Невролог - Школа головной боли Анаит Шагбазян

2022-05-14 15:59:50 5 шагов к правильному снятию приступа головной боли

Друзья, всем привет! Продолжаем наш интенсив. В видео рассказала о 5 шагах, которые помогут эффективно снять приступ головной боли.

Какие у вас сложности возникают при купировании приступа? Открыть/Комментировать

2022-05-13 10:04:02 Открыть/Комментировать

2022-05-13 10:00:51 5 причин, почему лечение не помогает

Друзья, продолжаем наш интенсив. Сегодня моя коллега Елена Колегаева, невролог нашей Школы головной боли разберёт, почему лечение головной боли не помогает.

Подавляющее число пациентов с головной болью годами получают неэффективное лечение.

Оно может давать временный результат - но это работает за счет эффекта плацебо и внутреннего ресурса организма.

К сожалению, в долгосрочной перспективе это грозит ухудшением состояния - приступы становятся чаще

В картинках перечислили 5 распространённых причин.

Какие у вас мысли на этот счёт?

#интенсив Открыть/Комментировать

2022-05-12 10:47:17 Почему болит голова. Серьёзные причины

Я с утра сдавала анализы крови, а теперь есть время для публикации поста интенсива

Головная боль - это симптом около 300 заболеваний.
⠀
В большинстве случаев (около 95%) головные боли доброкачественные и возникают сами пр себе. В предыдущем посте рассказали о 3 частых причинах.
⠀
В этом посте рассказываем про вторничные головные боли (ГБ).

В картинках представлены настораживающие симптомы, на которые стоит обращать внимания при ГБ.

#интенсив

Поделитесь, какие страхи из-за ГБ у вас есть? Открыть/Комментировать

2022-05-04 18:34:01 Друзья, кстати, в ВК вышел новый пост о побочных эффектах триптанов. Открыть/Комментировать

2022-05-04 14:39:03 Храп и головная боль

Тезисно, о чем в аудио:

Храп - следующий фактор, который приводит к учащению головной боли

Рассказываю:
Как связаны храп и головная боль;
Об обструктивном апноэ сна.

Обструктивное апноэ сна характеризуется:
- сильным храпом
- чрезмерной дневной сонливостью
- головной болью  

Определяется как повторяющиеся эпизоды обструктивного апноэ и/или гипопноэ во время сна, приводящие к нарушению сна. 

Прикрепила Шкалу STOP-BANG, с помощью нее можно рассчитать свой риск обструктивного апноэ сна Открыть/Комментировать

2022-05-04 14:34:06 Храп и головная боль: в чем связь? Открыть/Комментировать

2022-05-03 18:11:07 Привет, друзья)

В выстраивании системы образа жизни и заботы о себе, я люблю делить эту систему на 3 части:

физическая часть
ментальная часть
социальная часть

Сегодня я удовлетворила свои потребности социальной части

Встретилась с моей дорогой Анной Кружаловой и приятно пообщалась обо всем)

Кстати, у Анны есть телеграм-канал о психологии. Рекомендую Открыть/Комментировать

2022-05-02 14:00:59 Чек-лист Оценка сна

Друзья, добрый день. Продолжаем разбирать факторы, которые приводят к учащению приступов головной боли.

Следующий фактор - нарушение сна.

Нарушения сна - это не заболевание, а симптомы различных заболеваний.

Например, могут быть:
бессонница (трудности с засыпанием, частые пробуждения и т.д.),
синдром обструктивного апноэ сна,
синдром беспокойных ног,
синдром периодических движений во сне и т.д.

Подготовила для вас чек-лист по оценке своего сна

Есть ли у вас проблемы со сном? Открыть/Комментировать

2022-04-29 18:49:53 Сегодня целый день писала диссертацию. Написала 8 страниц за день, больше, чем обычно. Это привело к тому, что началась головная боль напряжения. Плюс ещё были провоцирующие факторы.

Поэтому вечер отдыха и заботы о себе - время с семьей

Как вы проводите вечер пятницы?) Открыть/Комментировать