Сильная Личность

2022-02-12 18:09:00 Накапливание положительных изменений

Делаешь что-то, но не получается? В любом деле нужна некоторая критическая масса знаний и действий, после чего дела пойдут в гору. Это часть большого пазла, когда ты слишком мало использовал фигурок. Если ты будешь продолжать складывать пазл, то постепенно картина будет составлена.

Как только критическая масса будет набрана, все начнет образовываться как надо.

Сильная Личность Открыть/Комментировать

2022-02-12 14:04:00 Аскеза

Это добровольное причинение себе дискомфорта через ограничение чего-либо — питании, физические или интеллектуальные нагрузки. Вы тренируете свою силу воли, а взамен получаете высвобождение энергии на то, что вы хотите. У вас накапливается дополнительная энергия, которая помогает исполнить желание.

Вы сами ставите для себя условия и на них не должно влиять ваше окружение или любые внешние факторы. Если вы решили не пить кофе, то при встрече с подругами ,если все пьют кофе то вы придерживаетесь своего решения. Обычно в первые дни могут возникнуть искушения, например именно когда вы решили не делать этого — все пространство вам будет предлагать кофе. Это очень забавно, но важно проявить силу воли. Обычно аскезу принимают минимум на 30 дней, но можно и более. Я считаю, что сроки можно устанавливать себе индивидуально.

Существует 3 вида аскезы: тела , речи и ума. Многие успешные люди в современном мире соблюдают аскезы.

Сильная Личность Открыть/Комментировать

2022-02-12 10:07:00 Мы набираем силу, когда:

Молимся
Знакомимся с новыми людьми
Получаем новые знания
Путешествуем
Преодолеваем свои страхи
Пробуем что-то новое
Гуляем без всякой определенной цели
Занимаемся творчеством
Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас
Занимаемся своим телом
Освобождаем физическое пространство
Освобождаем эмоциональное пространство
Начинаем делать то, что нам хочется и нравится.

Наполняйтесь энергией и не тратьте её напрасно.

Сильная Личность Открыть/Комментировать

2022-02-11 21:04:00 Время — это газ

«Времени всегда не хватает. Не хватает академикам, одиноким матерям с тремя работами, детям на каникулах.
Мой сын все лето гуляет во дворе с пацанами и купается в озере. Недавно я попросил его помочь покрасить стену. Он ответил, что рад помочь, но у него нет времени.

Есть люди, которые успевают многое. Например, у него есть основная работа, ещё личный проект, по вечерам играет в баскетбол, в выходные едет с детьми в лес. Когда такому человеку нужно выучить китайский, он просто вставляет занятия в расписание. Он понимает, что время — это газ, его можно сжать.

Недавно я стал курировать проект, ищу волонтеров среди знакомых старшеклассников. Самый распространенный ответ: «Я очень хочу, но нет времени». А ведь речь идет о паре часов в неделю. Каждый день в инсте они проводят больше. Эти ребята искренне считают, что у них нет времени. Они пока не поняли, что время — это газ.»

Задумайся, как ты распределяешь свое время..

Сильная Личность Открыть/Комментировать

2022-02-11 17:26:41 Открыть/Комментировать

2022-02-11 10:07:00 На пути к цели

Очень классно наблюдать за теми, кто работает над своей целью! Да и ещё так позитивно и мотивирующие. И кажется, что нет никаких препятствий и так легко все идёт.

Но с чем мы встречаемся на пути?
Прокрастинация.
Перекладывание дел на завтра…послезавтра, а потом так много всего навалилось, что не хочется даже думать об этом.
Выгорание.
Так вдохновились и начали «пахать» не рассчитав своих возможностей и сил, что после какого-то время нет больше сил.
Разочарование.
Все идёт не так, как было запланировано. Возможно та цель, которая достигнута не принесла радости.
Обида и злость на себя самого.
У кого-то получается, а «у тебя» нет.
Нехватка времени.
Даже если таймменеджмент хорошо настроен, ощущение нехватки времени не покидает.
Потеря мотивации.
Быстро зажглись-быстро потухли.

Сильная Личность Открыть/Комментировать

2022-02-10 21:04:00 Стыд

Это чувство, привитое нам социумом. Оно про то, что для кого-то мы ведём себя неприемлемо и недопустимо. Но нам это внушает мысль: "со мной что-то не так." И дальше начинаются проблемы с принятием себя.

А что на самом деле скрывается под чувством стыда?
Страх
Гнев
Запрет на проживание эмоций
Отвращение

Но зачем нам стыд?
В разумной степени чувство стыда должно быть у каждого, иначе мы можем начать прибивать разные части тела к брусчатке на Красной Площади, или испражняться прямо на улице, хотя некоторые и так это делают. Поэтому, как и в случае со всеми остальными переживаниями, совсем избавляться от стыда все же не стоит.

А вот от ЛОЖНОГО стыда - стоит избавиться. Стыда выражать свои эмоции и чувства. Стыда начинать делать дело, которое давно хочется начать. Стыда носить одежду, которая нравится. Стыда петь, когда хочется петь, даже если не умеешь петь. Стыда иногда ошибаться, быть слабыми или не знать всего на свете. Это деструктивный стыд.

Сильная Личность Открыть/Комментировать

2022-02-10 18:09:00 Как научиться любить и принимать себя таким, какой ты есть

Не секрет, что любовь к самому себе — это необходимая основа для любви к другим людям, в том числе к своим детям, мужу. Если вы себя не любите, то вы и не любите никого, даже собственного ребенка. Но кто в этом признается? Никто! Почему? Потому что никто и не понимает, что значит любить, как это выглядит, что надо для этого делать!

Сильная Личность Открыть/Комментировать

2022-02-10 14:04:00 Я люблю тебя

Три простые слова, такие ясные и понятные и такие наполненные смыслом..

Как часто ты говоришь их? А как часто слышишь?

Сейчас наш мир погрузился в бешеную гонку за которой мы перестали замечать такие простые истины как любовь, дружба, взаимопонимание, уважение.
Мы перестали говорить тихонечко или громко о самом главном, о НАШИХ ЧУВСТВАХ.

Остановись.
Окинь взглядом пространство в котором сейчас находишься.
Что ты видишь?
Сколько предметов любимого цвета ты можешь насчитать.
Понимаешь ли ты вообще, какой у тебя любимый цвет?
А теперь вдохни полной грудью!
Какой аромат ты ощущаешь?

Я считаю, что очень важно научиться замечать.
И очень важно Говорить — ЛЮБЛЮ!
Скажи сегодня люблю и заметь, как важно это было именно для тебя!

Сильная Личность Открыть/Комментировать

2022-02-10 10:07:00 Как научиться грамотно выражать свои мысли?

Больше читай различную литературу.
Постарайся исключить из своей речи слова-паразиты: «ну», «в общем», «как бы», «ну это», «блин» и т. д.
Употребляй во время беседы различные метафоры и сравнения.
Для того, чтобы тренировать свою речь, нужно иметь широкий круг общения.

Сильная Личность Открыть/Комментировать