны после определённого возраста. Ученые, однако, подвергали эту аксиому сомнениям. В научной среде зарождалась теория пластичного мозга, то есть такого мозга, который может спокойно адаптироваться под меняющиеся условия и развивать новые нейронные связи и даже увеличиваться в размерах.

Чтобы проверить эту гипотезу, ученые, конечно, воспользовались для начала братьями нашими меньшими, лабораторными крысами. Одна часть крыс продолжала жить обычной жизнью, поедая корм в своём домике под чутким наблюдением, а другая часть - была помещена в так называемую обогащённую среду с развлечениями, головоломками, новыми вкусами, запахами, а также бесконечным общением с другими крысами. По результатам эксперимента оказалось, что мозг крыс из второй группы стал значительно отличаться от мозга крыс из первой.

Позже эти данные были подтверждены на людях на примере лондонских водителей кэбов. Точнее, на примере тех, кто очень-очень хотел ими стать. Исследовался объём и структура мозга до обучения и после. Чтобы стать водителем кэба в Лондоне, нужно без навигатора выучить всю сетку улиц и идеально представлять город практически в 3D. Довольно долгое время кандидаты ездят на мопеде с картой и запоминают-запоминают-запоминают. Оказалось, что мозг прошедших тренировки с картами значительно отличается в области, отвечающей за пространственное мышление, там намного больше нейронных связей, чем у обычного человека. Грубо говоря, любое обучение влияет на нашу физиологию, вообще любое, но обогащенная среда - особенно эффективно.

Что может стать аналогом крысиной обогащённый среды в нашем человеческом мире? Самый простой ответ на этот вопрос - семестр или два за границей, когда студент, приехавший на учебу по обмену, вынужденно сталкивается с огромным количеством новых факторов, людей, ситуаций и часто с новым языком. Пожалуй, лишний раз убеждаюсь, что даже нейробиология поддерживает идею учебы по обмену, а значит, это такая ценность, за возможность которой в своей жизни нужно бороться. Для многих это редкая возможность стать немного другой личностью, расширить горизонты, сбросить шоры, укоренившиеся в культуре и мешающие диалогу.

К сожалению, исследований мозга студентов до и после длительного пребывания за границей нет, но наверняка скоро появятся (это же какие возможности по исследованию влияния обогащенной среды!). Однако и без исследований очевидно, что развитие на себе ощущает каждый студент, учившийся в другой стране. Явно по возвращении человек и на иностранном языке говорит лучше, и идей новых нахватался, и контакты новые приобрёл, да и жить свою старую, до-обменную жизнь ему становится проще. Таких историй огромное множество, что служит определённым доказательством того, что наш мозг пластичен и действительно меняется под влиянием внешней среды. Открыть/Комментировать

2021-06-04 12:14:49 Спасибо всем, кто принял участие в опросе! С небольшим перевесом голосов выбор пал на книгу Сэнди Манн «Синдром самозванца». Ждём от автора своих мыслей о произведении. Открыть/Комментировать

2021-06-04 00:46:04 #валентина_назарова #девушка_с_плеером

Что можно узнать о человеке, если от него остаётся только плеер с длинным списком треков? Некоторые утверждают, что практически все: от психологического состояния до потаенных желаний, которые человек, возможно, скрывает даже от себя самого.

Музыка сопровождает человека с незапамятных времён, зародившись как мимесис, подражание звукам природы, затем став частью магических и шаманских ритуалов и обрядов, помогая постичь трансцендентное и приобрести запредельный опыт, настроить сознание на волшебство. Отголоски этих первобытных функций можно найти даже в современной музыке, именно поэтому на концертах настоящих творцов мы чувствуем приобщение к сокровенной тайне, душевный подъем, мурашки по коже, слёзы на глазах и прочее. Каждый раз мы получаем частичку древнего волшебства. Но это касается, конечно, только настоящих талантливых авторов и музыкантов, чьи имена навсегда вписаны в историю мировой музыки. Мейнстрим может влиять на эмоции, но вряд ли поднимет волосы на вашем загривке с двух нот.

