СФЕРА l Саморазвитие

2021-05-18 18:47:00 Убыстряйся: ученые доказали связь скорости ходьбы с уровнем интеллекта

«Куда ты все время несешься?!» — такой упрек может получить в свой адрес практически любой житель мегаполиса. Но, ученые выяснили, что быстрый шаг может быть вызван и совсем иными, неочевидными причинами.
Выяснилось, что IQ быстро шагающих людей в среднем на 16 баллов выше, чем у их более медлительных людей.

МРТ-исследования головного мозга выявили следующее, что «медленные люди» как правило:
1. Имеют сниженный общий объем мозга.
2. Тихоходам свойственна меньшая средняя толщина коры.
3. У медленно ходящих меньше площадь поверхности мозга.
4. У них же более высокая частота проявлений гиперинтенсивности белого вещества.
5. Неторопливые люди чаще имеют небольшие повреждения из-за болезней мелких сосудов головного мозга. Открыть/Комментировать

2021-05-18 15:16:00 Есть разные способы эффективного чтения. Один из них - структурный (аналитический).

Этот способ предполагает движение читателя от целого к частному и состоит из нескольких этапов:
1. Поиск главных слов в книге, их интерпретация в разных контекстах;
2. Поиск самых важных предложений в тексте и их интерпретация;
3. Выделить главные абзацы в книге, интерпретировать;
4. Определение задач, которые автор решил и которые решить не получилось. Открыть/Комментировать

2021-05-18 09:56:00 Совершенствуй свое панорамное восприятие текста

Зафиксируй свой взгляд на единице, стоящей строго в центре. Не отрывая от нее глаз, попытайся найти с помощью периферийного зрения по очереди остальные числа от 2 до 25.

Когда ты после пары занятий станешь отчетливо различать все числа, не передвигая зрачков, увеличь таблицу: вместо квадрата 5 на 5 сделай новый — 7 на 7. Затем 9 на 9 и т.д., пока не сможешь воспринимать поле шириной с книжную страницу. Открыть/Комментировать

2021-05-17 18:34:15 Чтение

Сколько книг мы читаем за месяц, за год? Отмечайте каждую прочитанную книгу. Трекер рассчитан на 96 книг в год, но это - лучший результат. Открыть/Комментировать

2021-05-17 14:46:00 Интересная мотивация студентов Гарварда:

— Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь.
— Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.
— Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна.
— Учеба – это не время. Учеба – это усилия.
— Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?
— Напряжение и усилия могут быть удовольствием.
— Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.
— Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.
— Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты.
— Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.
— Сегодня никогда не повторится.
— Даже сейчас твои враги жадно листают книги.
— Не попотеешь, не заработаешь. Открыть/Комментировать

2021-05-17 10:05:31 Чтобы вы взяли?

Представьте, что вы находитесь в магазине, в котором все продаётся по одной цене, например тысячу рублей. Что вы возьмёте? Еду? Новый айфон? Машину? Квартиру? Счастье? Все можно купить, цена за все одна, что вам больше нравится?

Подумали? А что если я скажу, что мы уже в таком магазине? Да мы уже в этом магазине, называется он жизнь и за все у нас одна цена, в конце все ее заплатят. А если так, разве можно выбирать скучную и серую жизнь и ни к чему не стремиться?

Глупо ли в таком случае не попробовать сделать что-то великое? Открыть/Комментировать

2021-05-16 17:14:00 10-минутная утренняя зарядка, которая заменит кофе

Дыхание, растяжка и силовые упражнения помогут вам полностью проснуться. Отмечайте ежедневно свой прогресс в трекере и делайте выводы.

#трекер #здоровье Открыть/Комментировать

2021-05-16 11:32:00 @farg_o - уникальный канал, который поможет вам навсегда попрощаться с ленью, прокрастинацией, вредными привычками и поднять уровень развития. Хочешь стать увереннее в себе и не отставать от других в развитии?

Тогда подписывайся на ФАРГО и перестань быть заложником своей лени! Открыть/Комментировать

2021-05-16 10:25:01 Тема - Бить в одну точку или пробовать разное?

Прослушав до конца вы узнаете:

— Пример деятельности по трем направлениям.
— Влияние кинематографа на человека. Разница книг и фильмов.
— Новое направление открывает вам двери в новые возможности.

Длительность - 26 минут Открыть/Комментировать

2021-05-15 19:11:01 Что такое ответственность? Как научиться брать ответственность

Длительность - 9 минут

Прослушав до конца вы узнаете:

— Что такое ответственность?
— Отношение к совершенным ошибкам
— Ответственность и опыт
— Как понять свой уровень ответственности?

Спикер - Павел Багрянцев — Видеоблогер, обладатель серебряной кнопки YouTube, предприниматель, телеведущий и спикер конференций по SMM, маркетингу и бизнесу. Открыть/Комментировать