Невролог - Школа головной боли Анаит Шагбазян

2022-04-28 11:31:23 Тезисно, о чем в аудио:

1. С ожирением связаны 2 типа головных болей:
мигрень
идиопатическая внутричерепная гипертензия

2. В подкасте рассказываю, как ожирение влияет на мигрень

3. Также коснулась чуть-чуть малоподвижному образу жизни

4. Ссылка на калькулятор Индекса массы тела, можете проверить на каком вы уровне

Как думаете, как ваш образ жизни влияет на вашу головную боль? Открыть/Комментировать

2022-04-28 11:24:33 Ожирение - следующий фактор учащения приступов головной боли Открыть/Комментировать

2022-04-27 10:27:59 Стресс - следующий фактор учащения головных болей

Друзья, привет) новый день и новый фактор, который приводит к учащению головных болей.

Делюсь картинкой, где представлены 4 основных источника стресса

А ещё про стресс были записаны подкасты:

Стресс и ГБН. Часть 1
Стресс и ГБН. Часть 2

#шгб_психология Открыть/Комментировать

2022-04-26 18:11:08 Лечение хронической головной боли напряжения

Дорогие друзья, у нас на сайте вышла новая статья.

В ней мы разобрали:
почему головные боли напряжения становятся чаще
что такое хроническая головная боль напряжения (ХГБН)
как хроническая боль влияет на организм
как лечить ХГБН
нужны ли капельницы для лечения
как выбрать препарат для лечения ХГБН
как не допустить учащения приступов
ответы на частые вопросы Открыть/Комментировать

2022-04-26 09:58:00 Доброе утро, друзья. Тут представлены несколько комбинированных обезболивающих препаратов, которые содержат кофеин

Комбинированные препараты не рекомендованы для снятия головной боли. Но если принимать, то до 2 таблеток в неделю.

P.s. Я эти препараты не рекомендую использовать.

Какие из этих препаратов вы использовали? Открыть/Комментировать

2022-04-25 14:57:53 Дополнительно в картинках:
содержание кофеина в продуктах
советы для людей с головной болью по употреблению кофеина Открыть/Комментировать

2022-04-25 14:55:01 Как употребление кофеина влияет на головную боль

Следующий фактор учащения приступов головной боли (ГБ) - избыточный прием кофеина
⠀
Кофеин является наиболее широко употребляемым психоактивным веществом в мире.
⠀
Кофеин обладает обезболивающим действием с помощью мощного сосудосуживающего эффекта и способности ингибировать синтез простагландина.

Также он способствует всасыванию обезболивающих препаратов и входит в состав комбинированных анальгетиков.

НО:

Употребление кофеина более 450 мг/д у людей с ГБ вызывает каскад физиологических изменений, которые могут приводить к:
усилению ГБ
ГБ, связанной с отменой препарата
ГБ из-за избыточного употребления обезболивающих
⠀
Усиление ГБ происходит потому что возникают патофизиологические изменения в нервной системе, которые повышают гипервозбудимость коры и способствуют высвобождению проноцицептивных нейропептидов.

ПОЭТОМУ:

Людям с ГБ рекомендуется пить не более 2 порций напитка с кофеином в день

А кофеин встречается в природе более чем в 60 видах растений, включая чай, какао, кола, кофейные зерна, листья мате, растения гуараны.

И не принимать более двух кофеинсодержащих обезболивающих в неделю

Напишите в комментариях, сколько чашек кофе или чая вы пьёте в течении дня?

Благодарю вас за обратную связь под предыдущим постом Открыть/Комментировать

2022-04-23 11:33:51 Чек-лист Как правильно снимать приступ головной боли

Друзья, следующий фактор, который приводит к учащению головной боли - это неправильное купирование приступа

Часто я сталкиваюсь с этим фактором на приеме, потому что многие пациенты даже не знают, как правильно снимать приступ головной боли.

Я рекомендую купирование приступа обсуждать с неврологом, который хорошо понимает тему головной боли. Т.к. на общем приеме неврологи обычно не обсуждают этот вопрос.

В чек-листе вы найдете основные моменты о купировании головной боли напряжения и мигрени. Также более подробнее об этом писала давно в этом посте.

#шгб_лечение

Как вы считаете, правильно ли снимаете свои приступы? Открыть/Комментировать

2022-04-22 16:07:24 Это я после фотосессии так устала... не думала, что так будет.

Но думаю, что фотографии подарят тёплые эмоции После этого заехала к своему гинекологу. И только едем домой, Аракел уснул...
А мне ещё нужно выполнять своё обещание, купить ему игрушку Открыть/Комментировать

2022-04-21 10:53:19 Шкала тревоги Бека

Поможет определить уровень своей тревожности.

Поделитесь, вы считаете себя тревожным человеком? Как тревога влияет на вашу жизнь? Открыть/Комментировать