SuperPsycholog

2022-05-08 14:37:31 5 простых способов создать немного времени для себя.

Порой кажется, что совсем нет времени на себя, чтобы сосредоточиться на своих мыслях, чувствах и потребностях. Давайте выдохнем и дадим себе немного отдохнуть Открыть/Комментировать

2022-05-05 20:01:02 4 вещи, мешающие быть эффективными, и способы борьбы с ними. Открыть/Комментировать

2022-05-05 18:00:11 Интересуетесь психологией и хотите профессионально помогать людям, но не знаете, с чего начать?

Вам поможет гайд «Как стать психологом-консультантом» от онлайн-школы «Психодемия». В нем собраны ответы на вопросы и полезные материалы, которые помогут получить профессию и начать работать с клиентами.

Что вы узнаете из гайда:

кто такой психолог и как им стать — от образования до вступления в ассоциации,
как начать практиковать и где искать клиентов,
сколько зарабатывает психолог и как организовать практику,
какими навыками должен обладать психолог,
какие трудности ждут новичка и как их преодолеть.

В гайде вы найдете ссылки на полезные книги, которые помогут начинающему психологу эффективно помогать людям

Переходите по ссылке, изучайте гайд и сделайте первый шаг к профессии психолога Открыть/Комментировать

2022-05-05 14:03:00 Что делать, если не можешь уснуть ночью?

Рой непрошенных мыслей, прокручивание ситуаций и разговоров, которые хотелось бы поменять, чувство страха, тревоги, вины, стыда или гнева.

Часто всё это мешает нам заснуть вовремя, а утром проснуться отдохнувшими. Открыть/Комментировать

2022-05-05 13:03:00 Каждому человеку нужна мотивация…

«И где ее найти» - спросите вы. Прямо здесь, в телеграмм канале Думай иначе | Мотивация

5 минутное чтение канала даст вам заряд энергии на весь день для работы над собой.

Подписывайтесь и выходите на новый уровень вместе с нами! Открыть/Комментировать

2022-05-04 16:31:25 Эффективные способы избавления от ненужного. Открыть/Комментировать

2022-05-04 09:32:06 Советы, которые помогут не перегорать и сохранять мотивацию.

Откажитесь от переработок. Невозможно работать эффективнее всех в мире.

Полноценно работайте все 8 часов, не отвлекаясь на мелочи.

Перестаньте думать об упущенных возможностях.

Не сокращайте время сна.

Найдите баланс между работой и отдыхом. Если вы работаете пять дней в неделю, два дня используйте для полноценного отдыха. Открыть/Комментировать

2022-05-03 21:40:00 Зачем медитировать? Открыть/Комментировать

2022-05-03 14:26:34 Эффективные самонастройки для деятельности в условиях жестких требований.

К сожалению, любые необоснованные требования к себе, будь то недовольство собственным весом или эффективность решения самых различных задач чаще всего сопровождаются дополнительной нагрузкой на психику от самого этого дополнительного требования, необходимостью отслеживать его выполнения, эмоций, связанных с процессом и результатом его выполнения. В итоге основная цель еще не достигнута, а организм уже истощен. Под необоснованными требованиями я подразумеваю ситуации, когда человек просто хочет получить результат от себя, без предварительного изучения себя, своих истинных потребностей и мотивов, то есть без изучения устройства механизма, которому он ставит задачи. Открыть/Комментировать

2022-05-02 23:37:00 Список возможностей

Попадая в неприятные обстоятельства, мы часто не задумываемся сколько у нас на самом деле есть вариантов действий чтобы справиться с проблемой. А ведь, осознать, что у нас есть выбор — первый шаг хорошему психологическому состоянию. А второй — определить, что в вашей жизни наиболее значимо в данный момент. Открыть/Комментировать