🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

2022-02-21 10:00:04  Метрики благополучия

На прошедшей неделе было несколько выступлений перед крупными корпорациями, что стало отличным стимулом для обновления аналитической базы проекта. Одним из обсуждаемых на этих встречах вопросов стал вопрос о критерии качества проживания человеком своей жизни. Современное бизнес-сообщество использует для этого такой критерий, как благополучее (well-being).

На сегодня разработано довольно много метрик благополучия. Но сегодня хочется упомянуть о модели Be Well, Work Well, предложенной экспертами PWC в 2020 году. Согласно этой модели благополучее складывается из 4-х составляющих:

-- Физическое здоровье
-- Эмоциональное благополучие (внутренняя устойчивость, основанная на осознанности)
-- Разум (качество внимания, памяти, принятия решений, обучения, креативных идей и инноваций)
-- Дух (ценности и смыслы, то, что нас вдохновляет и объединяет)
Обратите внимание на явное превалирование факторов, связанных с ментальными процессами. И это позволяет нам провести прямые параллели со стоицизмом, так говорящем о критическом значении ментальных концепций, на которые вы опираетесь. Да и сам стоицизм ведь, по сути, является мощнейшим примером такой ментальной концепции.

………………………

Хотите предложить тему для будущих постов или задать вопрос автору канала Сергею Сухову? В этом поможет бот Луцилий https://t.me/Lucilium_Bot Открыть/Комментировать

2022-02-20 10:00:08  Завтра старт курса по базовым практикам стоиков

Завтра, 21 февраля стартует обновленная версия курса по базовым практикам стоиков. Для нас самих это большой и сложный эксперимент. Ведь мы никогда раньше не сопровождали лекции специальными онлайн-встречами (у нас будет 5 прямых эфиров). Такие встречи - это всегда вызов и всегда целый каскад открытий.

Подробное описание содержания курса здесь: https://delta4.me/course/ . Но, напомним, в этот раз можно пройти курс, не становясь резидентом Дельты.

Если очень кратко, то участникам курса мы предложим следующее:

-- За 14 дней вы сможете в компактном и системной виде освоить “азбуку стоицизма” (основные понятия, концепции, практики). Все материалы вам будут доступны еще 3 месяца
-- Вам будет предложено 14 стоических упражнений, позволяющих реально прочувствовать как “работает стоицизм”
-- На 5 прямых эфирах мы сможем детально обсудить все возникающие вопросы
-- У нас будет специальное пространство для комфортного общения с другими участниками курса.

Оформить участие в курсе можно здесь: https://club.delta4.me/StoicDiscovery

Повторять курс в таком формате - с живыми встречами - мы не планируем. Открыть/Комментировать

2022-02-19 10:00:03  Как формируется и меняется мировоззрение

Любая философия (в том числе, стоицизм) - это про смысл и мировоззрение (картину мира). Давайте сегодня обсудим факторы, определяющие наше мировоззрение. Что на него влияет? Откуда мы получаем нашу “картину мира”?

Чтобы вы назвали? Как это работает? Открыть/Комментировать

2022-02-18 10:00:13 Станут ли когда-нибудь роботы частью человеческой семьи?

В декабре 2021 года мы провели конференцию TEDxVolkovSquare, на которой впервые в истории TED выступил небиологический спикер. Им стал искусственный интеллект по имени Морфеус.

Официальная аннотация выступления Морфеуса звучит так:

“В рамках эксперимента над собой семья исследователя и предпринимателя Давида Яна хочет определить критерии, которым должен удовлетворять ИИ-компаньон, чтобы стать членом социального круга под названием "моя семья".

Разработанный исследовательской группой Яна ИИ-компаньон Morfeus.ai, способен беседовать с человеком, шутить, обижаться, чувствовать скуку или любовь и сочинять музыку. У компаньона Morfeus.ai есть цифровой окситоцин, цифровой дофамин и другие переменные, отвечающие за его цифровые эмоции. Доктор Ян дал этому неорганическому компаньону единственную целевую функцию - быть счастливым”.

Посмотреть выступление Морфеуса можно здесь:


Подробнее о нем https://sukhov.com/blog/david-yan-morfeus-vidit-mir-sovershenno-inache-chem-lyudi/

Почему мы пишем об этом в канале о прикладной философии? Дело в том, что Морфеус в выступлении отвечает на целый ряд именно философских вопросов. А ведь, согласитесь, интересно узнать ответы на них, найденные иным, чем наш с вами, интеллектом. Открыть/Комментировать

2022-02-17 10:00:09 Покой, даруемый рассудком

Читаем у Сенеки:

“Нет мирного покоя, кроме того, который даруется нам разумом: ночь не устраняет наши тяготы, а усугубляет их ощущенье и заменяет одни тревоги другими. Ведь и сновидения спящих бывают не менее бурными, чем их дни. Подлинна только та безмятежность, чей корень совершенство духа”.

Получается ли у вас сохранять внутренний покоя, несмотря на весь хаос творящийся вокруг? Насколько это для вас реалистично?