В общем, судя по всему, если у вас оказывается плеер незнакомого человека, вы в самом деле можете составить его психологический «фоторобот» по плейлисту. Или откроете другие тайны. Кто знает? Открыть/Комментировать

2021-06-01 00:22:55 #дарья_бобылёва
#наш_двор

В любой книге есть своя модель пространства и времени. В своё время философ Михаил Бахтин выделил несколько таких специфических хронотопов: встречи-прощания, порога, лестницы, дороги и так далее. Однако несомненно, что одним из главных факторов при определении того или иного художественного пространства - это принадлежность к одному из полюсов оппозиции «свой - чужой».

В «своём» пространстве (дом, двор детства, городок из знаменитой песни) все просто и знакомо, все является воплощением нормы и баланса, даже страшные вещи воспринимаются несколько иначе и проще.

«Чужое» пространство - это тёмный лес из сказок, мир мертвых, большой город, к которому не привык персонаж из деревни, и так далее. «Чужое» пространство - это источник враждебности и зла. Из него приходят не самые приятные личности, «пришлые», которые хотят уничтожить островок безопасности - «своё» пространство.

С другой стороны, во многих культурах герою жизненно необходимо покинуть пресловутую зону комфорта и уйти в мир чужаков, чтобы инициироваться, перевоплотиться и найти себя. В «своём» пространстве, к сожалению, этого не получится. Открыть/Комментировать

2021-05-31 23:45:52 #ли_бардуго
#тень_и_кость

Почему нас тянет к манипуляторам? Не от того ли, что они испускают ту самую пресловутую уверенность, которой нам не хватает?

О психологии отношений с манипулятором сказано много, но как же всё же происходит тот самый первый шаг? Цепляет нас их самоуверенность или харизма? Жесты или слова? Голос или поза?

Та самая первая искорка, вполне возможно, для каждого своя. Вероятно, это то, чего нам самим не хватает или к чему мы стремимся. Уверенность, грациозность, манеры. Иногда достаточно уцепиться за внешность или только одну деталь - глаза или губы.

Хорошо ли быть с манипулятором? Разумеется, нет. Можно ли исправить манипулятора? Вряд ли. Проще уйти и прекратить любое общение.

Тем не менее, манипулятор-злодей в литературе чаще всего является одним из самых очаровательных персонажей, которому сочувствуешь, даже если понимаешь, что он истинное зло. Ведь харизма и уверенность порою сильнее любых разумных доводов. Открыть/Комментировать

2021-05-30 10:00:00 #кейт_феррацци
#никогда_не_ешьте_в_одиночку_и_другие_правила_нетворкинга

"Прокрутка стала важнее прогулки"

Я уже не раз писала о том, что мы слишком много времени проводим в интернете. Мы действительно практически живем там. Но оно и понятно. Интернет дает нам такие возможности, которых у нас нет в реальной жизни. В реальной жизни невозможно сказать в порыве злости обидные вещи человеку, а затем их быстро отредактировать, пока собеседник еще не все прочел. Нельзя так просто взять и удалить свои слова из памяти человека, как их можно удалить в популярных мессенджерах.

Интернет обеспечивает нам эмоции, которые не всегда, как нам кажется, могут быть доступны в реальной жизни. Так, например, не будучи признанными в жизни, мы можем набрать большое число лайков на свою публикацию, ощутив счастье и это самое признание.

Да, интернет действительно нам дает очень многое. С помощью него мы можем иметь то, что сложно или даже невозможно иметь в реальной жизни, таким образом по идее мы должны были стать с ним более свободными. Однако, так получилось, что мы стали его рабами. Каждый из нас хоть раз наверняка испытывал чувство зависимости: невозможность оторваться от прокрутки ленты постов в соцсетях, картинок в карусели, роликов в ютюбе. Прокрутка зачастую стала важнее, интереснее простой человеческой прогулки.

Все это ужасает. Думаешь, что эти проклятые профессионалы (психологи, айтишники) делают все, чтобы вы как можно больше зависали в сети. Интернет - "плохой". Тем не менее, "можно сколько угодно обвинять новые технологии в формировании у вас отупляющей зависимости, однако правда в том, что эта зависимость была у нас всегда". Просто сейчас она вышла на более явный уровень. Интернет - это та же шоколадка, но доступная "теперь в любых количествах". И тут уже дело за вами - есть эту шоколадку или пойти подышать свежим воздухом, пока он бесплатен. Но это уже другая история... Открыть/Комментировать