2021-05-14 18:57:47
Самое главное, как я понимаю на настоящий момент, что важно для качества жизни – это принимать людей и проживать то, что происходит, а не критиковать и предъявлять претензии.
Принял, прожил, отпустил - и опять фокус на цель. А чаще всего – не принял и идешь к цели, отягощенным этим раздражением и сопротивлением. То есть, сам себе замедляешь путь.
Как в притче. Два монаха подошли к реке. Там стояла девушка и попросила ее перенести на другую сторону. Один монах сделал это. Потом они идут и через два часа второй говорит первому: «Нам же запрещено касаться женщин!». На что первый отвечает: «Я уже два часа назад ее оставил, а ты до сих пор несешь?»
Принял не означает согласился, пошел на компромисс, поддался и т.п.
Это означает признал существование ситуации в таком виде, как она есть.
И прожил свои возникшие эмоции, как реакцию на обстоятельства.
И – опять в путь, к целям!
Хотя я изучил и применяю для себя и других (на коучинге) специальные техники проживания чувств, для меня это пока самое сложное из всех пунктов про качество жизни. Навык нарабатывается долго.
Но по-другому не хочу - непринятие постоянно создает раздражение и стресс, отсюда ухудшение здоровья, отношений и прочее.
Развиваю в себе это, постоянно благодарю жизнь за то, как она у меня проходит.
А как быть, если не получается принимать? Я принимаю свою неспособность принимать! А не критикую себя за это! Позволяю себе жить так – несовершенным. И продолжаю развивать в себе способность принимать и проживать, шаг за шагом!
#семин_системы
#семин_личныйопыт
#дмитрийсемин
78 views15:57
К