………………………

Хотите предложить тему для будущих постов или задать вопрос автору канала Сергею Сухову? В этом поможет бот Луцилий https://t.me/Lucilium_Bot Открыть/Комментировать

2022-02-16 10:00:13 Исследовать практики стоиков вместе

Эта неделя у нас финальная перед стартом курса по базовым практикам стоиков. Он начнется 21 февраля и продлится 14 дней. Поэтому мы иногда напоминаем в канале об этой возможности. Если интересно, пожалуйста, присоединяйтесь.

Несколько ответов на часто задаваемые вопросы о курсе.

== Сделает ли этот курс из меня стоика?

Нет. И давайте без иллюзий. Цель курса - познакомиться с “азбукой” философии стоиков и попробовать делать стоические практики. Все остальное - ваша ответственность. Если ищите чудесных превращений за 14 дней, то вам, скорее всего, лучше поискать другой курс и не на этом канале.

== Подходит ли этот курс каждому?

Точно нет. Курс для тех, кто ищет рациональности, разумности, порядка и дисциплины.

== Надо ли что-то знать о стоицизме заранее?

Не обязательно. Мы начнем “с нуля”. Но по ходу прохождения курса надо будет обязательно читать первоисточники.

== Будут ли задания?

Да. Мы подробно разберем 14 стоических практик, которые можно делать каждый день.

== Будет ли меня кто-то пинать и заставлять работать на курсе?

Нет. Мы не коучи и менторы. Наша задача - поделиться качественным контентом и обеспечить вам условия для общения и практики. Ответить на вопросы. Рассказать о своем опыте. Но не “втягивать”, “мотивировать”, “увлекать” и т.д.

Если остались вопросы, пожалуйста, пишите их в комментарии.

-------

Подробное описание содержания курса здесь: https://delta4.me/course/ . Но, напомним, в этот раз можно пройти курс, не становясь резидентом Дельты. Плюс он будет включать 5 прямых эфиров для детального обсуждения исследуемых тем.

Оформить участие на курсе можно здесь: https://club.delta4.me/StoicDiscovery

Повторять курс в таком формате - с живыми встречами - мы не планируем. Открыть/Комментировать

2022-02-15 10:00:03  Задать вопрос автору романа “Ложная слепоат” Питеру Уоттсу

Недавно мы открыли Философскую кофейню, в которой планируем обсуждать разные интересные книги. Первой такой книгой стал просто невероятный роман Питера Уоттса “Ложная слепота”. Без преувеличения можно сказать, что это одна из самых лучших книг в жанре так называемой “твердой” научной фантастики. Огромное количество вопросов, затронутых в романе, имеет непосредственное отношение к темам, которые мы с вами здесь обсуждаем. Это и проблема сознания, и свобода воли, и развитие разума и т.д.

Присоединиться к Философской кофейне можно здесь: https://t.me/+r2mzGq8gznQ4ZTQ6 . Это абсолютно бесплатно.

Но у нас есть еще одна суперновость! В эту среду, в 19:00 гостем нашей кофейни станет сам Питер Уоттс. Мы готовим живой эфир с ним. И это, конечно, уникальная возможность задать этому интереснейшему человеку.

Подробности про эфир здесь https://t.me/c/1419766507/15 . Участие только по предварительной регистрации. Количество участников ограничено (скорее всего, не больше 20 человек). Открыть/Комментировать

2022-02-14 17:00:11 Опрос среди подписчиков канала

Друзья, мы хотим чуть подробнее познакомиться с вами и предлагаем принять участие в небольшом анкетировании. Это займет буквально 2-3 минуты, а нам позволит готовить для вас гораздо более полезные и адресные материалы.

Короткую анкету можно заполнить здесь: https://forms.gle/yrE3JW4t86P4oBjf6

Спасибо заранее! Открыть/Комментировать

2022-02-14 10:00:09 Фраза для медитации от Марка Аврелия

Попробуйте сегодня (да-да, в понедельник!) найти несколько минут времени и поразмышлять над словами Марка Аврелия:

“Все мимолетно: и тот, кто помнит, и то, о чем помнят”.

Если будет желание, поделитесь вечером открытиями.


………………………

Хотите предложить тему для будущих постов или задать вопрос автору канала Сергею Сухову? В этом поможет бот Луцилий https://t.me/Lucilium_Bot Открыть/Комментировать

2022-02-13 10:00:03 Питание и стресс

Часто говорят о том, что стоицизм помогает довольно существенно снизить стресс. Безусловно это так. Но довольно часто чисто ментальные практики лучше поддержать изменениями в питании.

Как с помощью питания повлиять на уровень стресса? Несколько простых рекомендаций:

Способы снизить стресс: Исключить: простые угле­воды (рис, хлеб­, паста и выпечка), сахар, мед, сахарозаменители, фруктовые соки, фрукты в качестве перекуса, кофе и кофеиносодерж­ащие продукты, алкоголь, пережаренную пищу

Добавить: витамин С, витамины группы В, коэнзимные формы, магний в виде добавок, яйца, кролик, говядина, индейка, лососевые, красная икра, минтай, скумбрия, треска, ставрида, морепродукты, миндаль, кедровые орешки, свекла, морковь, зелень

А вы замечаете взаимосвязь между своим питанием и ощущением стресса? Нашли какие-то рецепты для себя?


………………………

Хотите предложить тему для будущих постов или задать вопрос автору канала Сергею Сухову? В этом поможет бот Луцилий https://t.me/Lucilium_Bot Открыть/Комментировать