Т-Действие / T-Action 18

2022-05-18 10:02:14 ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ И ПРИБАВКА ВЕСА
Эндоновости в «Т-Действии». Выпуск 13

На старте гендерно-аффирмативной гормональной терапии многие выражают беспокойство по поводу прибавки веса. И эти опасения не безосновательны: по данным пятилетнего исследования, включившего 470 трансгендерных пациентов (247 трансфеминных и 223 трансмаскулинных), во время гормональной терапии вес может увеличиваться.

В течение 2–4 месяцев после начала гормональной терапии масса тела у трансмужчин увеличилась в среднем на 2,35 кг с тенденцией к дальнейшему увеличению — ещё на 3 кг за 34 месяца. Пациенты получали в основном короткие эфиры тестостерона. У трансженщин средняя масса тела была стабильной в течение первых 21 месяцев гормональной терапии, а затем начала постепенно увеличиваться. Пациентки получали в основном пероральный эстрадиол и спиронолактон в качестве антиандрогена. Увеличение массы тела было сильнее выражено у людей, начавших ГТ в возрасте 17–29 лет, по сравнению с теми, кто начал в возрасте ≥ 30 лет.

Авторы предполагают, что быстрое увеличение веса у трансмужчин в первые 2–4 месяца после начала приёма тестостерона связано с эффектом препарата. Известно, что тестостерон увеличивает мышечную массу и вызывает задержку жидкости. Остальную прибавку веса относят на счёт жировой ткани.

Но, несмотря на такие полученные данные (и даже благодаря им!), предлагаю подождать, прежде чем говорить, что гормональная терапия приводит к избытку жировой ткани. Если вы не первый раз читаете меня, то, возможно, даже догадаетесь, в чём дело.

Дело — в отсутствии контрольной группы. Всё, что следует из данного исследования: люди с возрастом могут увеличивать массу тела, в том числе жировую. Никаких данных, что вес увеличивается именно за счёт гормональной терапии, а не других факторов, на самом деле они не получили. Про то, что, кроме цифры на весах, ничего не оценивалось — ни обхват талии, ни обхват запястья (как раз более важные показатели, отражающие риски метаболических нарушений и сахарного диабета), — я вообще молчу.

____
Текст подготовила Ева-Лилит Цветкова, врач-эндокринолог, специалистка по медицинской информации и научной коммуникации, ведущая канала «Эндоновости».
Telegram

#Эндоновостивтдействии_T_Action Открыть/Комментировать

2022-05-18 10:02:14 Открыть/Комментировать

2022-05-17 12:01:45 Открыть/Комментировать

2022-05-13 12:02:02 ТРАНСЖИЗНЬ ПОСЛЕ 24-ГО: НАСТРОЕНИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Как «спецоперация», санкции и антисанкции повлияли на транслюдей России: результаты опроса

Если коротко: по настроению и эмоциональному состоянию ситуация ударила очень сильно. В общей сложности 93% опрошенных сообщили, что их эмоциональное состояние стало хуже; 38% опрошенных говорят, что не в состоянии с этим справиться (вариант ответа «Стало сильно хуже, почти не вывожу»). 6% отметили, что их эмоциональное состояние не изменилось, у 1% оно улучшилось (это три человека, один из которых отметил, что улучшилось оно «не в связи с текущей ситуацией»).

Респонденты отмечают резко выросшую тревожность, беспокойство, апатию, неуверенность в будущем, отчаяние. Многие отмечают чувство бессилия, невозможность на что-либо повлиять. Некоторые респонденты говорят о депрессии, селфхарме, мыслях о суициде.
«Сначала было очень плохо, отразилось на психическом и физическом здоровье. Потом показалось, что психика вывезла. В итоге на данный момент нахожусь на грани самоубийства в связи с потерей какого-либо смысла пытаться поддерживать это существование дальше».

«50/50: меня порадовало, что я ощущаю себя живо, но это просто ПТСР. Я чувствую себя отчуждённо, злобно, и я понимаю, что только теряю социальные связи, закрываюсь от всех. Тревоги уже меньше, скорее смирилось с возможной потерей будущего. Всё ещё плачу иногда».

«Хотя встречи групп поддержки помогают, порой страшно бывает выходить на улицу. Не хочется уезжать, хотя кажется, что скоро придётся. Боюсь, что маму-медика заберут на фронт».

Отдельно следует отметить, что часть респондентов говорят об усилении дисфории — очевидно, общий стресс и негативный эмоциональный фон усиливают и её: «ОТЧАЯНИЕ, дисфория»; «В последний месяц меня начало дисфорить всё сильнее и сильнее. У меня до сих пор не получилось каминаутнуться даже своей маме. Каждый день посещают на этот раз уже невыносимые и серьёзные суицидальные мысли. Я совсем не знаю, что делать».

Часть респондентов отмечает, что с течением времени сумели справиться с негативными эмоциями и взять своё состояние под контроль: «Первое время было ужасно, еле вывозил, но на данный момент состояние стабилизировалось»; «Было очень плохо, постепенно становится лучше»; «Первые три недели было очень-очень тяжело, но сейчас я нашла в себе новые силы двигаться дальше: мне хорошо, у меня появились новые цели. Жизнь бьёт ключом, всё хорошо!»

В опросе приняли участие 295 транслюдей из разных концов страны (от Краснодара до Магадана), от 16 до 53 лет. В следующих выпусках расскажем о том, как происходящее повлияло на транслюдей с ментальными расстройствами, на ситуацию с гормонами, комиссиями и т. д.
____
Данные опроса обработал Марк К.

