Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Светлячок вещает...

Логотип телеграм канала @svetlyachok_speaking — Светлячок вещает... С
Логотип телеграм канала @svetlyachok_speaking — Светлячок вещает...
Адрес канала: @svetlyachok_speaking
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 12.68K
Описание канала:

✅ СВЕТЛАНА БРОННИКОВА
✅ Клинический психолог, к.псих.н
✅ Доказательная психотерапия РПП без диет и ограничений
‼️Запись на консультацию, мои курсы и полезности:
https://taplink.cc/intueat

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал svetlyachok_speaking и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 45

2022-04-22 13:04:36 СЛУЧАЙ АЛЕНЫ (имя измененно).

Здравствуйте, Светлана! Надеюсь мне повезёт на разбор кейса.

Меня зовут Алена, мне 25 лет. Мой рост 175, вес 91 кг. Начиная с 9 класса, самый большой вес составлял 105 кг, а самый маленький 75 кг.

Проблемы с лишним весом были с детства. С лет 6 после смерти бабушки вес начал стремительно расти. Проблемы с пищевым поведением тоже были сколько себя помню, двигалась мало, в детстве постоянно ела сладости и много.

С лет 13 куча диет и мучений своего организма. В 21 было тяжёлое расставание и со 105 я похудела до 87 как то сама собой. А потом решила не останавливаться, 5 тренировок в неделю и питание на 900-1100 ккал. И я стала весить 75. Очень много стала болеть. Вышла замуж, расслабилась, поправилась до 83 и в этом весе забеременела, рожать пошла с весом в 106.

Прошло 1,5 года после родов и мой вес стоит на цифре 90. Прочитала вашу книгу, давно думала что у меня есть рпп, заедала эмоции, ругала себя, то придерживалась питания, занималась, ничего не менялось, срывалась.

Стараюсь питаться на 1700, но потом забиваю, расслабляюсь. Когда неделями держу чистое питание, когда в выходные можем с мужем заказать роллы, или выпить вина с подругами.

Но я нахожусь в отчаянии каком-то. Я чувствую что откладываю свою жизнь. То время, когда я была 75 кг, было самым счастливым в моей жизни. Я не могу не думать о ккал, том что съела, сколько вешу. Я не хочу так. Я могу наладить питание, но что-то внутри меня тянет обратно.

Извините за столь длинный рассказ. Даже если мой кейс не попадёт в разбор, я все равно очень вам благодарна. Будут средства, обязательно пойду в вашу клинику, если что-то не изменится в моей голове.
1.1K viewsedited  10:04
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:59:02 ПРАВИЛА РАЗБОРА КЕЙСОВ. Все кейсы обсуждаются анонимно. Я не использую настоящее имя автора и не оглашаю подробностей, благодаря которым вас могут узнать родные или знакомые. Я не беру в разбор кейсы, в которых предоставлено недостаточно информации, так как это может привести к диагностическим ошибкам. Все мои заключения носят рекомендательный характер и не заменяют консультации специалиста.
1.2K views09:59
Открыть/Комментировать
2022-04-22 12:47:46
АНОНС РАЗБОРА КЕЙСОВ НАРУШЕНИЙ ПИТАНИЯ ОТ МОИХ ЧИТАТЕЛЕЙ. Сегодня - первый разбор. Все случаи реальные, разбираются анонимно.
1.4K views09:47
Открыть/Комментировать
2022-04-22 10:02:39
Как найти силу и энергию в негативных эмоциях?
2.2K views07:02
Открыть/Комментировать
2022-04-21 16:14:57 СКОЛЬКО СТОИТ КУРС ПО РУТИНЕ ПИТАНИЯ?

Я не просто сняла для вас забавный ролик на эту тему я- я хочу объяснить, как формируется цена.

Цена курса зависит от того, ЧТО вы покупаете. В каждом тарифе вы покупаете разные продукты.

ТАРИФ “Я САМ(А)” - 5990 рублей или 69 евро.

В этом тарифе вы покупаете ИНФОРМАЦИЮ. Как вы ее используете, применяете или нет, насколько для вас подходит манера изложения - остается за кадром. Я - отличный лектор. Структурированный, способный говорить просто и понятно. С моим материалом вы покупаете ДОРОЖНУЮ КАРТУ, которая способна привести вас к желанной цели - питанию по рутине.

Но дойти туда вам придется самим.

ТАРИФ “ ЗА РУЧКУ” - 9990 рублей или 115 евро.

В этом тарифе вы покупаете ИНФОРМАЦИЮ + СОПРОВОЖДЕНИЕ. Ваши домашние задания будут проверять терапевты центра IntuEat. Вы сможете задавать вопросы и корректировать свои шаги в процессе работы.

Идете вы сами, но с проводником.

ТАРИФ “НА РУЧКИ” - 49990 рублей или 570 евро.

В этом тарифе вы покупаете ИНФОРМАЦИЮ, СОПРОВОЖДЕНИЕ И ЭКСПЕРТИЗУ. Я буду сопровождать вас индивидуально с первого до последнего дня курса. Мы вместе выстроим ваши приемы пищи, будем искать и найдем причины ошибок и неудач, разработаем план, как их устранить.

Я буду вашим коучем, вашим тренером поведенческих изменений - но не психотерапевтом, поэтому курс можно сочетать с психотерапией, если она у вас есть.

Дорого ли это? Каждого своего пациента я прошу посчитать, сколько денег у него уходит на

продукты для переедания
покупку одежды другого размера из-за колебаний веса
guemuческие планы
абонементы в фитнес-залы, которыми они не пользуются…

Самая низкая цена, которую мне называли. была 7000 рублей в неделю. Меньше, чем за 3000 рублей в неделю эти расходы можно свести к нулю - мне кажется, неплохая сделка.

Как видите, я совершенно прозрачна в отношении нашей механики. Хочу, чтобы и вы были честны с собой - в любом из этих тарифов подразумевается много самостоятельного труда. Не готовы работать - не тратьте деньги понапрасну.

Вопросы есть?
3.2K views13:14
Открыть/Комментировать
2022-04-21 15:55:04
СКОЛЬКО БУДЕТ СТОИТЬ КУРС ПО РУТИНЕ ПИТАНИЯ?
3.1K views12:55
Открыть/Комментировать