Я же уже говорила, что в студии и команда вся занимается? Вот | Академия оздоровления и омоложения Натальи Соколовой

Я же уже говорила, что в студии и команда вся занимается? Вот и вопросы задают мне, пользуясь случаем.

Ну а я с вами делюсь

— Ох... А я сегодня выдержала концентрироваться всего 15 минут.
Потом мое внимание отвалилось и всё.

Количество времени в практике не имеет значения
хоть 15 секунд ДОСТАТОЧНО, чтобы запустить нужные вашему телу процессы

Поэтому не ждите, не выдерживайте много времени если вам не комфортно. Ваше тело лучше знает