Радость в мелочах

2024-04-05 22:33:12 Завтра суббота и я предлагаю вам побаловать свою семью вкусными блинчиками!
⠀
А то вся лента пестрит бутербродом с авокадо и сырниками
⠀
Мы с сыном любим блины! Да! Не пп! Но вкусно и как у бабушки
⠀
Рецепт
⠀
1 кружка кефира 3,2% (300 гр)
1 яйцо
100 гр муки
1/4 ч л соли
2 ч л сахара
растительное масло
Сливочное масло
⠀
В кефир добавить соль и сахар, размешать.
Яйцо немного взбить вилкой.
Смешать кефир и яйцо.
Простить сюда муку.
Все тщательно смешать.
⠀
Раскалить сковороду, кисточкой смазать ее растительным маслом маслом (у меня виноградной косточки). Пожарить блинчики.
Каждый блин смазывать сливочным маслом.

Разнообразьте блинчики начинкой: рыбка, сгущенка, сметанка - то, что вы любите. Иногда можно себя побаловать не ппшной едой

Bon appétit! Открыть/Комментировать

2024-04-03 12:47:45 Нехватка витамина Д вызывает депрессию…

Если вы в спокойном и позитивном настроении находитесь на солнце, витамин вырабатывается и преобразуется в нужную формулу в почках для дальнейших реакций.

Если вы в депрессии, подавлены и тп – витамин не преобразуется в нужную формулу, а депрессивное состояние усугубляется еще больше, что ведет к дальнейшим разрушительным процессам, сбою иммунитета, сбою в работе гормональных желез, закислению организма.

Витамин Д хорошо вырабатывается, если у вас чистая кожа, организм не закислен.

Что значит «закислен»? Негаьивные эмоуии, неправильная пища, отсутствие физ активности и свежего воздуха, грибы и паразиты закисляют наш организм.

Витамин Д хорошо вырабатывается, когда ваши глаза видят солнечный свет.

ЧТО ПОМОГАЕТ УСВОЕНИЮ?
Отличное настроение, регулярный доступ к солнцу, естественный без химии уход за кожей и регулярное очищение кожи, правильное питание, восстановление от хронических недомоганий, восстановление гормонального баланса, удовлетворенность собой и жизнью.

Сейчас как раз время сдать анализ на витамин Д! Если у вас его мало, срочно начинайте терапию по восстановлению. Открыть/Комментировать

2024-03-19 19:20:00 Те самые ботинки…

Изначально ботинки KANGOO JUMPS были разработаны для реабилитации людей с травмами нижних конечностей и их полного восстановления благодаря амортизирующему эффекту пружинивших ботинок.Ну и для бега, чтобы снизить нагрузки на суставы.

Эти «туфельки» позволяют тренировать все группы мышц,оказывают положительное влияние на выносливость и вестибулярный аппарат, улучшают координацию.

Это я вам утверждаю, ибо выносливость у меня увеличилась в разы, а моя вестибулярка явно укрепилась! Ну и, конечно, есть исследования!

Для моей больной спины самое то, главное найти свой темп и амплитуды движений


Ботинки KANGOO JUMPS подходят для любых покрытий и поверхностей. Они устойчивы и безопасны. 

Кенгу заниматься могут даже дети

А ещё - это такой заряд энергией, что она льётся через край. Открыть/Комментировать

2024-03-15 20:44:58 ЧТО БЫ ТАКОЕ СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОУМНЕТЬ?

Часть 3.

Горький шоколад
Зерна какао богаты такими веществами, как антоциан и антиоксидант флавонол. Они способствуют улучшению функций кровеносных сосудов, значительно усиливают приток крови к головному мозгу. В результате активизируются клетки мозга. А магний в составе развивает память.

ВАЖНО! Содержание какао-бобов должно быть не менее 55% (в идеале — 70-80%).

Другой шоколад не рассматриваем!

Как готовить?

Разогрейте кокосовое молоко 100 г, растопите в нем шоколад 30г и добавьте 2 г желатина. Доведите все до однородности, разлейте по стаканчикам и уберите в холодильник на 4-5 часов. У вас получится вкуснейший шоколадный мусс. Для сладости можно добавить немного мёда.

Наслаждайтесь! Открыть/Комментировать

2024-03-14 19:47:54 ЧТО БЫ ТАКОЕ СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОУМНЕТЬ?

Часть 2.

Лосось
Вся жирная рыба, включая лосося, имеет в составе большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Если вы будете употреблять в должном количестве омега-3, то ваш мозг начнет работать эффективнее, увеличится мыслительная деятельность, улучшится память. Полезные жиры положительно воздействует на сами клетки мозга. Если включить лосося в свой рацион, то можно предотвратить образование различных болезней, в том числе болезнь Альцгеймера. Это обусловлено тем, что при употреблении омега-3 снижается в крови содержание бета-амилоида.

