Техника: 1. Примите упор лежа, руки строго под плечами, тело образует прямую линию от плеч до пяток. 2. Оторвите одну руку от пола и прикоснитесь ей к противоположному плечу. 3. Верните руку на пол и повторите упражнение с другой рукой.
Выполняйте 15-20 раз по 3 подхода. Сохраняйте равновесие тела на протяжении всего упражнения.
