А это уже из чата студии комментарий
Если у вас есть опасения или вопросы
“надо или не надо”, не сидите в сомнениях.
Волнуетесь — сделайте пока без утяжелителей. Ваше тело подскажет вам правильные движения.
Ведь Остеогимнастика не нагружает суставы, не вредит вам.
И вы не делайте через силу. Просто будьте внимательны к ощущениям и своему состоянию
А будут вопросы, задавайте в чате