Художник — malekiddo (сами знаете где: @malekiddo)

Дизайн — Дима (@z.fubu) и Мирон (@mi.____.ok)

#нашиновости_T_Action #транспросвет_T_Action Открыть/Комментировать

2022-05-13 12:01:19 Открыть/Комментировать

2022-05-13 10:02:15 Дискуссионная группа в Петербурге для транслюдей и близких
17 мая, вторник, 19:00–22:00
«НЕ ЗАБУДЬ ПОЧИСТИТЬ МОЗГ»

Поговорим про информационную гигиену. Все мы знаем, что нужно мыть руки перед едой. А как содержать в чистоте мозг? В условиях, когда источников информации много и они противоречивы, как выбрать подходящие? Как определить, кому верить, а кому не стоит? И как не поломаться эмоционально, если вдруг попалось что-то не то — например, пост из гомофобного паблика? На группе обсудим, как сохранить мозги в относительной чистоте и работоспособности в текущей (всяким разным) ситуации.

Приходите на группу, поделимся опытом и историями из жизни! И не забудьте чай и кчайности — перед группой пьём чай (и иногда отношения начинаются именно так).

Напоминаем, что перед группой и в перерыве вы сможете протестироваться на ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C, поговорить с опытными трансконсультантами и получить всевозможные ништяки. Помимо привычных уже презервативов и смазки у нас есть шприцы и спиртовые салфетки для инъекций гормональных препаратов. Если вы хотите протестироваться перед группой, приходите пораньше: мы будем ждать вас с 18:00, чтобы успели все желающие.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Группа предназначена для транслюдей и их близких. Если вы цисчеловек, принять участие вы можете только вместе с близким трансчеловеком.

Наш комьюнити-центр находится недалеко от метро «Нарвская». Хотя коронавирус резко покинул Россию, мы продолжим проветривать помещение и рекомендуем вам подумать о средствах защиты. Если вы чувствуете симптомы заболевания, позаботьтесь о себе и других, останьтесь дома.

Чтобы прийти на группу, запишитесь в эту форму, мы пришлём адрес.
Знаете, куда идти — приходите без записи.

#дискуссионныегруппы_T_Action Открыть/Комментировать

2022-05-13 10:02:15 Открыть/Комментировать

2022-05-12 10:01:33 КАК ПОМОЧЬ «Т-ДЕЙСТВИЮ»

Каков бы ни был хаос вокруг, что-то всё равно остаётся. Например, весна — она пришла, и листья распускаются, а цветы расцветают. Или работа «Т-Действия» — мы продолжаем делать то, что должны, и даже строим новые планы. Пусть мы не можем быть уверены, что готовит грядущий день, но мы точно знаем, что есть вещи, на которые мы повлиять можем.

И это, например, количество транскомпетентных специалистов в России. Очень удачно прошёл наш курс для врачей — ждите в списке специалистов на сайте новых имён. Отдельно приятно читать отзывы выпускников — даже не потому, что люди радуются приобретённым знаниям, а потому, что в этих отзывах красной строкой проходит желание помогать транслюдям, поддерживать их, применять полученные знания на практике. Прямо сейчас идёт обучающий курс для психологов — а с учётом нынешней ситуации помогающие специалисты сообществу очень нужны. У нас были сложности с запуском этого курса, но, к счастью, их удалось преодолеть.

Продолжают идти дискуссионные группы и трансчаепития — теперь и в формате онлайн, так что можно присоединиться, даже если вы не из Петербурга. Работает психологическая служба «Т-Действия» (и, кстати, у нас теперь есть и семейный психолог — читайте недавнее интервью). Можно получить в «Т-Действии» и правовую поддержку — обращайтесь к нашим равным консультантам. А тем, кто в Петербурге, доступны консультации по сексуальному здоровью и анонимное тестирование на ВИЧ и гепатиты А и Б.

Мы начали публиковать данные нашего опроса о том, как текущая ситуация повлияла на жизнь транслюдей, — расскажем обо всём в течение мая, а потом ещё выпустим сборную статью. И главное, что показывает опрос, — это очень высокий уровень тревоги. Не так всё безвыходно сейчас, как страшит, что будет потом. Это очень понятное чувство, и мы, честно скажем, тоже испытываем эту тревогу. Но также мы видим, что возможности действовать остаются. И мы вместе с вами — мы как транс-сообщество — продолжаем действовать.

Мы благодарны всем, кто поддерживает нас, — лайками, перепостами, комментариями. Это очень помогает нам. И, конечно, мы благодарны тем, кто, несмотря ни на что, поддерживает нас деньгами. Сейчас это для нас особенно значимо.

Поддержать нас финансово можно банковским переводом на карту:

Карта Сбербанка: 2202 2019 2460 1814
Карта «Тинькофф»: 4377 7237 6361 1484
Карта «Альфа-Банка»: 5559 4941 6224 2548
Кнопка «Поддержать Т-Действие» в нашей группе «ВКонтакте»

Эти карты открыты на одну из участниц нашей команды (Дана Т.); средства с них используются только на работу «Т-Действия».

Спасибо вам! С вашей поддержкой мы продолжаем работать, с какими бы сложностями мы ни сталкивались. Давайте говорить как петербуржцы: пренебречь, вальсируем!

____
Команда «Т-Действия» Открыть/Комментировать

2022-05-12 10:01:33 Открыть/Комментировать

2022-05-11 12:01:41 ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И ГЕНДЕРНО-АФФИРМАТИВНАЯ ТЕРАПИЯ
То, что доктор рассказал

На этот раз мы обсудили с врачами, влияет ли гормональная терапия на функцию щитовидной железы (ЩЖ) и можно ли делать трансгендерный переход при её заболеваниях. Действительно, тема актуальная, сомнений и страхов у пациентов довольно много. Читайте подробности в статье.
____

Ведущий рубрики — Яков М.


#точтодокторрасказал_T_Action #трансмедицина_T_Action Открыть/Комментировать