Как готовить?

Я предпочитаю запекать лосося с добавлением капли оливкого масла, соли и перца. А подушка из спаржи станет прекрасным полезным дополнением Открыть/Комментировать

2024-03-13 17:57:58 Что бы такое съесть, чтобы поумнеть?

Часть 1.

Брокколи
Данный вид капусты богат витамином K, лютеином и бором, помогающими корректной работе головного мозга. Также капуста — источник витамина С, который укрепляет сосуды и капилляры, положительно воздействуя на кровоснабжение, включая и мозговое. Постоянное употребление этого овоща значительно увеличивает когнитивные функции главного органа человека.

Важно подпитывать МОЗГ витаминами, минералами и жирными кислотами. Головной мозг нуждается в правильном, здоровом питании. Изменив свой рацион, вы сильно облегчите ему работу.

Как вкусно приготовить?

Отварите брокколи в подсоленной воде несколько минут, добавьте оливковое масло, миндальные лепестки и немного твердого сыра типа пармезан. Наслаждайтесь! Открыть/Комментировать

2024-02-23 15:38:16 Она не сказала, что торт опоздал на 2 часа и она за него ни рубля не заплатила. Она сказала, что его не было...вообще...

Я с неё даже предоплату не брала. Я перепутала даты и готовила торт на 8 августа, а надо было на 7. Я могла вообще не привезти торт, потому что он ещё даже не начинал готовиться. Но я взяла масло и начала взбивать бисквит. Чтобы у ребёнка был торт, которого по словам матери не было...

Что я чувствую? Пустоту. Я больше не хочу быть кондитером. Не хочу быть обслугой. Не хочу делать добро. Потому что за него меня ещё больше обижают и топчат. Я не говорю,что я жертва. Я не говорю, что я не виновата. Опоздание в 2 часа - это не жалкие оправдания. Я просто не ожидала, что эта...мать скажет: торта не было...

Тогда зачем я вообще что-то делала?

Люди забывают, что у обслуживающего персонала тоже есть чувства. И что у плохих людей хорошего не бывает.

На следующий день мне не хватало на лечение Зубков Лукасика как раз тех самых 5 тысяч от торта. Стоматолог по случайному стечению обстоятельств сказала: я не смогла поставить коронку на второй зубик. Я его нарастила, но денег не возьму, потому что не смогла сделать то, что обещала.

В кассе я заплатила ровно на 5000 меньше... Открыть/Комментировать

2024-01-27 13:46:09 Когда-то я очень стеснялась петь в караоке, потому что все пели лучше меня.

Так я считала. Но я всегда любила петь. Пение расслабляет мышечные спазмы, оно способно справиться с панической атакой. Ты просто ложишься на пол и поешь какую-то приятную песню, рисуя в голове красивые картинки. Эта методика проверена мной не раз.

Так вот. К 33 годам мне стало настолько всё равно, кто что скажет и какому человеку с абсолютным слухом мой голос будет резать уши. Вот буква «Ю». Отсядьте!

С возрастом я поняла, что стараясь думать о комфорте других, я забываю о своем. И ведь о моем комфорте не думает никто! И если у меня нет вокального голоса, я что теперь не должна петь? Хрен

Я хочу, я пою! А кому не нравиться, могут остаться дома. Вот и всё. Вот и всё. Открыть/Комментировать

2023-12-30 20:37:12 С днём рождения, мой самый любимый птенчик! Пусть твой путь будет светлым, интересным, наполненным добром и радостью! Пусть тебя окружают только замечательные люди!
Мама всегда рядом Открыть/Комментировать

2023-12-27 18:27:51 Никогда не будет того самого лучшего случая, чтобы надеть своё лучшее платье, выпить чай из праздничного сервиза, сказать важные слова, которые хранит сердце.

Мы либо живем здесь, либо «потом» уже не будет. Платье изнашивается, сервиз бьется, отношения рушатся, но ты всегда будешь жалеть потом…потом, когда в платье уже не вылезешь, чая не захочешь, а слова…слова сможешь сказать, но уже не тем, кому они изначально предназначались.

Поэтому никогда ничего не ждите. Живите сегодня. Носите свои лучшие платья каждый день! Пейте чай из «того самого» сервиза на праздники. И говорите то самое важное тем, кто вам дорог! Кого вы не хотите терять!

Хватит думать о том, что будет. Этого может и не быть. Просто будьте в настоящем! Будь моим настоящим!

А вот то, что будет точно, так это конец. Жизни. А ты так и не успеешь пожить, поносить лучшее платье, попить из праздничного сервиза, побыть рядом с теми, кого любишь. Начинать нужно было ещё вчера. А ты всё ещё здесь! Чего ещё ты ждёшь? Открыть/Комментировать