SuperPsycholog

2022-05-19 13:18:19 Почему все советуют больше гулять? Разбираемся, как прогулки влияют на ментальное здоровье Открыть/Комментировать

2022-05-18 14:07:00 Как расслабиться за 5 минут: простая техника релаксации

Эти советы помогут пережить стресс, если нужно поскорее прийти в себя, а попытки успокоиться не работают.

Тревога и стресс нужны нам для того, чтобы защищаться от опасности. Мозг оценивает окружающую ситуацию. Если что-то угрожает нашей безопасности, он переводит тело в боевой режим, чтобы драться и убегать. Но большинство стрессовых ситуаций, с которыми мы сталкиваемся каждый день, не убивает нас. Может быть, мы ругаемся с коллегами, готовимся к экзамену или собираемся на первое свидание. В таких условиях реакции тела только мешают, мы нервничаем и не можем сосредоточиться на работе, запомнить информацию или заняться творчеством. Открыть/Комментировать

2022-05-17 15:33:10 Умственный отдых: зачем он нужен и как его устроить Открыть/Комментировать

2022-05-16 21:32:00 Откуда берется дереализация и что с ней делать Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:00:16 Что произойдёт с вашим телом, когда вы откажетесь от кофеина Открыть/Комментировать

2022-05-12 19:58:32 Как стать проще, чтобы люди к тебе потянулись Открыть/Комментировать

2022-05-12 15:04:35 Зачем же все таки нужно читать книги?
Развитие памяти
Если сидеть перед книгой хотя бы час ежедневно, то вы почувствуете результаты уже через пару месяцев.

Развитие логического мышление
Читая мы получаем опыт, мысли и умозаключения автора, что в последствии сказывается и на нашем мышлении.

Развитие воображения
Читая интересную книгу мы всегда представляем, то о чем там пишется и словно переживаем это на себе. Такое процесс очень хорошо тренирует и развивает наше воображение.

Увеличение словарного запаса
Качественная литература в значительной степени увеличивает словарный запас человека. Для таких задач особенно рекомендуется читать классические произведения.

Получение опыта и знаний других людей
Книга помогает узнать о всех кочках и ошибках не проходя через них.

Развитие собственного мировоззрения
Читая разные книги, разных авторов вы будете узнавать различные точки зрения.

Мотивирует и вдохновляет
Книга поможет вам взглянуть на мир под другим углом. Открыть новые радости мира, успеха и счастья. Открыть/Комментировать

2022-05-11 20:24:09 Как избавить от постоянной усталости? Открыть/Комментировать

2022-05-11 10:14:04 Причины того, что неудача является ключом к успеху Открыть/Комментировать

2022-05-10 14:35:37 Техники расслабления мозга. Открыть/Комментировать