SofishineFaceFitness

2022-06-08 16:43:06 Суфы или малярные мешки - это жировые пакеты отделённые связкой, которая одним концом крепится к кости, а другим вплетается в кожу.

На месте связки образуется впадинка, а при увеличении объёмов суфового жира, мешки становятся заметней.

Эта особенность строения, которая усугубляется с возрастом.

В борьбе с суфами косметологи используют филлеры, липофилинг, нити, липолитики, микротоки, ультразвук. Хирурги предлагают липосакцию.

А поможет ли гимнастика? Да, но не сразу.

Как действует? Тренируя мышцы, выполняя полноамплитудные движения, мы стимулируем кровоток и лимфоток, этим налаживаем обменные процессы, улучшаем состояние тканей.

Кожа при регулярных занятиях, становится плотнее, жидкость утяжеляющая жировые пакеты уходит, ткани становятся крепче и легче.

Увядание и птоз замедляются, мягкие ткани лица становятся подтянутыми. Открыть/Комментировать

2022-06-08 16:40:39 Сегодня речь пойдет о суфах или малярных мешках. Видите ямочки в области скул у этого невероятно красивого малыша? Это область связки, которая образует суфовый мешочек. Открыть/Комментировать

2022-06-07 14:04:46 Попробуйте! Открыть/Комментировать

2022-06-07 14:03:21 Как приподнять верхнюю губу? Сделать её более выразительной и предотвратить возрастное сглаживание контура?

1. Ежедневно укреплять круговую мышцу рта
Она прекрасно тонизирует в овалах. Если вы видите морщинки во круг губ, делайте это упражнение с пробкой от вина или шампанского.

2. Возвращать подвижность мышцам поднимающим верхнюю губу и удлинить их.
Растянув лицо собрав губы потянуться верхней губой вверх, это можно делать и с пробкой.

30 раз в динамике сокращаем и расслабляем мышцы, а затем 30 секунд в статике растягиваем лицо, тянемся губой вверх.

Регулярно выполняя такое упражнение, вы заметите как к верхней губе вернётся её природный рельеф, она станет более выразительной и немного вздернутой.

Перед выполнением этого упражнения очень важно растянуть жевательные мышцы, расслабить их. Открыть/Комментировать

2022-06-06 15:58:32 Блин, у меня похожая история, в детстве так любила собой любоваться. Но мне говорила мама, что не надо циклиться на внешнем, лучше чтоб заботилась о внутреннем. Что самолюбование это фактически грех. Я протестовала, но с возрастом перестала собой любоваться и даже начала как бы себя уродовать внешне, чтоб мне вообще перехотелось на себя смотреть, потому что противно. Сейчас по-тихоньку выбираюсь из этого дерьма, пока ещё сложно даётся, но уже гораздо лучше) Но вот стал возникать такой вопрос, ведь зеркала же может и не быть. То есть, зеркало это всё равно как костыль какой-то. Да, классно, если я научусь собой свободно любоваться в зеркале. Но а без него как? Как быть прекрасной и внутри, и снаружи без необходимости себе это подтверждать зеркалом? Как не погружаться жить чужие жизни, но при этом не оглядываясь в зеркало "я точно есть?"....вобщем, для меня пока вопрос открытый) Открыть/Комментировать

2022-06-06 15:58:32 Очень крутые замечания и вопросы сейчас поделюсь своими мыслями Открыть/Комментировать

2022-06-06 09:16:55 Стыдно любоваться собой?!

Помню как в детстве я любила проводить время у зеркала, любовалась, изучала… в отражении на меня смотрела любимая девочка, нежная, артистичная, любопытная…

Потом узнала что это плохо и мне внушили стыд через страх. Рассказали что нельзя так много в зеркало смотреть «весь ум и красоту поглядишь».

Стала меньше смотреть на себя и больше на других. Отдалилась от той, которая любит, стала, той, которая живет чужой жизнью.

Чем больше смотрела на других, тем меньше нравилась себе, ведь я не такая как они. А они почему-то всегда лучше.

Но однажды, самолюбование стало лечением и любовь к себе вернулась, а вместе с ней и радость от жизни, в которой есть я такая какая есть

Гимнастика это самолюбование, которое возвращает в себя, гимнастика это направленное внимание, которое способно творить чудеса.

#гимнастикадлялица #фейсфитнес #фейсбилдинг Открыть/Комментировать

2022-06-05 13:10:23 Я понимаю что сами тейпы НИКАК не влияют на мышцы, это очевидно. На мышцы влияет мозг, который считывая область прикосновения тейпа, наконец-то её идентифицирует, начинает замечать. А когда есть задача сделать лицо лучше, мозг способен, подсвеченную тейпом область, расслабить или напрячь. По сути это плацебо эффект, в отличии от гимнастики.

Лимфодренажный эффект от тейпов тоже есть, но очень слабенький, в сравнении с гимнастикой.

Ещё есть эффект отмокания верхнего слоя кожи, за счёт которого создаётся видимость исчезновения морщин, на самом деле они никуда не делись. Есть подтверждение того что это вредно для кожи.

Заклеивать тейпами лицо и шею, для меня трата времени. Гимнастика даёт возможность РЕАЛЬНО поработать с мышцами, создаёт мощнейший лимфодренажный эффект, способствует улучшению обменных процессов в глубоких слоях тканей, помогает направлять векторы вверх.

Но я все же использую тейп в области межбровья. Это не липкая лента от которой страдая, отсыревает кожа, а жёсткие бумажные тейпы, которые имеют эффект стягивания, подтягивают её.

Они имеют определеную жёсткость, которая создаёт сопротивление мышцам. Использую его на ночь, когда предчувствую активные процессы во сне, которые приводят к закладыванию межбровной морщины. Это работает.

Стоит ли заниматься тейпированием? Решать вам. Для меня это бессмысленно Открыть/Комментировать