Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Sofia Stuzhuk

Логотип телеграм канала @sofia_stuzhuk_official — Sofia Stuzhuk S
Логотип телеграм канала @sofia_stuzhuk_official — Sofia Stuzhuk
Адрес канала: @sofia_stuzhuk_official
Категории: Семья и дети
Язык: Русский
Количество подписчиков: 276.70K
Описание канала:

Канал о том, как быть мамой 4-х и оставаться женщиной.

О моей жизни, опыте, о взлетах и падениях, о материнстве.
О женской силе🔥

Инст: https://instagram.com/sofia_stuzhuk
@sofia_stuzhuk_coop

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал sofia_stuzhuk_official и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 30

2023-09-26 22:23:29
Рилс о прикорме
Прикорм для меня очень индивидуальна штука.
Детки все разные и каждая мама сама по ребёнку должна ориентироваться.
Мы все знаем 10 признаков готовности к прикорму :

1. Возраст с 4х- 5ти месяцев.
2. Вес с рождение удвоился.
3. Ушел выталкивающий рефлекс
4. Ребёнок может сидеть
5. Нехватка основного питания.
6. Малыш все тянет к себе в рот
7. Ребёнок берет еду с ложечки
8. У ребёнка появился первый зуб
9. Ребёнок проявляет активный пищевой интерес
10. Ребёнок может зажать предмет в руке крепко

Есть и другие, но на самом деле, достаточно буквально пару из них для начала прикорма.
И в моем случае - решающий - активный пищевой интерес.

В моем понимании прикорм - это не начать кормить этими пюрешками из баночек магазинных
А по-настоящему знакомить ребёнка с едой!
Со вкусами, запахами, текстурами, формами, размерами и тд.
Первый прикорм не подразумевает под собой задачу накормить. А познакомить ребёнка с таким явлением, как еда, когда он проявляет к ней интерес.

Вот у Васюни он начался с 4х месяцев к моему большому удивлению и сейчас в свои 6,5 она кушает довольно много.
Овощные супчики, перетертые или сырые овощи и фрукты, грызет хлебушек, какие-то кашки пробовала.
Ей очень нравится еда, больше всех моих детей и уже грудь у неё буквально формально)
Что же я даю Васюше?
Все овощи крупы и хлебушек, которые ем сама. Почти все что ем и она просит - даю попробовать.
На завтрак могу делать ей кашки. И для детей эти специальные или просто мелкую овсяночку или гречневую или рисовую разваренную с фруктами.
Или замеченные Фрукты.
Перетертые фрукты и ягоды ( тыкву с морковкой тоже).
Супчики делаем в основном овощные, но иногда на бульоне мясном. Самого Мяса пока не давала.
Из овощей в разном виде уже пробовала она, мне кажется все: огурцы, помидоры, разную капусту и цветную и брокколи, кабачок, картошку, корень сельдерея, морковку, тыкву.

Вася вообще, к моему удивлению, едок))) она такие порции уже наворачивает)
Я ничего не измельчаю в пюре - максимум, перетираю через терку или сито или мну вилкой)
57.3K views19:23
Открыть/Комментировать
2023-09-26 08:30:30
67.1K views05:30
Открыть/Комментировать
2023-09-25 13:58:35 Если у Вас возникли проблемы или вопросы.
Не получается оплатить или что-то идёт не так - пишите в Службу Заботы
69.5K views10:58
Открыть/Комментировать
2023-09-25 13:57:28
Последние 10 часов возможности попасть на марафон и получить тело мечты и, показав результаты, забрать свои $$$ из 5000$ призового фонда

Вход в марафон закроется сегодня в 00:00.
Регистрация здесь.

Когда будет следующий марафон - пока не знаю, потому что в планах очень много всего и другие проекты!
Поэтому, успевайте попасть в этот

При покупке продвинутого тарифа ДОСТУП до канала с тренировками, чата и тд остаётся ПОЖИЗНЕННО

Участвовать может абсолютно каждая из любой точки Мира
74.5K views10:57
Открыть/Комментировать
2023-09-25 09:03:24 https://vm.tiktok.com/ZMjyj83Nj

Утро доброе)
14.6K views06:03
Открыть/Комментировать
2023-09-24 23:11:45
Я не могу не выставить это сообщение

Потому что оно в самое

Я действительно не лукавлю говоря о том, что этот марафон будет очень сильно отличаться от моих прошлых и от любых других марафонов других блогеров.

