2021-09-02 21:00:02
Идеальная учебная рутина
Идеальной рутиной можно назвать ту, которая позволит вам достичь поставленных целей. Мы все разные: у каждого есть определенные ограничения и предпочтения — поэтому и идеальная рутина у каждого своя.
Это правда, но это также бессмысленно. Очевидно, что одни процессы лучше, чем другие, даже если все мы уникальны.
В учебном процессе есть 5 основных действий, выполнение которых позволит вам добиться успеха в изучении любой темы:
1. Преподавание
2. Извлечение
3. Интервал
4. Понимание
5. Обратная связь
№1. Преподавание — чтобы не допустить лишних ошибок
Это самая очевидная часть. Преподаванием могут быть уроки, книги или репетиторство.
Преподавание нужно, чтобы избежать пользования методом проб и ошибок. С некоторыми предметами метод проб и ошибок настолько сложно применить, что никто всерьез не пытается изучать их без посторонней помощи. Маловероятно, что вы сможете вновь открыть законы Ньютона с помощью личных экспериментов.
Но преподавание помогает даже в тех предметах, которые мы изучаем самостоятельно. Если вам показать, как правильно размахивать клюшкой для гольфа, держать кисть или спрягать глаголы, вы сэкономите огромное количество времени на случайных экспериментах.
№2. Извлечение — знания в голове, а не в книге
Этот пункт подразумевает сознательное извлечение знаний из вашего разума, а не просто пассивное их восприятие.
Исследований показывают, что эта практика работает лучше, чем пассивное чтение. Если вы собираетесь использовать знания в определенной области, практикуйтесь именно там. Проводите тесты, общайтесь с людьми, работайте над реальными задачами и применяйте их.
№3. Интервал — одного раза недостаточно
Повторять материал нужно несколько раз, и эти повторения должны быть разнесены по времени. Это один из самых полезных эффектов в когнитивной психологии.
Механизм повторения менее понятен. Какую-то роль в нем может играть консолидация при помощи глубокого сна (крайне важная фаза, в ходе которой мозг фильтрует и перерабатывает информацию). Другие теории предполагают, что приобретение знаний в разных контекстов дает более надежные подсказки для их извлечения (например, изучение какого-то факта как в классе, так и дома дает две отправные точки, чтобы вспомнить его).
Независимо от того, как это работает, эффективность очевидна. Правильное обучение охватывает старые знания вместе с новыми.
№4. Понимание — никогда не запоминайте то, что нужно понять
Цель обучения — сделать так, чтобы вещи обрели смысл. Если вы воспринимаете что-то как произвольный набор фактов, это признак того, что вы их не понимаете.
Не всегда для понимания нужны формальные методы. Когда вы стараетесь понять то, что изучаете, меняется сам способ обучения. Вопрос из «Как мне втиснуть все это в мою голову?» превращается в «Как мне сделать все это понятным?»
№5. Обратная связь — осознайте свои ошибки
Обратная связь явно полезна. Но есть несколько распространенных заблуждений.
Первое заключается в том, что обратная связь должна исходить от людей. Это неверно. Ответ на вопрос «Сработало ли это?» часто можно получить напрямую из окружающей обстановки. Обратная связь от людей может вести к предрассудкам, задержкам и социальным трудностям, поэтому она не всегда идеальна.
Измените подход: когда вы можете получить точную обратную связь без участия другого человека, так и делайте (практическое применение знаний, тестирование и т.д.).
Другая ошибка предполагает, что обратная связь исправит все проблемы. Обратная связь помогает, но только в сочетании с остальными четырьмя механизмами. Тонны необработанной обратной связи могут легко превратить обучение в метод проб и ошибок (при игнорировании шага № 1) или в запоминание наизусть (игнорирование шага №4).
Книжные черви почти никогда не пропускают первое действие (инструкция), но часто забывают о №2 (извлечение). Практики используют №3 (интервал) и №5 (обратная связь), но могут упустить №1. Выполняя все пять шагов, вы можете существенно повысить качество процесса обучения.
1.1K views18:00