Потому что 1. Просто тренировки и питание - это уже неинтересно как-то.
2. Не в них смысл.

Смысл вообще в фундаменте.

Все хотят быстрых результатов. А я хочу качественных и длительных (желательно длиной в жизнь).

Поэтому в этом марафоне будет гораздо больше, чем просто тренировочки

Хотя, тренировки тоже будут офигенские потому что все составленные от А до Я мною и отработанные мною на себе

СТАРТ УЖЕ ЗАВТРА.
53.0K views20:11
Открыть/Комментировать
2023-09-22 19:41:45
СТАРТ МАРАФОНА УЖЕ В ПОНЕДЕЛЬНИК

Осталось буквально 2 дня возможности залететь и начать свой путь в СТРОЙНОСТЬ и ПОДТЯНУТОСТЬ

Я дам самые доступные инструменты для каждой .

Тело мечты без лишних заморочек и трат. И даже без особенного временного и энергетического вложения.

А ещё ПОДАРЮ 5 000 ДОЛЛАРОВ!
Победителям! Тем , кто покажет лучший результат за эти 4 недели

Так что вы можете получить не только ТЕЛО МЕЧТЫ, но и ДЕНЬГИ

Кайф?
Кайф!

Погнали РЕГИСТРАЦИЯ
85.6K views16:41
Открыть/Комментировать
2023-09-21 15:18:31
Вводный вебинар провела

Рассказала азы мышления стройности и как с ним работать

Теперь нас ждет ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ плодотворной работы не только с телом, но и с головой!) мыслями, убеждениями, установками, фокусом внимания, энергией и её направлением

ПРОСТО В ДИКОМ ВОСТОРГЕ сама от того, КАКОЙ ПРОДУКТИЩЕ я в этот раз создала
33.4K viewsedited  12:18
Открыть/Комментировать
2023-09-21 11:03:41 Марафон BE FIT длится 4 недели + 1.
Вводная вступительная ( 0я) неделя уже началась .

ЧЕРЕЗ ЧАС пройдет первый вступительный вебинар.
С основами стройности, похудения, мышления стройности.
Тренировки и весь основной материал начинаются с 25го числа.

Осталось совсем немного времени

Регистрация тут
42.8K views08:03
Открыть/Комментировать
2023-09-20 20:49:47 В этом марафоне будет 20+ домашних САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ тренировок, которые я полностью писала сама!
Отрабатывала на себе изначально!
На все группы мышц, ягодицы, пресс, спину и руки, интенсивные и статичные.
Разной степени нагрузки адаптивные под каждого индивидуально

Тренировка по вакууму.
Уроки от звёздного нутрициолога.
План питания и рецепты.

Но самое крутое - УРОКИ ПО МЫШЛЕНИЮ И ЭНЕРГИИ СТРОЙНОСТИ!

Мы разберем составляющие сознания и образа жизни СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА:
Каким себя видеть, представлять и ощущать.
Как прийти к состоянию легкости.
Как расставлять приоритеты.
Как внедрить спорт и активность в свою жизнь.
Как относиться к питанию.
Что такое любовь к себе.

А ещё Я СЭКОНОМЛЮ ВАШИ ДЕНЬГИ.
Потому что я расскажу, как можно быть в офигенной форме без единой процедурки на тело и единой копейки потраченной на косметику.

Ну а ещё со мной можно получить не только ТЕЛО МЕЧТЫ, а ещё и 5000$ за лучший результат.

Регистрация тут

Старт полноценный уже в понедельник, но вводная ознакомительная неделя уже началась!)

Гарантирую Вам, что Вы НЕ ОСТАНЕТЕСЬ после этого курса ПРЕЖДНИМИ
58.7K viewsedited  17:49
Открыть/Комментировать